DÖR
Gav mig ut på en powerwalk när älskling drog iväg till jobbet. Brukar gå/jogga en timma men nu orkade jag bara 40 minuter. Nu ligger jag helt död här i soffan och undrar varför jag tvingade mig själv att gå ut. TRÖTT!! Men jag vet att om en stund kommer jag må skitbra.
Det känns väldigt bra iallafall att jag har börjat powerwalka ett par gånger i veckan. Jag behöver det. Jag känner mig redan mycket piggare och smärtorna i magen blir mindre och mindre för varje dag.
Har väl inte riktigt minskat på allt det onyttiga jag stoppar i mig varje dag men jag tar ett steg i taget…hehe.
60 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
Duktigt!
Precis – ett steg i taget :) Och guuud vad bra man mår efteråt. Jag ska bättre mig jag också…
Hoppas du får det roligt i Kreta! :D
40 minuter är jäkligt bra det med, din hurtbulle. Själv är man världens soffpotatis. Ha en fin dag! :)
Det kan ju ha varit magkatarr. Jag brukar lida av det. Avskyvärt.
Ja man føler seg virkelig bra etter trening, du er flink å trene! Du er jo så tynn! ;D Hvilken mager er det du prater om?
Vad är det för smärtor du menar i magen? har själv riktigt ont till och från.
Tack för en bra blogg. Kram
Smärtor i magen? Varför har du det? Själv har jag också besvär, tänkte om det var något liknade..
mm skönt med powerwalks :D
Bra att du tänker på hälsan!
Haha :D
bra jobbat!
du är så snygg! :D
Låter bra :D
Duktigt! :D
Ha det fin! Kram
haha man måste börja någonstans Kenza! :D det kommer med tiden allt är jobbigt i början :):) duktig är du iaf som orkar hehe
Jätteskönt att röra på sig! Jag ska ut och springa lite senare idag, först blir det frukost i trädgården! :)
kan du lägga ut flera bilder på din bror ? :)
tack för svar!
Mvh Filippa Jensen
kanske ska börja testa powerwalk! :)
Duktigt Kenza :) Nu får du ligga i soffan o vara nöjd =)
[…] This post was mentioned on Twitter by KenzasBlogg, KenzasBlogg. KenzasBlogg said: Kenza DÖR: Gav mig ut på en powerwalk när älskling drog iväg till jobbet. Brukar gå/jogga en timma men nu orkade j… http://bit.ly/bV0Msm […]
Powerwalka är så skönt efteråt, man känner sig duktig och pigg :D
Hej Kenza :)
Det är så att min bästis å jag har varit bästisar sen vi gick på dagis, vi är 15 nu…
Och nu ska hennes familj å hon flytta en bra bit härifrån..
Och vi kom fram till att vi kan gå på samma skola om båda pendlar….och det går as dåliga bussar för oss båda…
Jag kan förmodligen gå där, men jag kan också gå kvar på min andra skola, å byta klass, men jag bhar inga andra kompisar å känner mig ganska hatad av dom mesta.
(Jag ska börja 9:an)
Jag behöver dina goda råd, snälla svara!¨
Tack på förhand.
bra att du försöker! Vet hur det är att ha ont i magen av onyttigheter, haha. Förut släppte jag loss varje helg för att jag var hemma och hade tid till att äta då men då blev hela min söndag och måndag förstörd.
de lät ju rätt skönt faktist :)
Hej sötaste Kenza!
Åh Grekland, så fuskigt! Jag älska det landet och har varit på en massa olika öar där runt omkring, älskar deras natur där och klimatet och deras kultur och alla underbara snälla människor som finns där :)
Hoppas du får en härlig och rolig semester med dina goa vänner och ha det så bra och ta hand om dig!
Tusen kramar Alexandra
Skulle också behöva börja träna, men det är ju så tråkigt.. hehe
snälla kan du svara på den här frågan, du kanske har svarat på den innan men iaf, hur många syskon har du? Och vad heter dom?
Jag drömde om dig i natt Kenza :p Jag drömde att jag hade komenterat något fint, då ville du tacka mig så vi började smsa med varandra. och så bjöd du på mig fest haha… Sen vaknade jag! Stört!
God morgon iallfall! PUSS
http://www.friis.blogg.se
Nu vill jag inte var elak..men dina skors kvalitet är usel!
Jag fyllde år igår, den 9 juni och fick dina snygga gladiatorsandaler i present, de svarta. Jag hade knappt gått runt med dom i 1 timme (hemma i vardagsrummet) då en söm spricker. Då får jag gå till en skomakare i Slussen som fixar det lätt för 68 spänn. Inga konstigheter. Men idag, då jag gick till skolan med dom så går en kedja, eller niten, av! Det är fan sjukt. Jag vet att du inte kan roför det, det är inte du som tillverkar skorna men SNÄLLA, du kan väl ändå be dom som tillverkar skorna om bättre kvalitet? Eller sänka priset..de kostar fan runt 800-900 spänn och går sönder på en gång? Tack och hej!
Kenzas svar: Vad tråkigt. Jag har använt mina flitigt och de är fortfarande hela och fina. Några vänner har dem också och deras har inte gått sönder :S Du kan ju reklamera dom annars? Kram!
Hoppas du får en nice resa!!! Jag ska själv dit om 2 veckor och jag längtar så jag dööööör!
Ta hand om dig!
Hoppas du får en nice resa!!! Jag ska själv dit om 2 veckor och jag längtar så jag döööööööör!
Ta hand om dig!
En powerwalk är ett bra sätt och börja dagen på!
40 minuter är bättre än inget :)!
Hi Kenza! I follow your blog for over a year by now, I gotta get you compliments, every day I peek at your blog to see updates hehe… However, I noticed that you don’t have RSS FEEDS to follow your updates, you should definitely put one, it would be fantastic, especially because I can add you to my blog! I, however, have your blog to favorites ;) with love from italy <3
Så svårt kan det inte vara att sluta äta onyttigt.
Ha det bra på Kreta!
Starkt jobbat! Tips på hur du kan hindra dig från att äta onyttigt: 1. Fundera över konsekvenserna. 2. Skicka en tanke till alla vete och och mjölkallergiker som inte kan äta bullar, kakor, godis etc pga att det är vetebaserade ämnen i allt. Tänk: kan dom så kan jag! 3. Ät en frukt istället. det är mina erfarenheter, haha. :)
vad har hänt med Tyra, powerwalkar ni inte med varandra? eller träffas längre?:(
Skönt det låter!! :D
titta gärna in på min blogg :)
ha en fin dag o trevlig resa
duktig du är :)
Sicken gammal ipod :P
Duktig du är! :D
SVAR:
Hmm, vad konstigt :S Min familj letade i halva staden för att hitta dom, och även den rosa sulan var lite blek..men då måste det varit något fel på tillverkningen, eller något. Måste be om ursäkt lite om jag var oförskämd, såklart kan jag ju stå ut att dom inte är helt perfekta! Dom är ju ändå grymt snygga, så!
Grymt!!! Känsla efter att ha motionerat alltså! :P
fattar inte varför du hela tiden ska skriva i varenda inlägg “åh jag stoppa i mig så mycket onyttigheter..hehe, och min lilla bulle på magen växer..hehe” för att du så gärna vill skriva där längst bak “men ändå är jag ju så smal ser ni ju” Självupptagna unge..
Fan vad du är duktig! Blir så stolt över dig :D Skönt att du har hittat en träningsform som du trivs med! Och som du sa, ett steg i taget! Förändringar blir aldrig långvariga om man försöker ändra på allting med en gång, det gäller att förändra en liten sak i taget och så befästa den nya vanan innan man förändrar nästa grej :) Det svåraste är nog att komma igång och det har du lyckats med nu! Strålande :D
Hej Kenza!
Vad gäller magontet, ett tips är att gå och kolla upp om du har några dolda födoämnesallergier hos en hälsoterapeut. Man tar ett blodprov som sen skickas till labb.
Jag gjorde detta (vilket jag inte kan vara mer glad över!!), för det visade sig att jag var allergisk mot både gluten och delvis laktos. Det visade sig vara anledningen till att jag innan gått och varit illamående, STÄNDIGT.
Jag rekommenderar varmt Odenplans naturhälsa, nära tunnelbanan, väldigt trevlig klink med toppenbra terapeuter!
Kram!
Hej! Jag vill också vara peppad att gå powerwalk varje (eller nästan varje) dag.. Har du något bra tips så att man orkar resa på sig från tv:n och de onyttiga gosakerna??
hej hopp! det finns naturpreparat som du kan äta om du har problem med magen, små tabletter som hjälper med magproblem. gå in på http://www.frittflyt.se och leta efter cellavie!
ha det bra :)
Vad gillar du för musik? Kan du inte skriva lite om det, lägga upp några låtar eller videos kanske? Eller är du inte intresserad av musik så speciellt?
Har också otroliga magsmärtor och tänkte att jag också borde prova powerwalking, när jag läste i din blogg.
Det har jag gjort, och magonten har minskat! Tack för tipsen ♥
Härligt, men hur kan du vara så smal om du stoppar i dig “onyttiga” saker? :O <3
Hare bra <3 :))))
Tar också ett steg i taget, bättre det än att sluta med allt på en gång, då går man ju i depression! ♥
Sluta rök så får du bättre flås om du inte fattar det.
Tycker att det är skit bra att du ger dig ut och motionerar och äter nyttigt! Det är en påminellse till alla här ute att man inte motionerar och äter nyttigt bara för att vara smal(som du) utan faktiskt för att må bra och kroppen ska fungera.Tack för en bra blogg!! kram
Bra jobbat!
Haha, själv har jag legat utslagen i 18 timmar efter allt studentfirande xD Nu måste jag packa som ett as eftersom jag inte gjort det än och reser till New York ikväll XD
Jag har precis börjat powerwalka =) Helst skulle ajg villa jogga men ahr fysiska problem så kan inte.. Men det är såååå skönt att powerwalka!! Man känner sig verkligne fräsch och pigg och glad efteråt!! Ja, efter duschen då =P
Hoppas du har det super på semestern =D
jag vill gå ner hela 10 kilo :'( hjälp mig )
är 12 år förresten..