• header

Food & health


BACK AT IT

At the workout studio this morning!

YES äntligen är jag tillbaka med träningen! Det känns så jävla skönt, men läskigt också hur svag kroppen blivit på dessa månader då jag inte tränat. Det går så fort.. Jag kommer iallafall köra 2 gånger i veckan nu med min PT Damla fram till jul och sedan fortsätter vi igen i januari när jag är tillbaka från Maldiverna! Förutom dessa två pass så fortsätter jag med mina långpromenader (en av många bra grejer med att ha hund, man blir liksom tvungen att gå ut och gå!) och det blir runt 2 mil i veckan.

Nu kurrar magen, ska ner till Stureplan och möta upp Ines för en lunch! PUSS ha en bra fredag!

// YES I’m finally back with my workout! It feels so damn nice, but it’s a bit scary how weak my body has gotten these months that I haven’t worked out. It goes so fast… Anyway I’m gonna do 2 workouts a week until Christmas with my PT Damla and then we will continue in January when I’m back from the Maldives! Except for these two workouts I will also continue with my long walks (one of many good things about having a dog, you are kinda forced to go out and walk!) and that is about 20 km a week.

My belly is screaming for food now, I’m gonna go down to Stureplan and meet up with Ines for a lunch! Have a nice Friday! xx

5 KM

The best way to start a Sunday!

Fan vilken hatkärlek jag har till löpning alltså. Hatar varenda sekund av det ileen efteråt känner jag mig så bra och vill jag bara göra det igen haha. Började dagen med en 5km-runda nere i Hagaparken! 29 min tog det mig, kan bättre men har inte sprungit på ett tag så det känns okej. Har nog aldrig sprungit mer än 7 km förresten, kanske ska försöka slå det rekordet någon gång? Kan inte ens tänka mig hur det är att springa 1 mil för jag vill typ dö efter 5km, men SÅ svårt kan det väl inte vara? Det får bli mitt mål denna höst/vinter!

Väl hemma igen gjorde Aleks omelett till oss, och sedan satt jag och jobbade från soffan med en kopp kaffe. Nu ska vi ge oss ut i det härliga vädret och senare ikväll kommer mamma och lillebror över på middag. <3

// Damn I have such a love-hate relationship for running. I hate every second of it but afterwards I feel so great and just want to do it again haha. I started this day with a 5 km run in Hagaparken! It took me 29 minutes, I can do better but I haven’t been running for a while so I think it’s ok. I’ve never done more than 7 km btw, maybe I should try to beat that record? I can’t even imagine how it is running 10 km because I kinda want to die after 5, but it can’t be THAT hard? That will be my goal this fall/winter!

When I got back home Aleks made us omelette, and then I got some work done from my couch with a cup of coffee. Now we’re heading out in the lovely weather and later tonight we’re having my mom and brother over for dinner. <3

BANANA PANCAKES

KenzaZouiten_bananapancakes-4 KenzaZouiten_bananapancakes-3 KenzaZouiten_bananapancakes-1 KenzaZouiten_bananapancakes-2

Our Saturday breakfast!

God morgon! Vi har precis ätit frukost här hemma och nu kom barnen precis över för lite bus. Så mysigt att ha dem tvärsöver gatan!

Så idag gjorde jag bananpannkakor till frukost. Har inte gjort det på jättelänge men det är ju HUR gott som helst! Och nyttigt, men framförallt så får jag inte ont i magen av det så jag ska göra det oftare. :-) Idag gjorde jag på 3 bananer och 5 ägg, det blev en hel del hehe. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan åka till Klara för en spraytan! Zanzibar-brännan är helt borta så tänkte skaffa en ny bränna inför Paris. :-) Vet inte vad jag ska hitta på resten av dagen, men ikväll ska jag hänga med Shiva!

// Good morning! We just had breakfast and the kids came by now to play. I think it’s so cozy to have them just across the street!

So today I made banana pancakes for breakfast. I haven’t done that in a long time but it’s SO delicious! And healthy, but most of all I don’t stomach ache from it so I should do it more often. :-) Today I used 3 bananas and 5 eggs, that was a lot of pancakes hehe. Now I’m gonna take a shower and then drive to Klara for a spraytan! My Zanzibar tan is completely gone now so I thought I could get a new tan for Paris. :-) I don’t know what to do the rest of the day, but I’m gonna hang out with Shiva tonight!