Mitt mål
Var lite mör i kroppen efter träningen så jag la mig i ett bad och läste nya numret av min favorittidning SOLO. Vi körde inte så jättehårt idag eftersom att vi båda har varit förkylda, en halvtimmes styrka och en timmes slag & sparkar blev det. Riktigt rolig träning tycker jag! Det känns skönt att jag har hittat något som passar mig, då blir man lite mer peppad.
Många av er frågar vad mitt mål är med den här träningen. “Du som är så smal, varför ska du träna? Varför ska du ha en PT?” Sådär kan man ju inte säga! Bara för att man är smal betyder det inte att kroppen mår bra. Sedan jag slutade på cheer för 5 år sedan så började jag aldrig riktigt träna igen på riktigt. Försökte ibland med gymkort men det rann ut i sanden. MINST en gång om dagen åt jag onyttig mat som pizza, mc donalds eller annan skräpmat eller färdigmat. Och såklart coca cola varenda jävla dag. Och godis. Och chips. Varje dag. Det + ingen motion resulterade i att jag fick ont i magen, speciellt på morgnarna hade jag så ont i organen eller vad tusan det kan ha varit. Kroppen var snygg på utsidan och såg väl likadan ut som nu men på insidan mådde den riktigt dåligt.
Sedan, för två år sedan, träffade jag min pojkvän Aleks som är svensk mästare i karate och väldigt hälsosam av sig. När jag flyttade hemifrån förra vintern började vi laga mat ihop och han introducerade mig bland annat för något som kallas….GRÖNSAKER. Jag skojar inte, jag HATADE grönsaker! Han slängde ut Karins lasagne, Billy-pizzor och annat skit (sånt som finns i frysen när man flyttat hemifrån och inte orkar laga mat till sig själv) och lärde mig äta riktig mat. Sånt som jag alltid åt hemma när mamma lagade mat (pasta, kyckling, fisk, kött, ris), plus grönsaker och annat nyttigt. Nu slarvar jag aldrig med maten! Jag mår toppen nu!
Självklart unnar jag mig en pizza när jag känner för det, och har jag varit ute en kväll blir det gärna mc donalds. Men jag är duktig med maten nu, äter stora portioner med riktig mat och jag mår bra. Jag är en godisgris så det blir något gott om dagen också, det kan jag inte lägga av med. Jag ser ingen poäng i att hindra mig själv från att äta vad jag vill, varför ska jag bråka med mig själv? Skillnaden nu är bara att jag inte vill ha det där varje dag. Jag tycker nu att en portion med pasta och lax är minst lika gott (om inte godare) som en big mac.
Justja, det var ju träningen jag skulle prata om… Haha, men det hör ju ihop! Det handlar om att jag vill vara hälsosam. Jag vill ha en stark kropp och jag vill må bra. Det är DET jag strävar efter! Vikten skiter jag fullständigt i, jag vill väl varken gå upp eller ner men jag äger ingen våg och vet inte ens vad jag väger nu. Siffrorna spelar ingen roll, det handlar om att trivas med sin kropp. Kroppen ska bära dig genom hela ditt liv, glöm inte det så ta hand om den!! Det finns så många människor som inte har en fullt fungerande kropp. Människor som sitter i rullstol, människor som saknar ben eller armar.. Människor som skulle göra vad som helst för en kropp som fungerar, en kropp som många bokstavligt talat MISSHANDLAR med skitmat eller ohälsosamma bantningsdieter. Ät mycket mat, riktig & bra mat (tänk inte sallad, utan tänk varierade maträtter som består av kolhydrater, protein och nyttiga fetter). Mat är ju bland det bästa som finns! Ät inte bara ett salladsblad och en tomat, ingen mår bra av det. Ut och rör på dig i härliga friska naturen för det gör dig pigg och glad, och hitta en träningsform som du tycker är kul! Fan är ni med mig nu eller har jag skrivit det här långa inlägget i onödan? :P
Glöm inte att en snygg kropp är en kropp som mår bra! Smal som kurvig, lång som kort.
739 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
GO KENZA!!!:)
/KÄNDIS SKVALLER 24/7
Haha, du e ju bäst ;) <3
Hej!, Nu vill jag ställa ett par frågor till dig (om det är okej..)
1. Röker du fortfarande eller har du slutat?
2. Kan du skriva receptet på din lasagne?
Tacksam för svar.. Puss&Kram
<3
det här var skitpeppande. nu ska jag lägga ifrån mig daimen här och gå till gymmet. tack!!
Härligt Kenza!! Så jäkla underbart när stora förebilder skriver sånt här så tjejer (och killar) som ser upp till dig läser det och tar in det. :D
Du är så klok Kenza! :)
Håller med dig till 100%. Och dessutom, om du inte hade tränat och ätit hälsosamt hade du nog inte haft den kroppen du har :)
Jättebra skrivet! Det handlar ju om att må bra!
Mycket bra skrivet! Hälsosamt tänkande :)
Du har då rätt! :)
Jag undrar vad du har storlek på denna t-shirt från Acne? http://kenzas.se/category/dagens-outfits-2011/
Och vart ligger Acne butiken i sthlm, har aldrig sett den :S
Kramar!<3
Du har så rätt! :)
Bra Kenza! Det är sånt här som framförallt tjejer behöva. Att man inte behöver sträva efter att se ut på ett visst sätt utan att man skall må bra. Skönt att det finns sådana som dig även i bloggvärlden :)
Kram
Håller med! Man ska heller inte röka, det tar bort flera år av ens liv och man åldras mycket snabbare, både på insidan och utsidan.
FAN vad bra skrivet Kenza, thank you.
Väl rutet :) !! kämpa på kenza
hur länge har du tränat och vf börja du
Och det var ett väldigt bra inlägg, blev faktiskt inspirerad, tack Kenza ;) <3
Har precis samma värdering som du! Jättebra skrivet! Tycker man ser på din utstrålning att du äter bättre mat nu, hehe din utstrålning ser ofta så glad ut. :D Bra mat i kombination med lagom träning ger lyster inifrån och ut! Kram
detta inlägget träffade mig rakt i hjärtat , jag har alltid varit mullig å detta fick mig å känna att jag är lika fin som du som är smal
TACK <3
Bra skrivet Kenza! (:
Håller med dig fullständigt Kenza! Bra skrivet! :)
du är så jäkla duktig på att skriva! så possitiv och övertygande! älskar det! :D aldrig funderat på att bli författare eller rådgivare om du skulle lägga din nuvarande kariär på hyllan? (säger man så ? ) du är så grym kenza! <3
I like this article , because now i’m 17 years old and i must say : i pay attention because i want lose weight. You know i’m not “big” or skinny , i’m in the middle but when i see women on magazine which are skinny and beautiful i want be like her. But i’m too greedy :(.
Now , i can’t read you’re blog because i leave on vacaciones on the North of the france but when i come back i read everything! Sorry for my long post , and thanks for this article. Good evening pretty K. !
heeeelt rätt! :D
Haha jag tror vi är med dig. Jag om någon förstår dig i alla fall! Träning handlar om att må bra, känna sig stark och pigg, bygga kroppen för att orka med ett långt liv. Jag blir jättetrött och omotiverad när jag inte tränar. Nu är jag inte lika smal som du är, men atletisk och nöjd med mig själv. För mig är det också en stor psykisk styrka, jag känner mig stark och duktig när jag tränar och kan därför unna mig något utan att känna att “jag borde inte äta det här”. Annars blir det lätt att jag känner mig som en stor degklump även om jag inte ser ut som en. KRAM
jätte fin och bra skriver :D
Det är bra Kenza!
Jag hade verkligen 0 motivation till att börja röra på mig, men efter jag läste ditt inlägg fick det mig verkligen att inse att kroppen ska hålla hela livet och man måste verkligen ta hand om den, precis som ens tänder, haha!
Så fort jag blivit helt frisk ska jag börja powerwalka och jogga en massa rundor!
Jag ska även strunta i mina små fel här och där, bara jag mår bra.
Tack Kenza (:
you go girl :) … men ärligt nu, hur mycket väger du? Haha skoja
du har så rätt Kenza, jag började nästan gråta för du skriver så bra och klockrent! Som du skrev så alla har inte en fungerande kropp, så vi som har det borde verkligen ta hand om den. Än en gång, väldigt bra skrivet :) Kram Jenna
Yes! You’re right.
When you exercise, you feel fit! Much fitter when you always sit, that’s true.
Waste is an afterthought, that you do not have to do!
What do you think of horse riding, do you love animals? (exept you dog:P)
Rianne
du är bäst.. tack så mycket för det här inlägget. You made my day.
<3
hur länge har du tränat och vf börja du
riktigt bra skrivet! Folk verkar tro att träning bara är till för folk som bantar eller är bodybuilders :P
fan va jag gillar dig, inget kalorihets och annat trams. du är en äkta och bra förebild för alla tjejer! keep it up
underbart bra skrivet!
sitter sj i handduk för just kommit från träning och en välbehövlig dusch!
Jag tycker framför allt man blir gladare, piggare om dagarna när man tränar och man sover så mycket bättre när man aktiverat sig.
Kram
Riktigt bra skrivet Kenza! :D
Det är verkligen sant. Det är verkligen dåligt att äta skräpmat typ hela tiden och kroppen mår verkligen inte bra av det. Man måste ta hand om sin kropp för att den ska må bra, och nyttig mat och motion är bra för det.
Själv brukar jag också ta boxning pass och det är jätte roligt men det är också tungt!!
TUUUSEN tack för ditt otroligt FINA o braiga inlägg…!!! TACK
Hej!!
Jag håller helt med dig!!
<3333
there u go girl !!
håller med, bra skrivet kenza!
vi elsker deg, kenza!
gött snacka! go go kenza! du ä grym :D <3
Kenza, jag har också en fråga om just denna outfit, som Sandra där ovan, fast min fråga handlar inte om din outfit utan snarare ditt smink. Kan du snälla säga vad du använde för smink (foundation, puder, maskara, ögonskygga, rouge osv) här:
http://kenzas.se/category/dagens-outfits-2011/
Så himla snyggt, finner inga ord för att beskriva din skönhet, du får mig att….DÖ! (nästan då) :P
Tacksam för svar. Sköt om dig!
Bra skrivet!
Såååå himla bra sagt! kan bara hålla me asså! ;) önskar att jag var lika duktig på att träna och hålla igång… Hahaha :D
Jag håller med till 1000% You gooo girl :D
Älskar verklingen din inställning till träning och mat!
Det borde jag bli bättre på och ta efter! :)
Lägga upp hela sitt liv efter massor av jobbiga dieter.. Vad är det för liv? Inget vidare kul..
Jag tycker du borde skriva mer om sånt här eftersom du är en sån stor förebild för så många (framförallt) unga tjejer!
Din blogg är jätte bra och jag har följt den i stort sätt ända sedan dag ett! Kram Hanna! :)
Amen! Kunne ikke vært mer enig!
Måste bara säga att det var väldigt bra skrivet Kenza =) Hoppas det går bra med träningen trots förkylning! Kram
YOU GO GIRL!!!!!!
Vad är det för storlek på den fina t-shirten från Acne som du har på dig här: http://kenzas.se/category/dagens-outfits-2011/
Och vart ligger Acne butiken i Sthlm, har aldrig sett den :S
Kramis
Det här inlägget fick mig genast att må mycket bättre. Jag håller med dig! Man ska äta det man är sugen på och inte bry sig allt för mycket om det. Och precis som du säger, hitta en träningsform som man trivs med. Det viktigaste är att man mår bra!
Jätte bra inlägg! Du fick mig på så goda tankar. Det tackar jag för! :)
där sa du nåt! Jag är smal, har aldrig varit duktig på att träna förutom när jg hetstränade i samband med en atstörning när jag var liten men efter dess. Jag äter även skräpmat och skit flera gånger i veckan. Men det kanske finns ett samband med det och att jg har ont i magen och mår illa varje kväll innan jag ska lägga mig. Det har alltid varit så – men jag har ju alltid ahft en osund livsstil. ska kanske ändra om den och se om det hjälper för mig, eftersom det hjälpte för dig!
gud vad härligt att bada!
Kunne ikke vært mer enig!
Bra inlägg fina du! Blev riktigt peppad på att käka nyttigt och träna, även om jag är ganska duktig med det just nu. Men träningen har jag svårt att komma igång med, blir bara nån gång i veckan. Men nu jävlar, tack igen! Puss och Kram Ida!
Man blir så glad av din inställning, jag tycker inte om att vissa tycker det är förbjudet att unna sig något gott ibland! Du är en man kan se upp till!
Du är så jävla bra.
Did you ever think about the real sense of the life ?
go kenza!!
Älskar din blogg ;) Bra skrivet <3<3<3
Älskar din blogg, och du har väldigt rätt i det du skriver!
Men det finns en liten skillnad, och det är tålamodet. Sure, alla kan om man vill. Skillnaden är bara att till exempel du, som har en fruktansvärt fin kropp, kan träna för att bli hälsosammare, medan många både måste träna för att bli hälsosammare och för att få en “finare” och mer vältränad kropp. Fatta mig rätt, I don’t blame you for anything, menar bara att det antagligen är lättare när man har förutsättningar som gör att man har pengar till PT osv. Kram på dig!
Du är bäst kenza!! Jag blir så glad när jag läser det här, istället
för typ, “killar gillar kurvor”, eller “hur du bantar bort julskinkan”,
vafan det handlar om att man sjäälv ska trivas i sin kropp, d e ju
din kropp å ingen annans!! Bort me idealen ,vare sig det handlar
om man ska va kurvig eller smal…
Håller absolut med dig!
helt rätt kenza, de där skrev du fanimig riktigt bra rent ut sagt , you go girl :D
jag läste hela texten och jag tyckte den var bra och håller med dig helt :)
Älskar din blogg♥
Vad har du för storlekar på dina Guldfynd By Kenza ringar? (de flesta)? Så svårt, ska nämligen beställa från internet..
Du är en helt fantastisk föreild trots att du aldrig bett om att vara det! Jag är även av samma åsikt som du – har aldrig gått upp ett gram i vikt, men tränar för att må bra och för att det är så ROLIGT (när man hittar den rätta sporten)!
Jeg er så enig med deg! :-) Jeg har aldri trent for å gå ned eller opp i vekt, men for å være i form :D Det kommer jo som oftest til nytte :D
kenza, va bra skrivet.
min kompis äter aldrig i bamba, hon säger att hon e tjock osv.. sen så är de inte så kul för mig och min kompis som är jätte hungriga. :(
usch, ja e på din sida helt och hållet !
kram alice , 14 år :D
HELT RÄTT KENZA!!
Bra skrivet där hörru. hehe (jag gillar ordet hörru)
Såklart vissa är avundsjuka på smala människor, MEN de mår inte bra på insidan. (som du skrev) Själv är jag smal, men har alltid tränat hela mitt liv, jag är bara 14. men nu har det blivit mindre träning.. för jag slutade igen. Jag försöker äta rätt och allt. det går bra.
Men jätte bra skrivit Kenza. LOVE YOUR BLOG! GO girl.
hejhej, vill du bli VECKANS BLOGG ?
gå då in på min blogg och skriv din.
lycka till :)
Tack för att det äntligen är någon som fattar vikten av ett hälsosamt liv…
inte som andra, som du säger, bara äter ett salladsblad om dagen. Tror dessa människor verkligen att kroppen mår bra av det?
haha i alla fall så tycker jag att du har helt rätt i det du säger och jag tycker fler ska tänka som dig!
btw du och din blogg är väldigt inspirerande och helt amazing :) <3
Du har så jävla rätt! Det är precis så man ska tänka! Skit i siffrorna , må bra!
LIKE IT! Förästen har du den snyggaste klädstilen i världshistorien…
Håller med dig! En hälsosam kropp är en kropp som mår bra på insidan, inget annat :)
Du är en förebild för mig och många alla, min kompis säger alltid till mig att det spelar ingen roll vad du väger utan hur kläderna sitter på dig. Börjar du träna kommer du självklart att gå upp i vikt,de är ingenting du kan göra något åt. Det handlar inte om vikten. Utan att du ska trivas med din kropp, men dina unika former för ingen ser likadan ut. Därför tycker jag att alla människor borde slänga vågen! Och att man borde peppa varandra att göra det.
Du är klok du. :) Sanna ord det!
wow, super bra sagt! du är grym.
Bra skrivet Kenza!! Du är en stor förbild för många, inte minst för mig!
/Ditt stööööööörsta fan!
Riktigt bra skrivet Kenza!
så sant! bara för man är smal betyder inte att man inte behöver träna, kroppen mår ju bra utav de precis som du säger :-D
Du är en fantastisk förebild ! <3 You go girl ! Tack för peptalket :D
Du är så klok :D
Man behöver ju muskler fast man är smal, vilket folk inte verkar förstå =) Kör hårt!!
DU FÖRTJÄNAR ATT VARA SVERIGES STÖRSTA BLOGGARE…
jag slutade iaf läsa kissies blogg för typ 4 veckor sen.. TYCKER ALLA SKA SLUTA LÄSA HENNES BLOGG!
din kommer jag aldrig sluta läsa ;)
fyfan va du e bra kenza
VÄLDIGT bra skrivet :)
Du är bäst !
förstår precis! men hemmagjorda hamburgare är något jag fått lite av en dille på, så gott o man kan ha på precis vad man vill :)
bra skrivet :D håller med dig!
Jättebra skrivet Kenza! Kroppen är själens hus och man vill väl ha det tryggt och hemtrevligt haha?..och det är klart man inte behöver vara tjock/mullig för att träna, smala personer behöver träna för att hålla sig friska också!!
SÅ JÄVLA RÄTT!!! AVGUDAR DEJ!!!<3<3
Bra skrivet Kenza!
SÅ RÄTT! Fast jag kan ju förstå hur de som skriver så tänker, och jag tror när de läst detta eller får detta berättat för sig så ändrar de nog uppfattning direkt. Jag har ju också tänkt sådär en gång i tiden innan jag förstod. Om nu någon förstår vad jag menar, ha ha.
Du har så rätt så! Skrämmande att så många verkar tro att smal = hälsosam, samma som att man genast dömer ut en kraftigare person = ohälsosam – så behöver liksom inte vara fallet :) BRA INLÄGG !
så himla rätt kenza!
jag håller helt med, är inte pinnsmal. vafasen har lite bristningar här och där! vem fan bryr sig?!
jag mår bra & det är förtusan huvesaken :D
kram du är bässsssssssssssst
precis detsamma strävar jag efter! jag vill vara hälsosam, det är det som är snyggt. inte att man ska vara så smal som möjligt! jag är helt med dig :D
WORD!
Det är bra kämpa på! :D
Jag blev fett peppad av det här inlägget. Jag vill bara ut & springa just nu!! Jag gjorde t.o.m ett inlägg på min blogg (som handlade om ditt inlägg “mitt mål”)bara för det ^^ kram!
Bra skrivet! :D
Fan vad bra skrivet Kenza, och det är helt jävla rätt också. Blir så sårad inombords när jag klickar in på 14-åriga tjejers bloggar där det står att man blir fet av en glass, att man endast får äta bebismat och en gurka per dag annars är man FEEET (undra om Kissie “peppat” dom lite…? -.-).
älskar din grymma, underbara stil och din vackra personlighet! du är så jävla grym!
Helt rätt! Du är den enda kloka bland alla storbloggare, det ända dom gör är ju att äta barnmat.
så sant!
det viktiga är att man mår bra och är lycklig :)
Bra skrivet !
Tack Kenza för detta inspirerande inlägg, blev genast mycket peppare (?) haha!
Och TACK som fan för att du skriver KURVIG och inte smal som tjock. Det betyder mer än vad du kan tro, iallafall för mig som är mer, långt mer åt det kurvigare hållet.
Du har så himla rätt, skit i alla dieter, det är så himla sämst. Ät lagom, varierat, och motion på det = sjukt hälsosam kropp och själ!
Kram!
BRA inlägg Kenza! Hatar när folk klagar på att man är smal och tränar.. visserligen tränar jag inte så mycket, men ändå!
håller med till 100%, jag tycker att det är as grymt att du tränar och föregår med gott exempel! (töntigt det lät, haha)
men verkligen, SKITBRAAAAA!! att folk inte fattar är ju bara körkat ;)
RIKTIGT bra skrivet, förmodligen det bästa och mest inspirerande någonsin! Du är så klok Kenza, och jag vet precis vad du menar…
Är själv väldigt smal och har alltid varit, men har också alltid varit otroligt orkeslös och blivit sjuk ofta. Nu har jag börjat äta lite nyttigare, men framförallt också börjat röra på mig och SOVA! Det är ännu en viktig grej, och det gör sån STOR skillnad om man lägger sig innan midnatt. Ville bara tillägga det :) Tack för orden!
SÅååååååå sant!!! Man ska inte köra på kissie metoden – den är faktiskt väldigt farlig!! Du är så grym kenza :D<333
Helt rätt Kenza! Jag ska be mina kompisar att läsa detta inlägg (som du inte alls skrev helt i onödan)för mig lyssnar dom inte på. Precis detta du skrev säger jag dagligen till min kräsna kompisar som inte vet vad mat och träning innebär.
Du har en grym blogg. Kramar
Bra skrivet! :)
Alldeles riktigt. Det är synd att många inte förstår att kroppen måste må bra på insidan också, det räcker inte med ett snyggt yttre. Det må låta tråkigt, men träning och hälsosam kost är väldigt viktigt! :)
skönt att höra nån i bloggvärlden som har en hälsosam inställning till träning for once ;)
lax lika gott som burgare? TVEKSAMT.
Du har inte skrivit det i onödan, kul att läsa!
Jag håller fullständigt med dig för så tänker jag också i stort sett! :D
Helt rätt!
Hittade det här klippet på (yousefs blogg), du som har så många tjejor som läser din blogg, kan inte du lägga upp det? det är det här som kan hända när det går för långt, alldeles alldeles för långt.
Klippet: http://www.youtube.com/watch?v=NOyqpKXJBXw
lätt för dig att säga som är hur smal som helst
säger hon som röker haha
Gud vad bra du är på att peppa! go kenza! :D
Jätte bra inlägg ! Känner igen mig i så mycket. Men en fråga. Fick inte du frätningsskador (erosionsskador) av coca cola drickande varje dag ?
Bra Kenza! Stå på dig :) kram♥♥kram♥♥
Håller verkligen med dejj Kenza! :)
Du verkar så hälsosam nu ;)
Har du tips på vad man kan baka eller så ifall man blir snål men ändå vill vara hälsosam :) skuller gärna vilja ha svar :D
Ja fattar precis vad du menar !
Jag är lite i samma sits liksom, ja tränar för det är kul och hälsosamt och äter nyttigt men unnar mig god saker också för man lever ju som sagt bara en gång, men de jag ville komma till var att många av mina kompisar frågar jämt “varför tränar du så ofta, du är ju smal och väger ingenting” och massor, men träna är roligt och bra för kroppen o huvudet ibland också så keep going ! :)
Kram !
Jättebra skrivet, you go girl!!!
Håller helt med!
Haha, den där näst sista meningen!
Bra skrivet Kenza! Vissa verkar ju inte riktigt ha fattat poängen med att röra på sig, kroppen är ju liksom gjord för det! :)
Jätte bra skrivet!!
OBS! Fel adress på vickii!
det är så skönt när man har hittat en träningsform som passar en!
bra skrivet :D
Du har så rätt Kenza! Tack för ännu ett inspirerande och uppriktigt inlägg, jag tror det är många som missförstår dig men det här var ett riktigt bra inlägg om träning och mat som verkligen gäller för alla. Fler borde tänka som du! :)
Kram!
Riktigt bra skrivet inlägg! ;D kramar
jea, Kenza, i don’t understand swedish and had to translate the text what made it kinda ‘I loves eat good’ but still, that is a very sweet and useful post!
Bra sagt Kenza, du är en bra förebild o tack för att du har en sån rolig blogg :D <3
jag har en fråga också, hopppas du svarar, bor din pappa i marocko nu ? :)
ps: hoppas du aldrig slutar blogga för det gör du så bra !
Riktigt riktigt riktigt bra skrivet av dig och så rätt :) Det är precis detta jag själv vill förespråka som hälsopedagog. Man måste tänka på alla delar för att må bra och det verkar du göra. Nyttig kost och träning ökar vårt välmående, men även de saker vi tycker om att äta och göra gör att vi mår bra.
Tack för riktigt bra läsning och jag hoppas många tar till sig av det du skriver!
Jag håller med dig! Jag förstår exakt vad du menar! Jag är också en tjej som har börjat träna nu och flera undrar varför jag tränar när jag är smal ändå. Men det är just för att må bättre, få insidan att må bättre plus att man blir piggare och får mer energi till jobb och skola. Att träna är sjukt skönt. Sen förändras kroppen också, man får mer muskler som framträder och det resulterar i att man känner sig snyggare. Kan det bli bättre liksom? :D
Ha en trevlig kväll! Kramar
Det stemmer at en tynn kropp ikke nødvendigvis er sunn. Bra og viktig tema!
I fjor fikk jeg vite at jeg, 170 høy og 60 kilo, hadde høyt kolesterol. I en alder av 20!! Det er helt feil. Men det kom av dårlige matvaner, lignende dine tidligere matvaner.
Nå trener jeg mer, og er mye mer opptatt av maten :) Og det høye kolesterolet er borte!! Jeg kunne ha skrevet mye mer, men skal begrense meg ;)
Du är världens bästa förebild- för alla!
Puss på dig!! <3<3
Riktigt fint inlägg! Hoppas att många tar till sig det du har skrivit
Bra sagt Kenza, du är en bra förebild och tack för att du har en sån rolig blogg :D
jag har en fråga också, hoppas du svarar, om man inte trivs med sin kropp och har provat allt, vad ska man göra då?
ps: hoppas du aldrig slutar blogga för det gör du så bra ! :D <3
you go girl! ditt självförtroende och självkänlsa smittar av sig :D jag älskar att läsa din blogg ännu mer nu! <3
Bra sagt Kenza! Blir verkligeen imponerad av dig när du skriver sånt här… du är en stor inspirationskälla för många och att höra att du har sunda värderingar gör att du stiger ändå mer i mina ögon!
Man ska väl få göra det som är bra för en själv, önskar att jag kunde träna och sånt. Visst kan jag, men får så jävla ont i ryggen! :(
Hugs
Otroligt bra skrivet!! duktig är du :)
Tack så mycket att du skrev det här inlägget! Stör mig så mycket på att träning och kost alltid handlar om vikten, det ska ju handla om hur man mår! Jag har dessutom haft problem med min egna kropp och tycker inte om den, så såna här peppinlägg från alla olika håll och kanter betyder tusen! Så tack så mycket!
Åh tack för en riktigt bra text, sjukt bra av dig med så många unga läsare att ta upp detta. Är så många som svälter sig eller äter osund mat och bara mår dåligt, vad är det för mening att leva så? Fler borde satsa på att leva mer som du.
Woho! Pepptalk! Awesome dessutom :) Du har koll på vad som är viktigt :) Kan bara hålla med!! :)
MYCKET bra skrivet kära du :)
Riktigt bra skrivet. Håller med dig!
Jävligt bra skrivet!
Hei!
Godt skrevet!
Bare lurer, hvor mye veier du og hvor høy er du? :P
hihi, digger bloggen din!
Hej! Tycker det är helrätt det du skriver Kenza! Äta bra mat och rör på sig är något för alla:) Man mår ju så mycket bättre och man får ut så mycket mer av livet! Varför inte ta handom kroppen den ska vi ju ha hela livet:)) Kram!
Tack Kenza! Det behövs fler bloggare som sprider sunda och bra ideal! Mer sådana här inlägg!
GRYMT BRA SKRIVET TJEJEN! Haha, tror jag ska besöka min motionscykel nu!
Riktigt bra sagt! Tror många tjejer därute behöver höra detta, inklusive mig själv ibland, så tack =)
jätte bra skrivet kenza! älskar din blogg, din stil och allting. fortsätt skriv inlägg som detta så gör du många tjejer glada och många tjejer får snabbt bättre självförtroende. puss!
High five! Veldig bra skrevet, Kenza! :)
Sjukt bra sagt Kenza!
Jag har aldrig förstått folk som INTE förstår varför även smala människor behöver träna. GAH! Jag antar/vet att du är smalare än jag själv men det spelar ingen roll så länge man känner sig nöjd och är frisk.
Keep it up! :D
Glöm inte att en snygg kropp är en kropp som mår bra!
bra sagt!
Shit vilket inspirerande inlägg, håller med till 100% :D
You are right ;)
Vill du också ha vackra tur-armband från Bali? :)Jag köpte mina av en gammal, liten och söt kvinna när jag var ute och reste. Nu skickar mina vänner som är kvar fler fin armband med olika “tur-motiv” om ni är intresserade? Alla kan behöva lite tur ibland :)
Kika in på min blogg!
sthlms.devote.se
SÄLJER ETT PAR PERFEKTA VÅR OCH SOMMARSKOR FRÅN TOPSHOP, KOLLA IN!
http://www.tradera.com/snygga-slutsalda-svarta-skor-fran-topshop-auktion_340307_127461745
Jag har en likadan situation här på gång nu som du har! Har alltid ätit vad jag vill och att träna har varit nånting jag nästan aldrig gjort (om det inte räknas nån två veckors träning en gång per år före jag har glömt bort det igen).. Jag har alltid varit smal och därför inte äns det har kämpat mig att träna. Men nu när jag vill in i en skola där en hälsosam kropp och att orka med mycket är viktigt, har jag börjat nu träna och lite tänka på vad jag äter. Det är roligt att läsa hur du orkar med att fortsätta träna (efter Kenza&Tyra Show) och det gör mig att fortsätta med min träning! Och ännu måste jag säga att du är nog min favoritbloggare:)
Hälsningar från Finland
heej <3 fan va bra inlägg du skrev :D åt percis en nyttig middag så nu ska jag ut på en prommis innan jag slänger mig i soffan UTAN godis, jag tänker ta frukt iställlet. :P
Du har så rätt Kenza, jag håller med dig till 100%!! :)
det gillas! :)
SÅ JÄVLA RÄTT!
du skrev det absolut inte i onödan! :D det som är värt är ju också att byta ut fettet till muskler, så man kan käka ännu mer ;)
Bra inlägg, härligt! :)
Fan vad bra inlägg!! Håller med dig så himla mycket, är så trött på bloggar som bara skriker om bantningsdieter. du är en riktig förebild med en awesome kropp! Haha en fråga bara men har du magrutor? Eller har du en “kvinnomage” med en liten bula där nere? själv har jag en liten kvinnomage, haha. kram! :D
jag tycker exakt som dig Kenza, BRA! eftersom jag känner många som knappt äter något alls, för att dom vill bli smala :o
Himla bra skrivet. Jag känner samma sak, skadade mig för nästan två år sedan och har sedan dess inte kunnat träna. Kämpar fortfarande med att bli frisk från skadan, men gu vad jag saknar träningen. Precis som du behöver jag varken gå ner eller upp i vikt, men jag tycker man mår så himla mycket bättre när man tränar.
Ha det bra
asså du är så himla fiin människa, det finns massa andra bloggare som bantar och nästan inte äter. men du.. jag vet inte vad jag ska säga, men du är en stor förebild för mig! <3 kram emma
bra inlägg! Folk måste bli mer medvetna om vad dom kör in i munnen. Det är vidrigt ibland!
Brukar aldrig kommentera några bloggar men måste bara säga att du verkar grym. Båda fötterna på jorden, det gillas! Kram på dig
Tack Kenza! Äntligen någon som har vett i huvudet(till skillnad från vissa andra bloggare) Jag är så med dig! Har själv ingen våg och det skulle jag rekommendera alla tjejer till, man mår mycket bättre utan de där siffrorna och istället se till sitt inre. Var precis själv på ett ass’n abs pass, så roligt! Du är en sån fin tjej som inspirerar till bra saker:)Fortsätt vara min favoritbloggerska:D Kramar till dig!
Jävlar vad skönt att du kommer med den filosofin också! Super-inlägget-Herbert!
Take care! /L
Ta gärna en titt på min fanblogg om Vanessa Hudgens & Ashley Tisdale – http://www.vanessashley.blogg.se :)
that was amazing, du är en sådan otrolig förebild!
gillar inläggt! :)
Du har så rätt!
du är så vacker och inspirerande. önskar att kunna bli en lika stor förebild som dig en dag! hur länge har du och aleks varit tillsammans nu exakt? har ni nått datum eller så? har själv vart tillsammans med en kille i 1,3 månader nu men har inget speciellt datum, bara en månad då vi bestämde oss för att bli tillsammans liksom :-)
Det var sjukt bra skrivet Kenza. Många tror faktiskt att enda anledningen till att träna är att man vill bli smalare och gå ner i vikt därför var det bra att du tog upp det. Så många tjejer som dagligen läser din blogg så lär många ta det till sig, även jag. Du är en riktigt bra förebild och jag hoppas att du kommer fortsätta med din blogg länge till. Och en sak till: jag skulle kunna dö för dina kläder, skor och smycken!
Väldigt bra skrivet. Jag håller helt och hållet med dig. Klart att man ska träna även om man är smal. Det är ju för att kroppen ska hållas frisk :)
Älskar att du är så härligt förfriskande :) Du är så inspirerande och toppen. Är glad att du delar med dig så av ditt liv så man kan få lite egen motivation till att vara glad och trevlig. Älskar din humor och personlighet.
Tror många behövde höra detta och många fler borde ta till sig och inse att det är mycket bättre att leva hälsosamt än att stäva efter den där “perfekta” kroppen, som egentligen bara handlar om att acceptera och älska sig själv oavsett kroppsform. Siffror borde inte spela någon roll utan hur man mår och känner sig.
håller med dig upp till 100% Kenza, säger väligt ofta exakt det du skrev till folk, men de vill visst inte lyssna, men om de läser ditt inlägg så kanske de börjar. :)
Vad menade du med texten precis ovanför bilden? förstod inte den riktigt.
*gillar^* (Y)
Så rätt!
Way to go!
GO KENZA! Äntligen en tjej i min egen ålder som har fattat vad det hela går ut på. Detta inlägg gjorde mig riktigt glad!
Hi Kenza! I’m Spanish and I follow your blog every day, indeed I look throw it more than once per day.
I just wanted to tell you, that everything you’ve written about food and health is really true!
big kiss
så himla bra skrivet!:)
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
NY FRÄSH SKVALLERBLOGG!
åh dethär är precis varför jag älskar din blogg! och vad gör den bättre än andras. Du verkar så smart , du vet vad du gör med ditt liv och vill njuta av det och har en just sådan hälsosam livstil som passar perfekt för en ung kvinna som du! puss från en finsk fan!
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
http://hetskvaller.blogspot.com/
NY FRÄSH SVKALLERBLOGG =)