GYM
Jag drog iväg en sväng till gymmet efter jobbet. Hade inte varit där på över 1 vecka så det var verkligen dags! Det blev ett core-pass och 5 km på löpbandet. Nu är jag hemma igen och det är snart dags för middag. Det blir lax, broccoli, halloumi och min favorit-creme fraiche med franska örter på sidan. Och såklart en fräsch sallad till. Denna rätt äter vi minst en gång i veckan, så enkelt att göra men ändå SÅ gott och nyttigt. :)
Sen kan väl alla hockeylag VÄNLIGEN spela sina matcher någon annan dag än på onsdagar? Alltid ska kanal5 visa nån jäkla match istället för Grey’s. Jag och mamma brukar smsa vår ilska till varandra över detta haha.
// I went to the gym after work. I hadn’t been there for more than a week so it was definitely time! 30 min core and 5 km on the treadmill. I’m back home now and it’s time for dinner. We’re making salmon, broccoli, halloumi cheese and my favorite creme fraiche with french herbs on the side. And of course a fresch salad. We eat this dish at least once a week, it’s very easy to do yet SO delicious & healthy.
And can all the hockey teams PLEASE play your games on some other day than Wednesdays?! Channel 5 aaaalways show some god damn game instead of Grey’s. My mom and I are always texting our anger to each other over this haha.
93 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
Hej! Jag är en tjej på 15 år som bloggar om mode, träning och massa annat kul. Jag älskar att fotografera också! :) kolla gärna in, kram :)
alltså din kropp!! så fin :)
åh, så härligt! och fin du är.
Kissie skriver att hon har bevis på att hon har störst blogg och att du har fuskat med statistiken på bloggportalen… Jag vet såklart inte om det är sant det hon skriver, känns ju ändå som om du har störst blogg? Jag är iaf ett mycket större fan av din blogg än hennes, men ville bara att du skulle få veta!
KRAM!
Bra jobbat =)
Vacker!;)
hard work! Sjukt snygg kropp Kenza!
Hejsan! Vi är två 16 åriga tvillingar som tillsammans driver en blogg. Där uppdaterar vi dagligen med bilder på oss och våra outfits, kika gärna in! KRAM
what pants do you have?
haha va kul!! det gör jag om min mamma också precis hela tiden!!
Dina abs är to die for!! Du har verkligen en inspirerande blogg, keep up te good w!
Har lite kläder till salu, kolla gärna in:
http://www.tradera.com/auktioner/by_request
Shit vilken mage kenza!
Blev oxå arg över grey’s! Det är ju såååå spännande nu!
Aja ha en bra onsdag,
Puss å kram! :)<3
Shit vilken mage kenza!
Blev oxå arg över grey’s! Det är ju såååå spännande nu!
Aja ha en bra onsdag,
Puss å kram! :)<3
PS: älskar din blogg och ditt liv! <3 skulle vart en dröm att träffa dej! <3
perfect body *.*
Vart är dina tights ifrån?
Måste och säga att middagen låter underbar!!
Har du märkt någon skillnad sedan du började träna? Tänkte på kroppen, humöret osv?
Din kropp är riktigt snygg, låter som en god rätt, får se till att laga den någon dag!
Sååå avis här :D
biff.. :)
Mycket imponerande magmuskler! (:
Onsdagar är en “udda” dag när det handlar om ishockey i Sverige :) Vanligtvis spelar dom Tisdag,Torsdag och Lördag.
Men inte just nu, när det är semifinal :)
Kenza! Hur går det med Balsammetoden? :)
Your belly is so perfect!
Åh, jag älskar oxå Grays! Alltid den där jävla hockeyn ;)
*****
Nystartad blogg!
Genomgått 3 missfall, ingen graviditet längre än v. 8. Följ mig och min sambos resa mot ett plus på stickan och förhoppningsvis ett barn!
Låter jättegott!
Jag är anklagar dig inte, men jag skulle bara vilja be dig att tänka lite innan du lägger upp sånna här bilder. Jag är 14 år och som 13 åring gick jag ner 26 kilo på 8 månader, tillslut var jag 170 och vägde 44 kilo och jag mådde piss. Det var precis sånna här bilder som provoserade mig. Inte bara från dig men vi blir pumpade varje dag av liknande bilder och vi blir påverkade. Du har jätte fin kropp och jag förstår att du är stolt, men tänk efter lite innan nästa gång! Peace
Kan du skriva receptet :)
Vad fin du är!
btw har frågestund på min blogg det skulle vara jätte snällt om du kunde fråga något.
Fina du!!
Din kropp!!! Haha skoj att ni smsar varandra över detta :D
Härligt med ett träningspass på gymmet!! :)
Bra jobbat med magen! Där ser man när man tränar ;))<3
Otroligt inspirerande blogg, jag själv började att gymma för ett tag sen men blev sjuk så har inte kunnat tränat på ett tag men blir så peppad av att se dig träna så jag läängtar så tills jag själv blir frisk och kan kämpa på :D
Wow, you look great…
http://www.fashiondenis.com
Å så gott det lät!
Kenza du är jättefin och du har en superbra blogg :D
Kika gärna i min blogh
SÅ snygg och vältränad mage!
Wow you have abs!! :O jealous! I love salmon too, it’s soo delicious!
http://www.beblacknblue.blogspot.co.uk
BLOGLOVIN’
Cool you made it to the gym. I love to work out and that is what my blog is about . I hope that I can inspire you.
eilime.com
Du är sjukt snygg Kenza!
Vilket märke är det på tightsen och var kommer dem ifrån? :)
KIMIS?? Hockey är SKIT!! Håll dig till fotboll!!! :)))) ;)))))
vart är dina träningskläder från?
Klart att SM-slutspelet är bättre än alla andra program! Fast kanal5 köpte upp slutspelet från TV4 vilket jag tyckte var väldigt dåligt!
men FAAAAN kvinna vilken fin jävla kropp du har!
Älskade din blogg jätte mycket men du uppdaterar inte alls mycket längre och varierar inte så mycket i dina inlägg. Men jag tycker verkligen att du har jätte fin inspirerande stil och verkar vara en jätte trevlig person och skulle vilja fortsätta läsa din blogg för att läsa mer av dina vardagar! Så snälla don’t give up haha!
Kram
Yep yep yep do it like a dude !
Perfect body !
Så herlig med trening da! Skulle virkelig ønske jeg hadde den magen din, åh! Heldig du :-D
Så himla fin kenza!
Vart är dina träningsbyxor köpta?
Hej! Jag vill bara börja med att säga att jag älskar din blogg! Den är jätte inspirerande och jag läser den varje dag! Sen undrar jag om du skulle ha lust att dela mitt nya youtube klipp? Jag har skrivit en ny låt och jag skulle verkligen vilja jobba med musik men har inte jätte bra kontakter vilket man behöver idag. Vore i alla fall kul om du ville lyssna på den och om du gillar den och vill att du även kanske länkar den då. Ha det bra kram!!
http://m.youtube.com/watch?v=T7snNmOA7OQ
http://m.youtube.com/watch?v=T7snNmOA7OQ
Tips på serier? PLEASE
http://josefajjn.blogg.se
Vad äter du för att se ut sådär? Inte chips och dipp antar jag. Puss snyting
Wow, what a body.
älskar när man ser att träningen ger resultat! :D
Var gärna med i min veckans blogg tävling som är i samma inlägg som vinnaren som blev sist, ny vinnare utses på Söndag! :)
Inspiring! What is in the salad you make? Since you eat it so often, I’m curious as to what you put in it– must be delicious (and healthy)!
snyggt jobbat !
http://www.millagronstrand.blogg.se
Ja de tycker jag med, var så irreterad i går. Sen kunde dem vissat hockeyn på kanal 9 där det endå var en massa repriser istället för på kanal 5 så man inte får se på grey´s är alltid så när de är hockey semifinaler eller liknade. Finns andra dagar i veckan också.
Man blir inspirerad till att börja träna själv när man ser dina gymbilder :) YOU GO GIRL!
Finns ju inget bättre än träning!
Jag tycker tvärtom, att dom kan visa hockey varje dag istället :)
så snygg kropp!
Håller med om hockeyn! Eller vilken annan sport som helst som gör att ens favoritprogram inte går den veckan -.-
Finns ju inget bättre än hockey :D
Greys Anatomy är typ favvo efter SATC!
:-)
XOXO,
Cornelia
fin bild :)
Hejsan! Är en tjej på 15 år som bloggar om allt från träning, till mode. Älskar att fota också! kolla gärna in :) kram :)
Äh! Sluta sura, hockeyn slår alla dom där serierna. För en gångs skull går det något bra på tv, något värt att kolla på bland allt trams. ;)
snygging
Hej! Vi är ett tvillingpar på 15 år som bloggar om våran vardag, mode och träning! Kolla gärna in våran blogg och lämna kanske en kommentar efter dig!
Kram!
PS. Glöm inte kolla in frågestunden!
Hi
I really have to ask why you ALYAWS suck in yout gut and stomach? It’s so obvious, why don’t you show the real you. It’s okay not to have a six pack
Din mage är grym!
Den magen!!! Vill också ha en sån jäkligt snygg mage!! :(
Tycker folk får ta och lägga av nu angående “jag har haft anorexia och det var såna här bilder som provocerade mig” Menar inte att jag inte tycker synd om folk som blir sjuka men Kenzas kropp har aldrig varit så fit som den är idag! Hon äter väldigt bra (av det man läst osv) och unnar sig lite kladdkaka då och då. Hennes kropp får man när man äter regelbundet och tränar lagom mycket. Ge henne inte skit för att hon har en bra livsstil!
Your abs look amazing. The fitness regime is really working for you. You were always beautiful. Now you’re looking super sexy too.
You should do weight-lifting too – they won’t make you super muscular unless you really go overboard on it.
Oj vilket behov du verkar ha av att visa upp din kropp…
DET ÄR SÅ ORÄTTVIST! Din kropp är så sjukt prefekt, själv jobbar man så jävla hårt och så fort de blir ett snesteg i kosten så växer fettet som onda bakterier .. -.-
ABS!! (Y)
åh det lät ju jättegott!
I love your hair, what type of straighter or curling iron you use?! please, anserw;)
Denna flicka behöver ett nytt hjärta, många människor är redan engagerade och har donerat stora summor. Kanske kan du också avvara en slant eller skriva en rad om detta. Din pojkvän kan nog hjälpa dig och läsa vad det handlar om. Var ett hjärta och hjälp en flicka att få ett nytt hjärta. Kram
http://www.tijanaognjanovic.com
Sjukt snygg kropp!
Det är ju hockey varje dag nu under slutspelet, varför hoppa över onsdag? Du kanske skulle kolla på hockeyn någon gång, bra mycket roligare än skräpet som brukar gå på tv.
Himla snygg mage du har :-)
hahahah låt oss hockeyfolk få våra slutspelsveckor på TV! Kan lova att dom inte visar varje match i vilket fall, plus att det snart är över.
Ha det jättefint! Kram
Håller med!!! Hade längtat efter Greys så sätter jag på tv:en och ser att det är hockey!!! -.- Hahahaha så jävla surt!
Var är byxorna och jackan ifrån?? VILL HA! ;)
Kram
KOM IGEN NU FÄRJESTAD FÖR FA-AN!!!
Du har så otroligt fin kropp, Kenza! :)
Du är verkligen så vacker, ville bara säga det från en tjej till en annan :) Hoppas du ser detta! kramar från Linköping!
Världens finaste Kenza!
Du är så himla fin och får du elaka kommentarer så ta i skit i dom! Hehe allt jag ville säga och kramar från en läsare!!:DD
så tränad. super snyggt