Hur går det med rökningen?
Ni är många som har frågat detta så jag tänkte uppdatera er lite om detta. Den 8e augusti bestämde jag mig för att försöka sluta röka, efter att ha rökt till och från i några år. Det var en morgon jag vaknade upp SVINBAKIS och tänkte “jag ska aldrig mer dricka och jag ska aldrig mer röka” som alltid, men den här gången hade jag faktiskt bestämt mig (ang rökningen dårå, har dock bara druckit alkohol 2 gånger sedan dess). Det har gått över 2 månader sen den dagen och sedan dess har jag rökt totalt 4 cigg. Första återfallet var efter 5 veckor utan ett enda bloss. Alla cigg var i samband med alkohol (det var så jäkla svårt att låta bli då!!!) och alla gånger har jag känt att “näe, det var fan inte värt det!”
Jag har Vårdguiden’s rökfri-app på mobilen som jag kikar in på lite då och då för att kolla resultatet. Idag står det 70 rökfria dagar (om man rökt vid något tillfälle så räknar den bort den dagen) och under dessa dagar har jag INTE rökt 276 cigg (man skriver in hur mycket man brukade röka). TVÅHUNDRASJUTTIOSEX CIGG! Tänk er att stoppa så många i munnen och dra ner i lungorna? Fyfan.. Jag kämpar iallafall på och det känns jättebra! Så länge jag håller mig borta från alkohol så går detta utan problem.
How’s it going with the smoking?
Many of you have been asking this so I thought I could give you an update. On the 8th of August I decided to try to quit smoking, after smoking on and off for a couple of years. It was a morning after a night out and I was SO hungover and thought “I will never drink or smoke again” as always, but this time I had actually made up my mind (about the smoking, I’ve been only drinking 2 times after that though). It’s been more than 2 months since that day and I’ve been smoking 4 cigarettes. The first time was after 5 weeks without smoking at all. All those times were associated with alcohol (it was so fucking hard to resist with a drink!!!) and all those times I thought “no, it wasn’t worth it!”
I have a “quit smoking” app on my iPhone and I check in every now and then to check the result. Today it says 70 smoke free days (if you smoke one day, they take away that day) and during these days I have NOT smoked 276 cigarettes. TWO HUNDRED AND SEVENTY-SIX CIGARETTES! Imagine putting all those cigarettes in your mouth and pull it down to your lungs.. Yuck.. Anyways, I’m still fighting and it feels really great! No problems at all, as long as I stay away from alcohol.
För mig har inte nikotinberoendet varit det jobbiga, utan att det kändes så tomt utan den där ciggen i handen. Jag var rädd för att “förlora en del av mig själv och den jag är” (det låter helt stört, jag vet) men nu känns det inte alls som att något fattas! Jag tänker inte ens på det..
// For me, it wasn’t the lack of nicotine that was the hard part. It was the empty feeling without that cigarette in my hand. I was afraid of “loosing a part of me and who I am” (I know, it sounds ridiculous) but now it doesn’t feel like something’s missing at all! I don’t even think about it..
