Search Results: work out

Started the week with this look! Too bad it rained outside and my hair got ruined right away haha.

Hej hjärtan! Har precis ätit middag och tänkte blogga lite snabbt innan jag och Aleks sätter på säsongens sista avsnitt av the Walking Dead. Sa ju innan att jag inte fattar varför vi fortfarande tittar på denna serie men nu måste jag säga att den här säsongen (den senaste) faktiskt har varit den bästa på extremt länge hehe.

Iallafall, ny vecka idag och här kommer veckans planer!

Måndag: Som vanligt på måndagar så spelade vi in veckans podd idag. Vi sa ju i förra avsnittet att vi skulle ha vår första gäst i detta avsnitt men hon blev tyvärr sjuk så vi har fått skjuta på det. :-( Tråkigt, men sånt som händer! Det blev dock lite knepigt för vi hade ingen backup men vi fick ihop ett avsnitt ändå. Släpps på onsdag!

Tisdag: Jobb på kontoret samt lyssna/korra veckans podd (vi får lyssna på avsnittet dagen innan för att se om vi vill klippa bort något osv.) På eftermiddagen ska jag träna med Damla! PS. Ni är många som frågar vad vi gör för gravidanpassade övningar. Damla har postat videos på sin instagram nu där hon visar övningarna, så in och kika där vettja! @trainwithdamla

Onsdag: På morgonen har vi ett besök inbokat hos barnmorskan. Från och med nu ska vi dit varannan vecka! Jag undrar om hon kan känna efter hur han ligger? Känns som att jag får slag och sparkar både nere vid muttan och uppe vid revbenen så jag är nyfiken på om han kanske vänt sig redan? Tror dock inte det.. Efter BM blir det jobb på kontoret, och så måste jag även fota ett samarbete. På kvällen har jag bokat in en spraytan, vill ha lite färg inför helgen! :-)

Torsdag: Filma ny vlogg, vilket blir graviduppdatering v30. Vet dock inte riktigt vad den ska handla om än, men jag kommer nog på något! (ge gärna tips om ni har någon idé!<3)

Fredag: På morgonen ska jag och ett gäng andra gravida tjejer träna “prenatal megaformer” på the Place. Det är Forni som styrt upp detta och det är planerat att denna klass ska äga rum 4 fredagsmorgnar framöver. Hoppas jag orkar med alla! Efter det blir det jobb och på kvällen ska vi på 30-årsfest! Vår kompis Daniel fyller 30 och det ska såklart firas. Jag är så peppad, ska bli kul att klä upp sig lite.

Lördag: Aleks kusin Sanja fyller också 30 så det blir födelsedagsmiddag för henne på kvällen.

Söndag: Ska nog bara ta det lugnt och återhämta mig från två sena kvällar hehe, länge sedan jag var “ute” sent. Aleks sticker till Portugal på jobb också så jag blir ensam. Han frågade om jag ville följa med och samtidigt hälsa på Shiva, men jag känner inte för att flyga just nu så jag stannar hemma.

Det var veckans planer det!

// Hi sweethearts! We just had dinner and I thought I could update here quick before Aleks and I put on the season finale of the Walking Dead. I said earlier that I don’t understand why we’re still watching this series but now I have to say that this season (the latest) has actually been the best one in a really long time hehe. 

Anyway, new week today and here are my plans for the week!

Monday: As usual on Monday’s, we recorded our podcast today. We said last week that we would have our first guest in this episode but unfortunately she got sick so we had to postpone it. :-( A bit sad, but that happens sometimes! It made it a bit tricky though because we didn’t have a backup, but we still managed to put together an episode. It will be out on Wednesday! (in Swedish)

Tuesday: Work at the office and listen to this week’s podcast episode (we get to listen to the episode the day before to see if we want to edit something etc). In the afternoon I’m gonna work out with Damla! PS. Many of you are asking me what kind of pregnancy safe exercises we’re doing. Damla has posted videos on her instagram now where she shows the exercises, so check it out! @trainwithdamla

Wednesday: We have an appointment booked at our Midwife in the morning. From now on we will go there every other week! I wonder if she can feel his position? It feels like I’m getting kicks and boxed both low and up at my ribs, so I’m a bit curious if he has turned upside down already? I don’t think so though… After that I will work at the office, and then I also have to shoot a collaboration. In the evening I have a spraytan booked, I want some tan for the weekend! :-)

Thursday: Record a new vlog, which will be my pregnancy update week 30. I don’t know what it’s gonna be about yet, but I’ll figure something out! (if you have any ideas, pls let me know!<3)

Friday: In the morning I’m gonna do a workout called “prenatal megaformer” at the Place together with some other pregnant ladies. Forni arranged this and this class will take place every Friday morning for 4 weeks now. I hope I can do them all! After that I will go to work, and then in the evening we’re gonna go to a 30th birthday party! Our friend Daniel is turning 30 and we’re gonna celebrate that of course. I’m so excited, it’s gonna be fun to dress up a bit.

Saturday: Aleks cousin Sanja is also turning 30 so we’re having a birthday dinner in the evening.

Sunday: I think I’m just gonna relax and recover from 2 late evenings hehe, it’s been a while since I was “out” late. Aleks is going to Portugal for work too so I will be alone. He asked me if I wanted to come with him and at the same time visit Shiva, but I don’t feel like flying right now so I’m gonna stay at home.

So, those were my plans for the week!

Week 10 vs the day before week 30

Som jag har berättat så tar jag bilder på magen med jämna mellanrum för att kunna se förändringen, för jag tycker det är så coolt hur en kropp kan förändras under så kort tid. Och att det beror på att en liten människa växer där inne. Det är så svårt att förstå! Jag tar bilderna i underkläder varje gång (nej jag är inte sponsrad av CK haha, fotar i andra underläder också) så att man ser magen ordentligt. Och så försöker jag ta bilderna mot samma vägg, i samma vinkel och ljus men det är fan heeeelt omöjligt haha. Nåja, någorlunda likt iallafall. Hittills har jag fotat i vecka 10, 15, 17, 21, 24, 27 och 29 och nu mot slutet ska jag försöka ta varannan vecka. Sedan ska jag sätta ihop alla bilder i ett kollage och visa er! :-)

Tänkte iallafall visa er redan nu hur en skillnad på nästan 20 veckor ser ut. Bilden till vänster är tagen i vecka 10 och bilden till höger är tagen idag, sista dagen på vecka 29. Jag har nästan glömt att min mage har varit så platt haha. I vecka 10 var Bebor bara några centimeter lång och idag är han närmare 40 cm. Annat som hänt med/i kroppen sedan första bilden togs:

– Lagt på mig i vikt! Under kräkperioden mellan v 7-14 gick jag ner i vikt, men sedan dess har jag gått upp 7 kilo.
– Brösten är tyngre och fulla med blodådror (och läcker råmjölk ibland!). Även bröstvårtorna har blivit lite större.
– Vaginan är svullen och har ändrat utseende. Och jäklar vad med flytningar?!
– Kroppen känns tung och gör ont ibland, börjar även känna av i ryggen nu. Blir även andfådd av minsta lilla.
– Jag har fått en hormonrand som går från naveln och neråt. Vet dock inte om den kommer bli mörkare eller om den kommer förbli såhär ljus?
– Naveln har nästan vänt sig ut och in.
– Magen är full med hår.
– Hyn är bättre och håret känns tjockare.

Det är mycket som händer med kroppen! Framförallt så känner jag mig tryggare i min graviditet nu än vad jag gjorde då. Där var jag fortfarande rolig för missfall varenda dag och hade svårt att förstå att detta ens skulle leda till en bebis. Oron smyger sig fortfarande på ibland och det handlar framförallt om förlossningen, hur allt ska gå, om han är frisk osv osv, men jag vågar nu tänka att jag blir mamma snart till en fin liten kille.

// Like I’ve told you before I take photos of my belly every now and then to see the change, because I think it’s so cool how a body can change during such a short period. And that it is because a little human is growing in there. It’s so hard to understand! I take the photos in underwear each time (no I’m not sponsored by CK haha, I take photos in other undies too) so that you can see the belly properly. I also try to take infront of the same wall, in the same angle and light but seriously that is completely impossible haha. Well, a bit similar though. So far I’ve been taking a photo in week 10, 15, 17, 21, 24, 27 and 29 and now towards the end I’ll try to take one every other week. Then I’m gonna put them all together and show you! :-)

Anyway I thought I could show you now what a difference in almost 20 weeks looks like! The photo to the left is taken in week 10 and the photo to the right is taken today, at the last day of week 29. I have almost forgotten that my belly has been that flat haha. In week 10 Bebor was only a few centimeters tall, and now he is closer to 40 centimeters. Other stuff that has happened with/in my body since the first photo was taken:

– I’ve gained weight! During the nausea period between w 7-14 I lost some weight, but since then I’ve gained 7 kilos.
– My boobs are heavier and filled with veins (and are leaking milk sometimes!) The nipples are a bit bigger as well.
– My vagina is swollen and looks different. And damn, so much discharge?!
– My body feels heavy and hurts sometimes, I’m also starting to get some ache in my back now. I’m also out of breath all the time. 
– I’ve gotten the linea nigra from my belly button and down. I don’t know if it will get darker though or if it will stay this light?
– My belly button has almost turned inside out. 
– My belly is filled with hair.
– My skin is better and my hair feels thicker. 

A lot of stuff going on with my body! Most of all I feel a lot more confident in my pregnancy now. Back then I was still worried about miscarrying every day and I had a hard time understanding that this would even lead to a baby. I’m still worried sometimes and most of all of the birth, how everything is going to work out, if he is healthy etc etc, but now I dare to think that I will become a mother soon to a beautiful baby boy. 

Last night at Andreas place! 

Så himla mysig julkväll igår hos Andreas! Vi var ett gäng vänner där som gjorde pepparkakor, åt massa gott (Andreas mamma kan ha gjort den godaste kolan ever. alltså WOW) och satt och snackade & skrattade i flera timmar. Aleks plockade sedan upp mig påväg hem från träningen och hemma började vi kolla på en ny serie – the Bodyguard. Tips!! Riktigt bra. Finns på Netflix.

Imorse började jag dagen med ett träningspass med min PT Damla. Förra veckan kunde vi inte köra för att jag var sjuk, men den här veckan blev det två pass. Känns bra. :-) Sedan har jag bara jobbat, sprungit på två möten på stan och även fixat mina fransar! Jag testade lashlift (man böjer och färgar sina egna fransar och det håller i lite över en månad) för första gången i höstas och jag älskade det, nu ville jag göra det igen inför semestern och det blev jättefint. Ingen mascara behövs, men lägger man på det så får man de sjukaste fransarna någonsin hehe.

Snart kommer Aleks hem och då ska vi gå och köpa godis och ha fredagsmyzzzz. Helgen kommer gå åt till att tvätta, städa, handla all julmat & bara fixa inför julafton! Puss och kram, ha en fin kväll. <3

// Such a cozy Christmas evening at Andreas place yesterday! We were a bunch of friends there who made gingerbreads, ate lots of delicious stuff (Andreas mom may have done the most delicious caramel ever. WOW) and sat there and talked & laughed for hours. Then Aleks picked me up on his way home and when we got home we started watching a new tv-series – the Bodyguard. I recommend! It’s really good. You can watch it on Netflix.

This morning I started the day with a workout with my PT Damla. We couldn’t work out last week because I was sick, but this week we did two sessions. Feels good. :-) The rest of the day I’ve been working, had two meetings down town and I’ve also fixed my eye lashes! I tried lashlift (they bend and color your own lashes and it last for over a month) for the first time this fall and I loved it, now I wanted to do it again for my vacation and the result is so pretty. No mascara needed, but if you do put it on you get the sickest lashes ever hehe.

Aleks will be home soon and then we’ll go and buy candy and have a cozy Friday night in. The plans for the weekend are laundry, clean the apartment, buy all the Christmas food & just prepare for Christmas Eve! Kisses to you, have a beautiful evening. <3