• header

5KM

run-1

run-2

Shorts and shoes from Nike

När jag sa till Aleks att vi skulle storstäda så trodde han att jag menade typ dammsuga, svabba golvet och torka av tv-bänken. Haha heeeell no! Jag snackade om att städa VARENDA liten cm i hela lägenheten! Även ner i källaren med alla onödiga prylar som bara dammar (hade liksom fortfarande mitt studentplakat ståendes bredvid bokhyllan?! haha tog studenten för 5 år sedan….) och slänga sånt som inte används. Nu är det som en helt ny lägenhet! Det blev så himla fint, nu ska vi försöka hålla det såhär rent också.. ;P

När lägenheten var ren och fin (5 timmar senare…) så gav vi oss ut på en springtur. Mina vader gjorde så jäkla ont efter springturen tidigare i veckan, men jag tog mig igenom 5 km på ca 27 minuter. Nu känns det jäkligt bra! Har definitivt gjort mig förtjänt av thaimat och fotboll. ♥

// When I told Aleks that we were gonna clean he thought I meant like vacuuming, scrub the floor and clean the TV stand. Haha heeeell no! I meant cleaning every little CENTIMETER of the apartment! Also down to the basement with all the unnecessary stuff that’s only gathering dust (I still had my graduation poster standing next to my bookshelf?! haha I graduated 5 years ago…) and throw all the stuff that we don’t use anymore. Now it’s like a whole new apartment! It’s so cozy now, so we’re gonna try keep it this clean.. ;P When the apartment was clean (5 hours later…) we went out on a run. My calves still hurt after running earlier this week, but I got myself through 5 km in 27 minutes. It feels so damn good now! I definitely earned myself thai food and the world cup on tv. ♥

36 Comments

Karolina

i think earned is the wrong word for your bodytyp…you dont need to earn food kenza since you dont gain weight…no matter if you work out or not you can eat what you want and still are slim. thats what you at least tell us.

Reply
Mari

Ont i vaderna? Hm… sprungit i sådana skor du har tidigare, eftersom det är barfotaliknande skor så kanske du inte är van…. kika på det…

Reply
Anna

Jag tror du skulle må bättre i benen om du hade bättre löparskor! De du har på dig på de här bilderna räknas som inomhusskor, dom är inte anpassade för löpning :)

Gör en löpanalys och köp ett par som passar dig och ditt löpsteg vettja! Blir mycket roligare att springa när man har rätt skor :)

Reply
nadja

du har inte så bra skor för löpning, ser jag. eller om jag inte ser helt fel så är det fitness skor du har? alltså platta skor gjorda för tex gymmet. du borde införskaffa ett par riktiga löpardojjor! :) annars förstörs fötterna innan man hunnit bli 50

Reply
Karolina

loving your running shoes! i would also like to be faster than 30 min in 5 km but i get sometimes so bored of running, but todays workout was zumba :)

Reply
Mia

På bio måste du bara se Förr eller senare exploderar jag. Har läst boken, helt UNDERBAR och filmen ska också vara riktigt bra. En vacker kärlekshistoria som nog inte kommer lämna dina ögon torra.

Reply
ellen

du har helt fel skor för springning!:) du förstör både benen och fötterna :/

Reply
Linda

Härligt med städning, jag hade också lite utrensning i helgen, känns alltid så skönt efteråt!
För övrigt får jag också träningsvärk i vaderna när jag springer (om det inte var något annat slags ont du hade). Gör vi något fel eller har vi bara sjukt otränade vader? haha

Reply
Hemylle

I feel so tired when I start running. I know it’s just a matter of getting used to do it, but I can’t help myself. I also start feeling too lazy. Need to get back to my exercise routine soon.

Have a great day, Kenza!

Reply
Thorsten

Hej, it sounds very good, 5km in 27 min.! I do it normal in 24 min., but I’m a north german viking and rower. Sport is my life! ;-)

Reply

(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*