• header

WORKOUT OUTFIT

KenzaZouiten_workoutclothes-1-2

KenzaZouiten_workoutclothes-1

Shoes from Nike // pants & sports bra from SOC // t-shirt here // water bottle from bkr // iPhone case from 3 Details // headphones here

Nu jäklar ska jag komma igång med träningen igen! Haha ok jag vet att jag säger så varannan vecka men nu SKA det ske. ;-) Var iväg och körde ett pass på gymmet nu på eftermiddagen. Sprang några km och körde styrketräning med fokus på rumpa och mage. Lär väl inte kunna gå imorgon, men ska ändå ge mig ut på en löprunda imorgonbitti med en kompis! Det är så mycket lättare när man peppar varandra.

Älskar förresten denna lilla vattenflaska! Undra om man kan köpa endast silikonöverdragen (eller om man måste köpa hela glasflaskan) för jag vill ha den i fler söta färger. :-)

// I’m gonna get started with my workout again! Haha ok I know I say that every other week but seriously this time it WILL happen. ;-) I went to the gym this afternoon, I ran a few km and then did some strength exercises with focus on my butt and abs. I will probably not be able to walk tomorrow, but I’m still gonna go out on a run tomorrow morning with a friend! It’s so much easier when you motivate each other.

Btw, I love this little water bottle! I wonder if you can buy only the silicon gasket (or if you have to buy the whole glass bottle) because I want it in more pretty colors. :-)

62 Comments

camille

vad gör du för rumpövningar? kan du inte lägga ut en video på när du tränar? jag vill också ha större rumpa (min är så liten), men har problem, precis som du, att gå upp i vikt.

Reply
Marta

It’s time for me to start working out again as well. I just came back after spending 16 days in France doing an Erasmus Intensive Programme and during that time I had no chance to work out.
I didn’t gain any weight (I actually walked a lot) but I feel out of shape and my muscles are weaker. I’m just waiting for the coffee withdrawal symptoms to pass (I drank way too much coffee while I was there) and then I’ll start running and working out with my kettlebells again.

Reply
Hemylle

hahahah I say that every week as well. Three weeks ago I was super happy so go ack to the gym BUT I quit again after two weeks. I’ll try to get back tomorrow. Hardest part: to wake up at 5am to work out.

Reply
Sisi

Tja! Jag jobbar på Nike o kan bara tipsa om att Nike air Max är ingen löpsko utan mer en vardags sko. Rekommenderar Nike Pegasus eller Nike flyknit med värme!

Reply
S

Du ser jättefin ut. Vill också ha flaskan den ser jätte fin ut. Men blir det inte lätt att tappa den och att den går sönder med tanke på att den är gjord av glas?

Reply
Rebecka

Haha nice jag gymmade i exakt likadana träningstighs idag också! :) Kör hårt! Känslan efter ett hårt träningspass är ju det bästa ;)

Reply
Lisa

Nu ska inte jag lägga mig i din träning men vill ge dig ett tips. Om du inte vill gå ner något i vikt behöver du inte köra så himla mycket cardio, alltså kondition. Utan vill du bara bygga på dig lite muskler så kommer styrketräningen räcka långt för dig.
Kör hårt

Reply
isabell

hej, vilken fin blogg! kolla gärna in på min blogg, mycket uppdatering lovas och jag skulle bli jätte glada med kommentarer och respons:)

Reply
Alex

Bara för att man tränar kondition betyder det inte att man vill gå ner i vikt? Konditionsträning är bra för hjärtat och det är otroligt befriande att springa särskilt när man har ett stillasittande jobb. Jag har inte tur som Kenza och måste träna betydligt hårdare och med en restriktivare kost för att hålla mig i form men att springa någon kort sträcka då och då tror jag kan vara nyttigt för alla :)

Reply
Lisa

Snygga träningskläder! hitta hörlurarna på trendywednesday.se. Toppentack för tipset!

Reply
Stine

I have a question I am hoping you can reply. I’,m a girl, 19, also suffering with tinnitus. I have noticed that you often go clubbing etc, and also wear headphones a lot. Are you able to still do all of this without any furthur consequences? What I am thinking is that the clubbing and attending festivals are too hurtfull for me to to, after I got tinnitus. But you are not suffering with any pain or something like that after listening to loud music? Thank you :)

Reply
Elina

Skönt att du kommit igång med träningen!
Undrar vart du köpt glasflaskan och vad den kostade? Har letat efter en i evigheter!
Ha det gott! :)

Reply
Sara

Hej Kenza skulle vara grymt bra ifall du länkade vilka skor alltså dom du gör själv på nike för lyckas inte hitta just din modell!:) grym blogg btw;)

Reply
Karolina

Haha precis sådär håller jag på också… Börjar träna, slutar träna, börjar träna, slutar träna… Hur ska man hitta motivation som håller i sig?!

Reply
LoveKenza

I love you so much kenza!! You are my idol :) i wish we could be friends.. You life is soo cool! I wish my life would be like yours. Without any problems.. Please post more and tell us every time about you and what you are doing. It would be very great when you make some videos where you are doing your make up or videos where you cook meal. You are the best blogger!! Kenza you are the best! Im your biggest fan! Lots of loce to you from germany ❤️

Reply
Rebecka

Kombinera inte löpning med styrka så tätt inpå varandra om du vill att styrketräningen ska ge resultat, bättre att du går eller joggar lätt när du värmer upp isåfall

Reply

(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

159.253.27.32