WORKOUT IN THE HEAT
Varannan dag startar jag och Mika dagen med att träna! Igår fick vi även med min bror haha. ;-) Delar av hotellet ligger uppe i berget med massvis med trappor så det är perfekt att springa upp och ner några vändor för att sedan avsluta med lite styrka på gymmet. Har en favoritövning med gummibandet som bränner som fan i röven, får ta och visa den någon dag!
Tightsen hittar ni här och toppen här. (adlinks)
// Every other day Mika and I start the day with a workout! Yesterday we even got my brother to come with us haha. ;-) Parts of the hotel are up in the mountain with lots of stairs so it’s perfect to run up and down a couple of times and then finish with strength training at the gym. I have to show you my favorite butt exercise with this elastic band one day!
44 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
Hey Kenza,
I really like your blog, you’re such a positive person and I really like your pictures!
I would love to see which kind of exercises (strength/cardio) you do on a normal gym day to keep you fit! I’m always looking for inspiration in that way so It would be cool to know what kind of stuff you do, apparently it’s pretty effective :)
Love!
Jaa du måste visa :D Älskar dina leggings!
Härligt jobbat!
Ser ut som att du har det underbart!
Alskar legginsen! :)
Halsningar fran Barcelona!
http://www.gabicalafell.com
Hej Kenza!
Vi såg att du registrerat dig i registret för att donera organ. Vi på InTime UF arbetar med att uppmärksamma organdonation och öka kunskaperna inom ämnet.
Vår nytänkande idé är vårt redskap för att få uppmärksamhet och via detta kunna nå fler människor och framföra vårt budskap.
Skulle vara otroligt roligt om du ville höra av dig så vi fick fråga några frågor och få berätta om vår idé.
MVH InTime UF
Go girl! I don’t know if I’d get myself out of bed on a vacation :)
http://toujoursanja.blogspot.com/
The butt workout – and the one for the stomach, please!
vet du när era gråa tights/byxor kommer in på ivyrevel? :)
Vem är Mika? Förvirrad :)
Riktigt snygg sport bh! :)
Åh vad mysig miljö :)
Är Mika med er? Trodde du skrev att ni bara skulle åka familjen? :) Ni ser iallafall ut att ha det fantastiskt!
Good job Kenza!!!! You are still very motivated to workout while traveling :)
Hey Guys!
I am taking part in the competition, where the main award is moisturizing and lips-modeling treatment.
All I ask you to are your voices under the link MARTA:
https://www.youtube.com/watch?v=KYN0jtAx83I&list=PLtkZ60VUU3R1aULnpk3i9ipa77gEPcvwZ&index=8
I’ll be SOOOOO grateful for your help!
Du får gärna ta och visa någon dag! Vill också ha favoritövningar som bränner i röven hahaha.
Fan vad snygga kläder, och vilken kropp till det. :)
Gillade verkligen toppen, super cool med sin neonfärg. Jag är så inne på neon just nu. :)
Snyggt!
Har precis skrivit om min underbara utlandsresa som TOTALT gick på 3000kr för flyg, hotell, mat och fickpengar! Kika gärna in för inspiration http://vendelawendt.forme.se/
Gud vad bra jobbat av dig att du orkar träna när du är på semester och där det dessutom är varmt!
Hei :)
Kan jeg spørre hvor i Thailand dere er? Og evt hvilket hotell dere bor på?
Skal til Thailand snart , og vet ikke hvor i Thailand jeg skal bo enda :)
Who the hell is Mika ?! :p hahaha
så himla snygga träningsskor!
Är det inte bajsvarmt med långa byxor?? Haha jag hade dött i värmen!
Looking gorgeous Babe
Så flink du er da! :-D
Kenza you will film your eye-brow routine? Or your everyday make up? Which product do you use for your eyebrows now? I miss your youtube-videos :(((
You go girl! x http://www.justsavxnnah.com
Gud vad snygg du är Kenza!!
Alltså dör vad snygg
Wow, what an incredible looking body.
http://www.handbagmadness.com
I would like to see your exercises, gluteus, butt, stomach workout :) Also can you tell us something about hotel, where you usually stay on Thailand?
That’s commitment! I think working out on holiday is the best way to fight jet lag and bloat. It just makes me feel so much better. Plus you get to see different areas of the places where you stay rather than sitting by the pool all day. :o)
V
L I F E + 1
Träningsskorna är ju såå balla!
ser helt underbart ut!! Men vem är Mika? :)
vad snygg du är
I would love to know the butt exercises you do! Cute workout clothes.
Assnygga skor ju! Var är de ifrån? :)
Give me those butt exercises!! Please!! Make a full post about your workout. You are true inspiration! Love love love
[…] WORKOUT IN THE HEAT […]
Kan du göra en träningsvideo. Men dina träningsrutiner- fys.
Läs mitt inlägg om att våga stå upp för sig själv. Våga säg vad DU tycker och göm dig inte i bakgrunden, DU är viktigt.
Jag är 16 barre och på min blogg finns allt från djupa inlägg, till vardagsoutfits och musik/klädinspo.
http://www.nouw.com/mylo
http://www.nouw.com/mylo
Jaa du måste vi övningen sen! :D
Det är väl svårt att träna i den värmen, eller vad tycker du? Jag skulle nog tuppa av, haha :) Häftig upplevelse though. Vackert klimat!
Victora secret model nästa? Du har så oerhört vackra drag, och den kroppen.. Säger bara, daaaaamn girl!!
I love the workout gear! I need to buy myself some new workout gear!
http://www.daisydaniels.me/
Daisy