PINK ON PINK
*this post contains adlinks for Nelly.com
Skirt here, jacket here, top here (all links are adlinks!) // Balenciaga shoes // Gucci bag // sunglasses from Chimi
Igår var jag rosa! Hittade en vägg utanför kontoret i exakt samma rosa färg så det kändes ju helt givet att fota där. ;-) Det här setet kommer från Nelly (ni vet att jag älskar set!) och om ni funderar på att köpa kjolen, gå ner en storlek eller två. Kjolen är väldigt stor, fick köra på magväska över för att hålla den på plats.
Hoppas ni har en bra onsdag! Jag försöker ta mig igenom dagen med låsning i ländryggen (nerv i kläm eller vad det nu är…) som kom tillbaka igår. Uhh. Det märks verkligen att man inte är så ung längre, kroppen börjar bli stel haha. Vad är det bästa, att vila ut det eller försöka röra på sig som vanligt och hålla igång kroppen? Stretcha? Vet att jag skrev förut om akupunktur och det försvann ju då, men kom smygandes tillbaka…
// Yesterday I was pink! I found a wall outside the office in the exact same pink color so it felt like it was meant for me to shoot there. ;-) This set is from Nelly (you know I love sets!) and if you’re thinking about buying the skirt, go down a size or two. The skirt is very big, I had to wear this belt bag on top to keep it in place.
I hope you’re having a good Wednesday! I’m trying to get through this day with lower back pain that came back yesterday (a pinched nerve or something…) Uhh. I can really tell I’m not that young anymore, my body is getting stiff haha. What should I do, rest it out or try to move as normal and keep my body in motion? Stretch? I know I wrote about acupuncture before and it did go away, but it came back..
52 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
do you wear your normal size 36? i am a size 36 (as well) so should i go for 34 or 32? 32 sounds very small but if you say its very big..hmm..ah i see there is only 34 available. you think 34 will be fine? back pain sucks. i hate it, i had it for a while because i slept in a wong position. then i got a new mattress and other pillows so i would lie different and i went away. do you think it may come from running? your shows are wrong or so and you bouce on the ground wrongly so that causes the pain in the back the day(s) after? i would suggest let it rest now but when you come home try to lie on the back and put your legs on a higher position. put some pillows underneath or so and lie a bit in this position. <3
Kenzas answer: Yes I’m wearning 36 but I have a pretty small waist so mostly I’m a 34 in waist.. But if you are normally 36 in waist, I think 34 could suit you! :* Could definitely be from running, I think I need to get proper running shoes because my knees hurt when I run too :/
So pretty!
Fiiiin <3
Jag har haft jätteproblem med ländryggen. Fick tipset att stretcha höftböjarmuskeln varje dag. Tre minuter per ben, typ höftstretch, framsida lår och pigeon i en minut vardera. Det räddade mitt liv! :D Nu behöver jag bara göra det någon gång ibland när jag känner att det är på väg tillbaka.
Love ♥️the pink look! 🌷👍🏻🌷
🌸🍃ROSES FOR FRIDAYS 🌸🍃| by mia | A Creative Lifestyle Blog
Håll igång med rörelse, det är det bästa du kan göra – oberoende vad det är. Om det inte strålar ut i tårna är det ingen nerv i kläm utan bara någon muskel som krampar. Ha på värme också, det är muskelavslappnande och smärtlindrande :) lycka till! / Sofia, fysioterapeut
Boka tid hos en naprapat. :)
Brukar vanligtvis inte gilla såna här set men fasen va snyggt det här va! Du bär upp det som den queen du är!
Min kiropraktor har ordinerat joggning när ryggen/nacken låser sig (eller minst 3 gånger i veckan) och det funkar! Det räcker med ca 20min, helst på ojämnt underlag (skog/park). I början känns det som om det blir värre, men fortsätter man på så släpper det och försvinner sen helt. Lite som massage, det gör ont först när man klämmer på en muskelknut, men fortsätter man massera så luckras knuten upp och man mår bättre efteråt :)
This outfit is too cute!
Mireia from TGL
https://thegoldlipstick.com/
Det är inte ryggskott då? Alltså en muskelsträckning. Gå till en sjukgymnast! Ju tidigare du går desto bättre. 1-2 är nästan för långt att vänta, fick jag berättat. De ger en övningar m.m.. Men ja, försök göra allt som vanligt men lyssna även på kroppen ifall den säger ifrån. Skulle nog inte träna utan att ha varit hos en sjukgymnast om jag vore du. Åtminstone inte hårt.
Svårt att säga vad det beror på, men när jag fick ryggskott, som också kan kännas som en låsning, var den absoluta lösningen från akuten (kunde inte ens ta mig ur sängen haha) att röra på sig så mycket som möjligt – men ergonomiskt såklart. D.v.s. gå, spring och rör på dig, men gör inga lyft med ryggen osv. :)
Outfit on fleek as per usual! <3
http://www.karolinad.com
Älskar rosa! Galet snygg är du!
Stretching varje morgon löser sånt för mig annars kommer jag knappt upp och vi är i samma ålder. Trånar också varje dag men stretchingen är typ det enda som funkar vid ryggsmärtor.
Promenera, gå till kiropraktor och undvik att bära tungt!
Som blivande fysioterapeut… ej bli stillasittande iallafalll! Inte det bästa man kan göra hehe men gör det för ont så gå till en legitimerad fysioterapeut så vet dem mer :D
Kraaam
You look great and so tanned! I dunno about your back I’ve heard you’re meant to keep moving it but like…it’s not always that easy. I love a good hot water bottle if I’m feeling stiff.
http://www.jettravels.co.uk
jo
x
I adore this look! I love this color of pink X
http://www.thoughtsinstyle.com/
Nice set Kenza! 💓.
I completely understand your problem.
Stretching & Pilates halps a lot for this kind of problems!
Hopefully I helped you
Greetings from Greece! 🇬🇷💙
Hej! Yoga, med spinal twists, fungerar jättebra för mig. Finns jättebra appar, asana rebel, yoga studio tex. Då kan man slänga in allt från 5 minuterspass till längre pass, bara man har tid och ett golv. Jag är så odisciplinerad men mår så mycket bättre med lite yoga i mitt liv! Har provat kiropraktor, naprapat, akupunktur och det är bra som quick fix men jag tycker alltid att det smyger sig på igen. Låsningar är ju ofta för att man har lite taskig hållning (jag iaf) så musklerna drar åt alla möjliga knasiga håll, då är det bra att tvinga tillbaka kroppen där den är menad att vara med lite yoga. Hoppas det känns bättre snart! Kram
Rest is never the right treatment option for low back pain! There are tons of studies about that subject.
Get a physio or osteopath to help you with some exercises :)
Hope you’ll recover quickly!
Love this outfit so much! That jacket is awesome especially for cooler days!!
Rebecca | http://www.peppermintdolly.com
Jag gick igenom samma förra veckan, fy så jobbigt det är! Jag måste hålla igång hela dagarna, annars blir det bara värre. Testade även ett par stretchövningar för ländryggen och det hjälpte verkligen! Googla stretchövningar ländrygg, finns många! En jag fastnade för var den när man ligger med ryggen i golvet och sen med raka ben upp mot en vägg (som ett L) i 90 grader i 10 min, då öppnades ländryggen upp rejält! Krya på dig!
Haha standard att klaga på hur gammal man blivit (lika gammal som dig), för fan vad man har ont överallt då.. Är det inte ryggen så är det något annat 🙄 i feel you
Aaah this colour is so gorgeous! Love the matching jacket and skirt, so lovely x http://www.justsavxnnah.com
Linda Hallberg bloggade nyligen om att reglerna kring reklammärkning, särskilt reklamlänkar, har ändrats. Det är inte längre tillräckligt att skriva ”Inlägget innehåller reklamlänkar”, plus att det måste vara på svenska.
Kanske värt att kolla upp! :-)
Vila är det sämsta du kan göra vid ryggvärk. Rör på dig enligt det som känns bra, och satsa gärna lite extra på styrka för inre magmuskler och rörlighet för rygg och höft. Det är bra också i förebyggande syfte. Hoppas du slipper låsningen snabbt!
Så fin i rosa! Perfekt backdrop du hittat där! Krya på dig 💗
Men ÅH snyggaste du!!!
Kram ♡
I’m so in love with this set! That pink is really stunning and looks perfect on you.
Regarding your pain, I’d advise you to relax your muscles, maybe do a little bit of stretch, but in my case (I have lower back ache too) the only thing that really works is the heat.
Greetings from Italy :)
http://www.colormefall.com
Hi Kenza! First of all, I have read your blog for about ten years, I love it:). Second, I have had similar problems for years with sleep deprivation, thryroid and lower back/hip pain… thus, I’ve visited various doctors, chiropractors, osteopathy, acupuncture etc. what I’ve learned during these years is that all these symptoms are related. For me, stress (long-lasting) has been the main reason for all this shit. Sleeping enough, minimizing stress/living ”slowlier”, living on your own terms and being able to draw the limits in your life is most important. I know it’s easier said than done :/. I have received a lot of help from ostheopathy, so I highly recommend trying that out (but make sure the therapist is good:)). Along with that, high quality nutrition (if you need help in structuring a thyroid-friendly diet, I can help since I’m a nutritionist myself) is important, as you probably already know. I figured out my hips were not even (other leg was longer than the other), and I had no idea about that. I got it fixed and lower back pain got a looooot of better.
Oh my days, this outfit is gorgeous!
the best look on the best background
http://7-sevendays.blogspot.com/
Vilken jätte snygg set! 😍
Sök upp en duktig kiropraktor! De jobbar med låsningar dagligen! ☺️ Jobbar själv med kiropraktor och de har hjälpt mig så mycket!
Yoga with adriene på youtube: yoga for back pain. Krya på dig!
Jag hade ont i ländryggen och ischias, gick hos sjukgymnast men inget jag gjorde hjälpte! Hade konstant smärta i 8 mån tills jag blev tipsad om yoga med yogagirl på hemsidan oneoeight.com och passet som heter Lower back love. På 4 (!!!!) dagar var min ischiassmärta som bortblåst! Helst galet! Om jag inte kör övningarna varje dag så kommer smärtan tillbaka. Det handlar egentligen om att förstå sambandet mellan korta muskler i benen och framförallt baksidan av låren och smärta i ländryggen. Är musklerna för korta börjar man att kompensera med ryggen och dra i ligamenten i ländryggen som då skapar smärta. Så stretcha baksidan av låren och kör passet Lowe back love!
I´m in love with that pink matching set!
xx
Claudia
http://www.trendenciesblog.com
Gå till en kiropraktor, dom har 5 års utbildning och detta är vad dom är specialiserade på. Finns en jättebra kiropraktor på Södermalm som heter Yvonne Whittingham
Sök upp en sjukgymnast/fysioterapeut för tips och råd. Ju tidigare desto bättre. Skulle starkt avråda från Kiropraktor om det strålar ner i benet, stor risk att det blir värre om man börjar knäcka o rycka. Generellt bra att röra på sig, promenader etc. Undvika sittande! För riktig experthjälp sök på ”McKenzie”
Gå till en Osteopat!! Helt enkelt det bästa som finns! Efter en behandling så slutade domningarna i mina fingrar och en massa andra saker som tydligen var knasigt i kroppen också. Värt att testa då de går på
Helheten, medans naprapat/kiropraktor enbart fokuserar på där du tror du har ont.
Jag trodde jag hade ont i nacken, när det i själva verket kom från höfterna!
Lycka till! /Anna
Jag har diskbråck i ländryggen (men har ej haft problem på år). I sommras fick jag också en låsning i ländryggen/ryggskott 2 gr under 1 månad.
Gick till sjukgymnast som klämde och kände och sa att det orsakades av stress. Tydligen så kan stress sätta sig där nere. Jag har även problem med sköldkörtlen (kan också vara orsakad av stress).
Kan rekommendera dig att gå till en sjukgymnast eller kiropraktor. 💪😊 Mina besvär försvann helt efter sjukgymnasten tryckte till (få ej gå till kiropraktor pga diskbråck).
Älskar rosa det var fint! Rör på dig som vanligt och sök upp någon som kan hjälpa dig!
OMG YES I love all the pink!
x Lisa | lisaautumn.com
Rekommenderar kiropraktor. Stefan Bondesson på St Eriksgatan är toppen!
Hej Kenza! Låsning i ländryggen låter bekant. Har kämpat med det sen i mars och äntligen kommit på att det är SI-leden som är i kläm. Sjukgymnastik har hjälpt mig :-)
Älskar rosa :)
the jacket and skirt are so cute!
x
http://anoddgirl.blogspot.com.au
Love the jacket, skirt and fanny pack! :)
This look is amazing :)
Love this bag!!
A Maria Rita blog