PREGNANCY WEEK 28

Det vore jätte roligt om du kunde göra ett inlägg på vad ni har beställt till bebisen :)

Först: Grattis till bebin!! Så underbart att vänta barn ju! (alltså inte med tanke på eventuellt illamående m.m., utan glädjen i man skall bli förälder snart!)

Sen: har själv tre barn mellan 6-11 år. Redan vid första graviditeten läste jag mycket om en metod som kallas “dyktekniken” eller “dykmetoden”. Hittade ingen bok, utan läste överallt på nätet. På den tiden hängde jag i portalen “Familjeliv” där det fanns några bra trådar om denna metod, där flera skriver om hur de använde den och hur förlossningen gick till. Kort sagt: metoden handlar om att slappna av helt till 110% och bara andas lugnt och låta kroppen sköta sitt. Trots att det gör ont. Kräver träning, för man spänner ju sig oftast automatiskt när det gör ont. Jag köpte en spikmatta och låg och tränade på att andas lugnt. Första förlossningen funkade det inte så bra, gjorde ganska ont. Men andra och tredje: jag hade verkligen inte värkar i ordets bemärkelse, utan sammandragningar. Jag var helt fokuserad på mig själv, min kropp och låg och slumrade mellan sammandragningarna, använde ingen smärtlindring. Dock gjorde det ont när det var dags att krysta, men i mitt fall gick det ganska fort, och det kan man ju leva med. Så vill verkligen tipsa dig (och alla andra gravida) att läsa om detta och träna!! Varje gång jag gjorde mig illa -slog i en tå eller nåt- så tränade jag på att slappna av och bara andas och ignorera smärtan.

Jeg tror de fleste nye mammaer opplever å ha tanker om at fødsel og spedbarnstiden blir vanskelig og at man ikke aner hva man skal gjøre. Det er jo noe man aldri har gjort før! :) Men ikke stress, det kommer til å gå så bra. Du vokser inn i rollen som mamma fortere enn du aner. Selvfølgelig blir det litt kaos i starten, sånn er det for alle. ;) Jeg kan anbefale en bok av Gro Nylander som heter “Mamma for første gang”, det er mulig at den er oversatt til svensk også. Jeg lærte så mye om spedbarnstiden av å lese den boken. <3

It’s only natural to be scared, any sane person is, right? Remember, women have been doing this for thousands of years so you got this. :)

haha vad söt du är ” det andra rummet (..det är ingen garderob)” :) Tur det. :D
Du ser så vacker och fin ut i magen! Är så glad för er skull och lääängtar till bebis kommer.
Stor kram på magen och ha en fin kväll

Hej fina!
Får jag ge dig ett tips som funkade för mig?
Födde mitt första barn för 1,5 år sen och jag försökte att inte övertänka något, även när MVC frågade mig hur jag ville ha förlossningen, smärtlindring och allt som tillhör så var mitt svar alltid att jag bara vill ta det som det kommer. När det väl var dags hade jag inte ens brytt mig om att skriva ett förlossningsbrev, för jag kände att förlossningen, ställning eller smärtan är inget jag kan kontrollera. Jag hade dock en väldigt lätt och snabb förlossning, hade värkar i mindre en 12 timmar och när vi väl åkte in var jag redan öppen 6 cm och 2 timmar senare föddes min goa unge utan någon smärtlindring överhuvudtaget och för mig var smärtan hanterbar, de värsta var smärtan i ryggen men allt är som bortblåst när barnet väl är fött men utan den tanken att jag tar det som det kommer så hade jag nog inte blivit lika magiskt som det verkligen var 😍 Så mitt tips är verkligen att inte övertänka det och bygga upp för höga förväntningar för att sedan bli besviken för att det inte blev som du hoppats på. Och vad det gäller första tiden med bebisen så säger jag bara så här: kom ihåg att bara NI är den bästa för bebisen och kommer att känna honom bäst och vet där med vad som är bäst. Sedan är det ju inte helt fel att få ett eller annat tips ibland men det som funkade för mitt barn kanske inte funkar för ert barn (men ibland är det värt ett försök). Den ni ska lyssna på är bara er själva. Ni kommer att spendera dygnet runt med honom och veta vad han har för behöv, lyssna till hans signaler. Och du, ställ inte för höga krav på er själv, ni båda kommer vara ny i mamma och papparollen och lär er precis som jag och alla andra gjorde när vi fick vårt första barn. ❤

Kraaam ❤

Min mamma har gett mig boken Att föda barn utan smärta att läsa nu när jag är gravid. Hon läste den när hon var gravid med min lillebror och säger att metoden där gjorde att förlossningarna var som natt och dag. Jag är mitt i den och det är verkligen något jag hoppas kunna använda mig av om ca 5 månader 🙂

Alltså ”Föda utan rädsla” räddade verkligen mig!! Blev så himla säker i att jag skulle klara det (med hjälp av verktygen i boken) samt att de som jobbar på sjukhuset kan sin grej så jag var knappt rädd alls när det väl var dags (har haft extrem rädsla och ångest så länge jag kan minnas inför framtida förlossningar). Och det gick superbra! Ingen perfekt förlossning direkt (utan smärtlindring och 6 timmar med krystvärkar..) men ändå känner jag mig så himla nöjd och stolt att jag klarade det. De som jobbade under min förlossning var fantastiska (BB Sthlm är så jävla bra!) och allt gick så bra som det hade kunnat gå med en väldigt stor (56 cm 4300 g) och envis tjej som till slut kom ut haha :) När det är dags för nästa förlossning (förhoppningsvis om inte allt för lång tid) ska jag garanterat läsa om boken.
Tips! Be Aleks läsa antingen bara den delen som är till för ens partner att läsa i boken, eller hela boken. Min kille började med den delen men sen läste han hela för han ville vara så påläst som möjligt och tyckte det var intressant haha :) Det är en väldigt lättläst bok tycker jag så det kan ju vara värt, man känner sig lite säkrare och mindre rädd också när man vet att ens partner har läst exakt samma som en själv och har hundra procent koll på läget liksom.
Stor kram, det kommer gå galant Kenza!! Ni är så himla värda det här, har följt dig i så många år och är så himla glad för din skull! Du har det absolut bästa i livet framför dig, det lovar jag :)

För mig har det underlättat att på något sätt ändå landa i att jag inte har någon kontroll och det är okej. Jag får lita på att min kropp gör det den ska och att personal på BB är fantastisk och gör detta flera gånger i veckan. Jag har fött två barn (de är nu 4 och 2 år) och jag hade också en rädsla eller osäkerhet kring hur livet skulle bli sen men vet du? Man växer in i det, det är inte en fyraåring som föds utan en liten person som behöver närhet, mat och blöjbyten. Det finns så mycket tid att växa tillsammans som en familj och lära känna varandra på nytt ❤️

You look so gorgeous!

Mireia from TGL
https://thegoldlipstick.com/

Du kommer att klara av det Kenza!!! :)

Jag var rädd i början sedan övade jag på att tänka förlossningen, jag tänkte hur jag skulle göra vid olika situationer. Kom ihåg andningen och att slappna av är aoch o. Koncentrera sig på värkarna…andas o slappna av så ska du se att det gör susen.öva övA öva på att andas rätt redan nu. Minns när jag så.nde mig o inte andades rätt usch men då fick han hjälpa mig att andas rätt. Det kommet gå bra. Läs inga skräckhistorier för de olika för alla.

Många har redan skrivit det men tänker att det kan ju inte skada om jag skriver att jag tror du kommer att bli en fantastisk mamma och har inget att vara orolig när det kommer till eran kapacitet att bli de bästa föräldrarna till lille Bebor. Att känna oro är nog ganska vanligt, för det är ju mycket som händer och när man inte har en aning av hur det ska bli. Men bara barnet får kärlek och omsorg (vilket jag tror eran lilla kille kommer att få till 1000) så kommer ni att fixa det galant. Önskar er all lycka och så otroligt roligt att få följa med er på den här resan.

Kram