FRIDAY WORKOUT
At the gym today
Lite av det vi gjorde på gymmet idag! Marklyft 50-55 kg, dips & höftlyft 40 kg. 3×10 eller 4×8. Vi kör ju bara styrka (ibland blandar vi in lite boxning dock), musklerna får jobba och min kropp blir starkare och starkare. Den här veckan blev det bara två pass men nästa vecka ska jag bannemej försöka få in tre som planerat!
// Some exercises we did at the gym today! Deadlifts 50-55 kg, dips & hip lift (?) 40 kg. 3×10 or 4×8. As you know we do strength training only (sometimes we do a little boxing as well) and my body is getting stronger and stronger. I did only two sessions this week but next week I’m damn sure gonna do three!