Search Results: 5

Bump is growing and baby is kicking like crazy! <3

Det här med sjuka drömmar under graviditeten är tydligen något som är väldigt vanligt. Jag har alltid varit en sån som drömmer mycket (jag kan ibland styra mina drömmar när jag vet om att jag drömmer och jag minns alltid någon dröm när jag vaknar) och nu under graviditeten så har det tagits till en helt ny nivå. Drömmer om allt möjligt, mycket sexdrömmar (?) haha men framförallt mycket om Bebor. Oftast obehagliga drömmar där något går fel och jag vaknar upp och börjar känna på magen för att se att allt är okej.

Det här har varit mina topp 3 obehagligaste drömmar (varning för känsliga!!) som har känts så JÄKLA verkliga:

– Jag är på gymmet och gör squats och helt plötsligt så glider hela min livmoder ut (med bebisen fortfarande i, dock med ena änden av navelsträngen kvar i mig) och ramlar ner i golvet. Skriker till Aleks att han måste hjälpa mig stoppa tillbaka livmodern.

– Jag har läst att det inte är bra att sova på rygg från och med tredje trimestern (ett stort blodkärl som leder blod till hjärtat kan bli klämd mellan livmodern och ryggraden pga tung livmoder) och har därför försökt börja vänja mig vid att bara sova på sidan. Så vad drömde jag här om natten då? Jo att jag vaknar upp efter att ha sovit på rygg hela natten. Då har allt fostervatten runnit ut i ryggen och i fostersäcken fanns ingenting kvar så livmodern hade skrumpnat ihop och jag kunde se konturerna av bebisen utanpå magen.

– Läste i en av apparna att man kanske kan känna delar av bebisen genom bukväggen nu. Så i min dröm inatt kunde jag känna Bebor väldigt tydligt. Låg och smekte magen och kunde känna och greppa händer, fingrar, naglar, näsa. Vaknar då upp och det är blod i hela sängen.. Ja, sen vaknade jag upp igen då fast på riktigt denna gång, kände mellan benen att det var torrt och sedan kunde jag somna om.

Inga roliga drömmar, speglar väl min oro antar jag. Smsade Aleks och berättade om drömmen jag hade inatt, men skrev i två omgångar så han missade delen där jag skrev att det var en dröm och läste bara “det var blod i hela sängen”. Stackarn blev livrädd och trots att han sen förstod att det bara var en dröm så har han ringt mig 3 gånger idag bara för att kolla hur jag och magen mår. Att bli förälder är väl bara starten på ständig oro, genom hela livet antar jag. Vi älskar detta barn så mycket redan, hur kommer det egentligen kännas att få upp Bebor på bröstet och se det lilla ansiktet för första gången? Jag kommer spricka. <3

// Sick dreams during pregnancy is apparently something very common. I’ve always been a person who dream a lot (sometimes I can control my dreams when I know that I’m dreaming, and I always remember a dream when I wake up) and now during pregnancy it’s on a whole new level. I dream about all kinds of things, a lot of sex dreams (?) haha but most of all about Bebor. Mostly uncomfortable dreams where something goes wrong and I wake up and start touching my belly to see that everything is okey. 

This has been my top 3 most scary dreams (warning, if you’re sensitive) who felt SO real:

– I’m at the gym doing squats and suddenly my whole uterus falls out (with the baby in it, but one part of the umbilical cord is still inside of me) into the floor. I scream to Aleks that he has to help me to put my uterus back in.

– I’ve read that it’s not good to sleep on the back from third trimester (a big vein that leads blood to the heart can gets squeezed between the uterus and the spine because of the heavy uterus) and because of that I’m starting to get used to sleeping on the side. So what did I dream the other night? Well, I wake up after sleeping on my back all night. And all the amniotic fluid has ended up in my back and in the fetal sac there’s no water left so the uterus has shrink and I could see the contours of the baby on the outside of my belly.

– I read in one of the apps that you might be able to feel parts of the baby through the belly now. So in my dream last night I could feel Bebor very clearly. I was patting my stomach and could feel and grav hands, fingers, nails, nose. Then I wake up and it’s blood all over the bed.. Well, then I woke up again but for real this time, felt with my hand between my legs to see that it was dry and then I could fall back asleep.

No funny dreams, I guess they reflect my worries. I texted Aleks and told him about the dream I had last night, but I wrote it in two separate texts and he missed the part where I wrote that it was a dream and he only read “it was blood all over the bed”. Poor thing got terrified and even though he realized it was only a dream, he has been calling me 3 times today just to check how me and the bump is feeling. To become a parent is only the beginning of being worried 24/7 for the rest of our lives, I guess. We love this child so much already, I wonder how it will feel to get Bebor up on my chest and see that little face for the first time? I will explode. <3

Nytt avsnitt av Kenza och Dani – När livet händer!

Vad händer med immunförsvaret när man är gravid? Jag är sjuk IGEN. Började känna av halsen igår och imorse när jag vaknade kunde jag knappt svälja. Stannade hemma idag och bara vilar och dricker varmt och hoppas att jag är frisk till helgen då det både vankas 1-årskalas för vår guddotter, samt 10-årsfirande! Ja, på lördag är det 10 år sedan jag och Aleks träffades. Så sjukt. Det ska vi fira med en romantisk vistelse på spahotell. <3

Iallafall, det är ju onsdag idag och ni vet vad det innebär. NYTT PODDAVSNITT!! :-) Veckans avsnitt handlar om kärlek och förhållanden. Ni hittar som vanligt podden i apparna Podcaster, Spotify och Acast. Hoppas ni gillar! Glöm inte följa oss på vår gemensamma instagram @kenzaochdani där ni mer än gärna får komma med tips och frågor till kommande avsnitt. Det är bara att skicka oss ett DM där!

Avsnitt 3 – Greken som försökte sälja hemlisar till Blondinbella
I veckans avsnitt berättar Kenza och Dani om sina första kärlekar, tidigare relationer och hjärtekross. Hur träffade tjejerna sina partners? Vem fick en tunga nedkörd i halsen i fjärde klass? Kan man förlåta otrohet? Och vem var greken som skulle sälja hemlig information till Blondinbella? Välkomna till kärleksavsnittet!

// What happens with the immune system when you’re pregnant? I’m sick AGAIN. I started to feel my throat yesterday and this morning when I woke up I could barely swallow. I stayed home today and I’m just resting and drinking hot tea and I hope I will be fine again this weekend cause we’re going to our God-daughter’s 1st birthday party, plus our 10 year anniversary! Yes, on Saturday it will be 10 years since Aleks and I met. That’s crazy. We’re gonna celebrate it with a romantic stay at a spa hotel. <3

Anyway, it’s Wednesday today which means NEW PODCAST EPISODE!! :-) This week’s episode is about love and relationships (it’s in Swedish…)

Tights from Bring Sportswear, top from Adidas, headphones from Urbanista x Fashionablefit

Idag tränade jag för första gången sedan innan jul och satan vad skönt det var. Ni är många som har frågat mig om/hur jag har tränat nu under graviditeten och jag tänkte att jag skulle svara på det nu. Ärligt talat så hade jag en vision om hur jag skulle köra på som vanligt, hålla musklerna vid liv och vara mitt starkaste jag vid förlossningen typ…. Men min kropp ville ju något annat.

Första veckorna efter plusset så vågade jag knappt träna. Även om jag visste att det var helt ofarligt att fortsätta träna som jag var van vid så var jag så rädd för att förlora lilla fröt så jag rörde mig inte mycket. Vågade inte ens ha sex. Jätteknäppt, jag vet. När första ultraljudet i v8 visade ett tickande hjärta och jag vågade andas ut litegrann så hade ju illamåendet slagit till. De två månaderna när jag bara kräktes och inte kunde äta ordentligt så fanns det ingen energi till att träna. Den lilla kraften jag hade gick åt att ta mig igenom vardagen med jobb och allt, och sedan låg jag utslagen låg soffan. MEN, detta vände ju tillslut och från vecka 13 så började jag träna med min PT Damla! Vi körde två gånger i veckan, gravidanpassad träning (endast styrkeövningar, har inte kört någon kondition utan fokus ligger på att stärka rygg/axlar, bål osv) och jag lärde mig vilka övningar som var okej och inte okej. Sedan kom julen, semestern, migränen och aptitproblemen igen och jag tog en paus från träningen. Satsade på långpromenader och vila.

Nu är aptiten och hungern äntligen tillbaka, alla kilona jag tappade under kräkperioden är nästan på plats igen och jag börjar känna mig stark och pigg igen. Därför tänkte jag nu försöka komma igång med träningen igen! Körde idag som sagt och det känns så bra, och i veckan ska jag träffa Damla och köra med henne. Mitt mål är att behålla min styrka och försöka hålla igång så länge det känns okej för det är bra för både mig och Bebor, men jag lägger ingen press på mig själv och behöver jag några veckor där jag bara vilar så är det helt okej.

Och JÄKLAR vilken skillnad detta lilla pass gjorde på min hunger. Är vråååålhungrig nu!! Dags att laga middag. :-)

// Today I worked out for the first time since before Christmas and damn it felt so good. Many of you have been asking me about how/if I work out during my pregnancy and I thought I could answer that now. To be honest I had a vision about me working out as usual, keep my muscles alive and kinda be my strongest self when I give birth…. But my body wanted something different.

The first week after my positive test I barely dared to work out at all. Even though I knew it was completely safe to keep working out the way I was used to, I was so scared to lose that little bean so I didn’t move much. I was even too scared to have sex. Really weird, I know. When the first scan in week 8 showed a beating heart and I dared to breathe out a bit, the nausea had kicked in. Those two months when I only vomited and couldn’t eat properly, I didn’t have any energy to work out. I had to use the little energy I had to get myself through the day with work and all, and after that I passed out on the couch. BUT, this changed eventually and from week 13 I started to work out with my personal trainer Damla! We did two workouts a week, workout suited for pregnancy (only strength training, I haven’t done any cardio. the focus is to strengthen my back/shoulders, torso etc) and I learned what exercises that was safe and not safe. Then Christmas came, and vacation, and then migraine and struggle with my appetite again so I took a break from working out. I aimed on long walks and rest. 

Now my appetite and hunger is finally back, all the weight I lost during that puke period is almost back and I’m starting to feel strong and alert again. That’s why I’m gonna try to get started again! So like I said I worked out today and it feels so good, and this week I’m gonna meet with Damla and work out with her again. My goal is to keep my strength and try to keep on as long as it feels fine because it’s good for both me and Bebor, but I’m not gonna put any pressure on myself and if I need a few weeks to rest that is totally okey.

And DAMN what a different this little workout did on my hunger. I’m staaaarving now!! It’s time to cook dinner. :-)