• header

Search Results: head phones


HEADPHONES

headphones-1

Headphones – HERE

Ett par nya hörlurar stod på min önskelista i år men tomten måste ha glömt dem, hehe. Jag funderar iallafall på att klicka hem dessa ovan, behöver ett par nya och de här är ju så jäkla snygga! Gillar kombon roséguld + vitt. Har en ny klocka i de färgerna att matcha till. :)

// New headphones were on my wish list year but I guess Santa forgot them, hehe. So I’m thinking about getting these, I need new headphones and I think these look really nice! I love the white + rose gold combo. I have a new watch in those colors so I can match them.

WORKOUT DURING PREGNANCY

Tights from Bring Sportswear, top from Adidas, headphones from Urbanista x Fashionablefit

Idag tränade jag för första gången sedan innan jul och satan vad skönt det var. Ni är många som har frågat mig om/hur jag har tränat nu under graviditeten och jag tänkte att jag skulle svara på det nu. Ärligt talat så hade jag en vision om hur jag skulle köra på som vanligt, hålla musklerna vid liv och vara mitt starkaste jag vid förlossningen typ…. Men min kropp ville ju något annat.

Första veckorna efter plusset så vågade jag knappt träna. Även om jag visste att det var helt ofarligt att fortsätta träna som jag var van vid så var jag så rädd för att förlora lilla fröt så jag rörde mig inte mycket. Vågade inte ens ha sex. Jätteknäppt, jag vet. När första ultraljudet i v8 visade ett tickande hjärta och jag vågade andas ut litegrann så hade ju illamåendet slagit till. De två månaderna när jag bara kräktes och inte kunde äta ordentligt så fanns det ingen energi till att träna. Den lilla kraften jag hade gick åt att ta mig igenom vardagen med jobb och allt, och sedan låg jag utslagen låg soffan. MEN, detta vände ju tillslut och från vecka 13 så började jag träna med min PT Damla! Vi körde två gånger i veckan, gravidanpassad träning (endast styrkeövningar, har inte kört någon kondition utan fokus ligger på att stärka rygg/axlar, bål osv) och jag lärde mig vilka övningar som var okej och inte okej. Sedan kom julen, semestern, migränen och aptitproblemen igen och jag tog en paus från träningen. Satsade på långpromenader och vila.

Nu är aptiten och hungern äntligen tillbaka, alla kilona jag tappade under kräkperioden är nästan på plats igen och jag börjar känna mig stark och pigg igen. Därför tänkte jag nu försöka komma igång med träningen igen! Körde idag som sagt och det känns så bra, och i veckan ska jag träffa Damla och köra med henne. Mitt mål är att behålla min styrka och försöka hålla igång så länge det känns okej för det är bra för både mig och Bebor, men jag lägger ingen press på mig själv och behöver jag några veckor där jag bara vilar så är det helt okej.

Och JÄKLAR vilken skillnad detta lilla pass gjorde på min hunger. Är vråååålhungrig nu!! Dags att laga middag. :-)

// Today I worked out for the first time since before Christmas and damn it felt so good. Many of you have been asking me about how/if I work out during my pregnancy and I thought I could answer that now. To be honest I had a vision about me working out as usual, keep my muscles alive and kinda be my strongest self when I give birth…. But my body wanted something different.

The first week after my positive test I barely dared to work out at all. Even though I knew it was completely safe to keep working out the way I was used to, I was so scared to lose that little bean so I didn’t move much. I was even too scared to have sex. Really weird, I know. When the first scan in week 8 showed a beating heart and I dared to breathe out a bit, the nausea had kicked in. Those two months when I only vomited and couldn’t eat properly, I didn’t have any energy to work out. I had to use the little energy I had to get myself through the day with work and all, and after that I passed out on the couch. BUT, this changed eventually and from week 13 I started to work out with my personal trainer Damla! We did two workouts a week, workout suited for pregnancy (only strength training, I haven’t done any cardio. the focus is to strengthen my back/shoulders, torso etc) and I learned what exercises that was safe and not safe. Then Christmas came, and vacation, and then migraine and struggle with my appetite again so I took a break from working out. I aimed on long walks and rest. 

Now my appetite and hunger is finally back, all the weight I lost during that puke period is almost back and I’m starting to feel strong and alert again. That’s why I’m gonna try to get started again! So like I said I worked out today and it feels so good, and this week I’m gonna meet with Damla and work out with her again. My goal is to keep my strength and try to keep on as long as it feels fine because it’s good for both me and Bebor, but I’m not gonna put any pressure on myself and if I need a few weeks to rest that is totally okey.

And DAMN what a different this little workout did on my hunger. I’m staaaarving now!! It’s time to cook dinner. :-)

WKND IN PHOTOS

Här kommer min helg i bilder!

I lördags mötte jag upp Humlan på gymmet klockan 9.30. Det händer inte ofta på lördagar kan jag lova er haha, men det kändes skönt att starta dagen så tidigt! Vi körde som sagt ett styrkepass (JA, träningsvärken idag 2 dagar efter är ännu mer brutal och jag kan inte röra mig…. sjukt) och efter det åt vi brunch på Daily’s Café. Deras vegetariska omelett med mozzarella är ju to die for.

// Here comes my weekend in photos!

On Saturday morning I met up with Alexandra at the gym at 9.30. That doesn’t happen often on Saturday’s I assure you haha, but it felt good to start the day that early! Like I said we did a strength workout (YES, the muscle soreness day 2 is even more brutal and I can’t move… crazy) and after that we had brunch at Daily’s Café. Their veggie omelett with mozzarella is to die for.

När vi ändå var igång så tänkte vi “varför inte gå 5 km-rundan i Hagaparken också?” Så vi gick hem till mig och hämtade Mani så att han fick komma ut lite också. Jag ÄLSKAR att jag bor så nära Hagaparken! Är nere där och promenerar/springer flera gånger i veckan. Oftast 5-7 km, men det händer att jag får feeling och fortsätter runt hela Brunnsviken och kör 12 km-rundan.

Känner mig dock inte säker där när det är mörkt så det får alltid bli dagtid. Förutom larm om sexuella ofredanden där i somras så är det även en egen upplevelse som skrämt mig. Det var en höstkväll förra året som en man cyklade upp bredvid mig och började prata. Jag fortsatte springa men tog av hörlurarna för att höra vad han ville men han sa något i stil med “får man inte prata eller?!” varpå jag tydligt markerade att jag inte var intresserad, satte på mig hörlurarna igen och ökade takten. Men han fortsatte cykla bredvid mig i mitt tempo en stund och såg arg ut (som att han inte ville acceptera mitt nej) och jag funderade på vad fan jag skulle göra. Tillslut gav ha upp och cyklade iväg och jag sprang hem och grät. Jävla män som alltid ska få en att känna sig otrygg. Fyfan.

// Then we thought “why not walk the 5 km walk in Hagaparken as well?” So we went home to get Mani so that he would get some fresh air as well. I LOVE that I live so close to Hagaparken! I’m there running/walking several times a week. Mostly 5-7 km, but it happens that I get feeling and continue around the lake which is 12 km.

I don’t feel safe there when it’s dark though so I’m always there at day time. Except for hearing about sexual assaults there this summer, there is also one experience of my own that scares me. It was an autumn evening last year that a man on a bike cycled up next to me and started talking. I continued running but took off my headphones to hear what he wanted but he said something like “is a person not allowed to talk?!” and I clearly marked that I wasn’t interested, put my headphones back and started to run a bit faster. But he continued to cycle next to me at my speed for a while and looked really angry (as if he didn’t want to accept my answer) and I thought about what the hell I was going to do. Eventually he surrendered and cycled away and I ran home and cried. Damn this fucking men who always make us feel unsafe. 

Efter promenaden skiljdes jag och Humlan åt, jag gick hem och yogade en timme och sov sedan en timme på Aleks bröst i soffan. <3 Älskar att napa på dagen. På kvällen hade vi middagsplaner så jag la på lite smink och hoppade i en helsvart outfit. Den fina pärltröjan är från Ivyrevel i våras. Tightsen (finns det något skönare än tights?) är från Gina Tricot1

// After the walk I said goodbye to Alexandra, I went home and did yoga for an hour and then I slept an hour on Aleks chest. <3 I love to take naps at daytime. In the evening we had dinner plans so I put on some cake up and a black outfit. This pretty pearl sweater is from Ivyrevel last spring. The tights (are there anything more comfy than tights?!) are from Gina Tricot!

Vi mötte upp min lillebror och hans flickvän Annika på mitt favoritburgarställe BAP på Linnégatan! Jag tog Le Bap-burgaren (ja, man kan få med glutenfritt bröd! och det är gott!) och tryffeldipp till mina pommes. Mmmm. Där satt vi och hade en trevlig middag och pratade om allt och inget. Det är fortfarande så ovant att se min lillebror vuxen haha. Tänk att han fyller 22 snart!

Hittade detta inlägg som skrevs för 8 år sedan. Känner fortfarande likadant. <3

// We met up with my little brother and his girlfriend Annika at my favorite burger place BAP at Linnégatan! I had the Le Bap-burger (yes, you can have it with gluten-free bread! and it’s delicious!) and truffle dip for my fries. Mmm. So we sat there and had a nice dinner and talked about everything and nothing. It’s still so weird to see my little brother all grown up haha. Can you believe that he’s turning 22 soon?

När vi var mätta och belåtna promenerade vi upp till Rigoletto! Vi såg…….. the Nun. Haha. Var ju tvungen att se den för jag gillade ju the Conjuring! Aleks tyckte det var den sämsta filmen vi sett på länge, jag håller med om att den inte var bra men den var typ ändå lite….underhållande? Rolig? Kanske inte det en skräckis ska vara men…..

// When we were full and satisfied we walked up to the cinema! And we saw…… the Nun. Haha. Well we had to because I liked the Conjuring! Aleks thought it was the worst movie we’ve seen in a long time, I agree that it wasn’t good but it was still a bit….entertaining? Funny? Maybe not what a horror movie should be though…

På söndagsmorgonen åt vi mackor och bananpannkakor till frukost, samtidig som vi tittade på vår nya favoritserie: Silicon Valley! Alltså ni MÅSTE se, den är så jävla rolig. Jag som inte har ett skratt (jag skrattar tyst haha) skrattar verkligen högt till denna. Älskar karaktärerna, älskar jargongen mellan dem, älskar humorn. ÄLSKARRRRR Jared!

// On Sunday morning we had sandwiches and banana pancakes for breakfast, while watching our new favorite series: Silicon Valley! Seriously you HAVE TO see it, it’s so damn funny. I don’t have a laughter (I laugh in silence haha) but I really laugh loud to this show. I love the characters, I love the jargong between them, I love the humor. I LOOOOOVE Jared!

Mani låg och myste som vanligt. Han älskar våra helgmorgnar när vi alla är samlade.

// Mani was having a cozy time as usual. He loves our weekend mornings when we are all gathered.

Sedan gav vi oss ut i solen! Vi promenerade in till stan för att kolla efter lite grejer. Vi fick ett presentkort på NK av våra vänner när vi hade vår 1-årsfest så för det köpte vi nya soffkuddar. Sen köpte vi även lite mindre roliga saker som typ en ny stekpanna…

Mina snygga glajjor är från Chimi Eyewear!

// Then we went out in the sun! We took a walk down town to look for some stuff. We got a gift card at NK from our friends when we had our 1 year anniversary party so we bought new pillows for our sofa with that. Then we also bought some less fun stuff like a frying pan…. 

My cool sunglasses are from Chimi Eyewear!

Såhär blev det med de nya kuddarna! Juste, har ju glömt visa er vår nya soffa. Vi tyckte vår blåa sammetssoffa var jättefin men vi saknade verkligen att kunna ligga och mysa bredvid varandra framför en film. Nu kan vi äntligen göra det igen! Vår nya soffa med tillhörande pall (som vi ställt så att det blir som en divan) kommer från Sleepo. Vi älskar den, den är så skön och rummet blev så mycket ljusare.

// Here are the new pillows! And oh, I’ve forgot to show you our new couch. We thought our blue velvet sofa was really pretty but we missed being able to lie next to each other cuddling infront of a movie. Now we can finally do that again! Our new sofa is from Sleepo. We love it, it’s so comfortable and the room became more bright. 

Söndagslunchen fick bli rester från i fredags då jag och Aleks (ok mest Aleks) gjorde en svingod & gräddig pasta med kyckling och kantareller. Mmmmm. Hemligheten är PERSILJA. Så gott!!

// Our Sunday lunch was our leftovers from Friday when Aleks and I (ok mostly Aleks) made a delicious creamy pasta with chicken and chanterelles. Mmmm. The secret is PARSLEY. So good!

Aleks drog sedan och jobbade och jag satte igång med tvätt och sånt. På kvällen kom Klara över, vi käkade pizza samt kladdkaka med vispgrädde och tittade på nån komedi på Netflix. Vet inte vad den hette eller vad den handlade om, vi satt mest och pratade haha. När Klara drog hem satte jag mig och mediterade en stund och blev skrämd mitt i. Mani började skälla för att Aleks kom hem och jag fick nästan en hjärtattack.

Det var min helg det!

// Then Aleks had to go and work and I did the laundry etc. Klara came over in the evening, we had pizza and chocolate cake and watched a comedy on Netflix. I don’t know what it was called or what it was about because we talked a lot haha. When Klara went home I did some meditation and got frightened in the middle of it. Mani started barking when Aleks came home and I almost got a heart attack. 

So that was my weekend!