Search Results: london

Som ni har märkt har jag börjat träna igen. Ni som har hängt med i bloggen ett tag vet att jag inte direkt tycker om att träna, jag har svårt att hitta motivationen och svårt att hitta en träningsform jag tycker om. När jag väl kommer igång, vilket av någon anledning alltid är på vintern, så håller det någon månad eller två & sen tröttnar jag och rör knappt på mig förrän nästa vinter. Jag har liksom alltid känt att inte fan behöver jag träna, jag är ju smal.. Men det är fel! Alla behöver motion.

Jag tror det var efter sthlms-veckan (aka partyveckan… aka veckan jag dog av baksmälla haha) på Gotland som jag fick nog. Det är typ 3 månader sedan. Jag bestämde mig för att börja ta hand om min kropp och jäklar vilken förändring det blev. Jag känner mig så mycket piggare, gladare, har mer energi, får inte ont i magen lika ofta och framförallt så känner jag mig stolt över mig själv. Att jag för en gångs skull hållit det löfte jag lovat mig själv.

Det är lite bakgrunden, nu vidare till själva träningen. Det viktigaste för mig är inte HUR jag tränar, utan mer ATT jag tränar. Sedan om det är ett pass på gymmet, en löprunda eller en powerwalk spelar mig ingen roll. Bara jag gör det. Jag försöker att komma iväg till gymmet 2 gånger i veckan iallafall, sedan slänger jag kanske in en löprunda eller en pw, eller en extra dag på gymmet. Varannan dag blir det iallafall. När jag gymmar kör jag 1 timme, det brukar bli 20 min på löpbandet och 25 min styrka då jag kör lite armar, mage & mest rumpa/ben. Avslutar med 15 min på crosstrainern. När jag är ute och springer blir det 5 km vilket tar mig runt 30 min, och när jag powerwalkar är det typ 6 km och det tar mig en timme.

Varannan dag, alltså mellan 3-4 gånger i veckan. Så har jag hållt på i snart 3 månader, minus när jag varit i London dårå eller veckan jag var förkyld. Jag hoppas innerligt att jag inte tröttnar, än har jag inte gjort det iallafall. Nu ser jag nästan fram emot att dra till gymmet & svettas lite, just för att jag mår så himla bra efteråt.

Mitt mål är inte att gå ner eller upp i vikt. Mitt mål är att RÖRA på mig och må bra! Sen att jag får en starkare kropp på köpet är grymt.

Hipp hipp hurra till min älskade storasyster som blir 25 idag, och till min fina vän Dilay som fyller 22! Hoppas att era födelsedagar blir BÄST, även om jag har en känsla av att D inte kan må så bra idag….haha.

Igår hade jag världens stressigaste dag. När jag hade fixat klart allt inför kvällen var det bara hem och fixa sig och sedan dra ut till Nacka igen. Vi firade Dilay med tårta, presenter & shots. Jag och Humlan vann frågesporten om Dilay (det märks att jag känt henne i 10 år) och vår vinst var att vi fick dela ut 10 shots till vilka vi ville. Bästa vinsten! Supa ner folk och själv hålla sig i schack haha..

Det blev även en sväng ut för att dansa lite men många hade redan kastat in handduken (var det tack vare våra shots kanske? hehe) så jag stannade bara en stund. Hem innan två för att glufsa i mig mcdonalds. Idag mår jag bra och det är fint väder. Tänkte starta denna dag med VÅFFLOR! :D

Jag lyckades inte varva ner utan var fortfarande stressad hela jävla kvällen, så jag tog inte upp min kamera en enda gång. Här är iallafall en bild på oss när vi skär upp en av tårtorna! Följt av hederliga mobilbilder i badrummet (JA, innan mitt traditionella fyllebad!) Där ser ni också min coola topp jag köpte i London.

Jag lyssnar alltid på musik i bilen och sjunger för fulla muggar. De här låtarna har spelats sönder (jag skojar inte, mina vänner blir galna på att det alltid är samma låtar haha) i min bil den senaste månaden:

David Guetta ft Sia – She Wolf (Sia’s fantastiska röst ger mig rysningar)

Nause – Mellow

Medina – Där palmerna bor (blir så himla glad av den här låten! videon hade jag inte sett innan men den var ju rolig haha)

Ed Sheeran – Kiss me (när man behöver lite lugn i rusningstrafiken)

Stooshe – Black heart

Keane – Silenced by the night (Alesso remix)

Lupe Fiasco – the show goes on (oldie but goldie! jag & Humlan spelade sönder denna i London och får mig att tänka tillbaka till den roliga helgen)