Search Results: vi kör all in

Tights from Bring Sportswear, top from Adidas, headphones from Urbanista x Fashionablefit

Idag tränade jag för första gången sedan innan jul och satan vad skönt det var. Ni är många som har frågat mig om/hur jag har tränat nu under graviditeten och jag tänkte att jag skulle svara på det nu. Ärligt talat så hade jag en vision om hur jag skulle köra på som vanligt, hålla musklerna vid liv och vara mitt starkaste jag vid förlossningen typ…. Men min kropp ville ju något annat.

Första veckorna efter plusset så vågade jag knappt träna. Även om jag visste att det var helt ofarligt att fortsätta träna som jag var van vid så var jag så rädd för att förlora lilla fröt så jag rörde mig inte mycket. Vågade inte ens ha sex. Jätteknäppt, jag vet. När första ultraljudet i v8 visade ett tickande hjärta och jag vågade andas ut litegrann så hade ju illamåendet slagit till. De två månaderna när jag bara kräktes och inte kunde äta ordentligt så fanns det ingen energi till att träna. Den lilla kraften jag hade gick åt att ta mig igenom vardagen med jobb och allt, och sedan låg jag utslagen låg soffan. MEN, detta vände ju tillslut och från vecka 13 så började jag träna med min PT Damla! Vi körde två gånger i veckan, gravidanpassad träning (endast styrkeövningar, har inte kört någon kondition utan fokus ligger på att stärka rygg/axlar, bål osv) och jag lärde mig vilka övningar som var okej och inte okej. Sedan kom julen, semestern, migränen och aptitproblemen igen och jag tog en paus från träningen. Satsade på långpromenader och vila.

Nu är aptiten och hungern äntligen tillbaka, alla kilona jag tappade under kräkperioden är nästan på plats igen och jag börjar känna mig stark och pigg igen. Därför tänkte jag nu försöka komma igång med träningen igen! Körde idag som sagt och det känns så bra, och i veckan ska jag träffa Damla och köra med henne. Mitt mål är att behålla min styrka och försöka hålla igång så länge det känns okej för det är bra för både mig och Bebor, men jag lägger ingen press på mig själv och behöver jag några veckor där jag bara vilar så är det helt okej.

Och JÄKLAR vilken skillnad detta lilla pass gjorde på min hunger. Är vråååålhungrig nu!! Dags att laga middag. :-)

// Today I worked out for the first time since before Christmas and damn it felt so good. Many of you have been asking me about how/if I work out during my pregnancy and I thought I could answer that now. To be honest I had a vision about me working out as usual, keep my muscles alive and kinda be my strongest self when I give birth…. But my body wanted something different.

The first week after my positive test I barely dared to work out at all. Even though I knew it was completely safe to keep working out the way I was used to, I was so scared to lose that little bean so I didn’t move much. I was even too scared to have sex. Really weird, I know. When the first scan in week 8 showed a beating heart and I dared to breathe out a bit, the nausea had kicked in. Those two months when I only vomited and couldn’t eat properly, I didn’t have any energy to work out. I had to use the little energy I had to get myself through the day with work and all, and after that I passed out on the couch. BUT, this changed eventually and from week 13 I started to work out with my personal trainer Damla! We did two workouts a week, workout suited for pregnancy (only strength training, I haven’t done any cardio. the focus is to strengthen my back/shoulders, torso etc) and I learned what exercises that was safe and not safe. Then Christmas came, and vacation, and then migraine and struggle with my appetite again so I took a break from working out. I aimed on long walks and rest. 

Now my appetite and hunger is finally back, all the weight I lost during that puke period is almost back and I’m starting to feel strong and alert again. That’s why I’m gonna try to get started again! So like I said I worked out today and it feels so good, and this week I’m gonna meet with Damla and work out with her again. My goal is to keep my strength and try to keep on as long as it feels fine because it’s good for both me and Bebor, but I’m not gonna put any pressure on myself and if I need a few weeks to rest that is totally okey.

And DAMN what a different this little workout did on my hunger. I’m staaaarving now!! It’s time to cook dinner. :-)

In my new favorite beanie!

Vad har du på dig idag?

Gissa…. Svarta tights såklart, haha. Det enda som är bekvämt över bulan. Mina favvisar som vi har på Ivy (som är höga, tjocka och lite varmare) funkar fortfarande men de börjar bli lite tighta i midjan. Funderar på att beställa dem i 2 storlekar större så att jag kan ha dem ett bra tag till! Till tightsen har jag en stickad tröja, en fuskpäls från Aéryne, boots och mössa. Mössan från H&M är min nya favorit men fan vad den kliar i pannan. :-( Kan man göra något åt det?

Vad lyssnar du på idag?

Min vidriga tinnitus, haha. När man inte trodde den kunde bli värre så blev den såklart det så fort jag blev gravid. Tydligen vanligt? Och det är inte mitt vanliga tjut jag menar för det är jag van vid eftersom att jag haft det sedan jag var liten, utan för drygt ett år sedan fick jag plötsligt en ny tinnitus i vänstra örat. Pulserande tinnitus. Hör alltså min egen puls i örat och det slutar bara om jag trycker ett finger på halspulsådern typ. Och denna tinnitus har blivit mycket värre sedan jag blev gravid… Ibland är den riktigt jobbig, påverkar min koncentration och gör så att jag nästan blir galen. Har varit hos öronläkare som inte kan göra något så mitt enda hopp är att det blir bättre sen när Bebor är ute!

Vad är du på för humör idag?

Är ändå på STRÅLANDE fredagshumör!! :-) Åt en mysig lunch i MOOD-gallerian med Mirre och nu sitter jag på kontoret och dricker en kopp kaffe. Dricker en kopp per dag och den smakar bäst på eftermiddagen.

Helgens planer?

Ikväll ska Aleks 34 år nattgibba med sina vänner (för er som inte vet vad det är så sitter de alltså och spelar datorspel hela natten fram till tidig morgon) så jag passar på och har en ordentlig tjejkväll med några vänner! Vi ska bara äta massa mat och mysa. Imorgonkväll har vi en middag inbokad med Ines och Daniel och så ska vi förhoppningsvis åka och hälsa på våra vänner som fick en liten bebis för två veckor sedan. Bebor kommer ha 3 (eller fler?!) nära vänner födda samma år! Så jäkla kul!

Vad var det roligaste hände denna vecka?

Hmm… Det har inte hänt så jäääättemycket denna vecka. Det roligaste var nog att vi släppte ett nytt avsnitt av vår podd, och att jag har umgåtts med flera vänner. Och att jag fått aptiten tillbaka! Äntligen kan jag njuta av mat igen. Vi var även hos barnmorskan häromdagen och fick lyssna på Bebors hjärtljud. Det gjorde mig glad.

Veckans fundering?

Är lite orolig över Mani då han verkat väldigt trött på sistone, så vi bokade in en träff med veterinären nästa vecka bara så att kolla så att allt är okej. Vet att han börjar bli gammal så han kanske bara inte orkar lika mycket längre, men han sover väldigt mycket (på kontoret ligger han och sover typ hela dagarna) och verkar inte ens jätteintresserad av att gå ut vilket han annars älskar. Det kan väl inte vara så att han redan nu känner av att en förändring är påväg att ske? Vet att vissa hundar kan reagera lite så när den nya familjemedlemmen kommer.

What are you wearing today?

Guess…. Black tights of course, haha. The only comfy pants over my bump. My favorites from Ivy (which are high waisted, thick and a bit warmer) still works but they’re starting to become a bit tight in the waist. I’m thinking about ordering them in 2 sizes bigger so I can wear them for a while! With the tights I’m wearing a knitted sweater, a faux fur from Aéryne, boots and beanie. My beanie from H&M is my new fav but damn it’s so itchy in my forehead. :-( What can you do about that?

What are you listening to today?

My damn tinnitus, haha. When I didn’t think it could get any worse, it got worse of course as soon as I got pregnant. Apparently it’s common? And it’s not my regular beep noise I mean because I’m used to that since I’ve had it since I was a kid, but for a bout a year ago I suddenly got a new tinnitus in my left ear. Pulsatile tinnitus. So I hear my own pulse in my ear and it only stops when I press a finger on the vein on my neck. And this tinnitus has gotten much worse since I got pregnant… Sometimes it’s really annoying, affects my focus and it makes me crazy. I’ve been to an ear specialist and they can’t do anything about it so my only hope is that it will get better when Bebor is out!

Today’s mood?

I’m still in a GREAT Friday mood!! :-) I had a cozy lunch with Mirre and now I’m at the office having a cup of coffee. I have one cup per day and it tastes the best in the afternoon.

Plans for the weekend?

Aleks 34 years old is gonna play computer games with his friends all night until early morning, so I’m gonna have a girls night with some friends! We’re gonna eat lots of food and just chill. Tomorrow night we have planned a dinner with Ines and Daniel and then we’re hopefully gonna visit our friends as well who had a baby two weeks ago. Bebor will have 3 (or more?!) close friends born the same year! So much fun!

What was the most fun thing that happened this week?

Hmm.. There hasn’t been a lot going on this week. The most fun must be that we released a new episode of our podcast, and that I have spent time with several friends. And that my appetite is back! I can finally enjoy food again. We also visited our midwife the other day and got to listen to Bebor’s heart beat. That made me happy.

Thought of the week?

I’m a bit worried about Mani because he seems so tired lately, so we have booked an appointment with the vet next week just to check that everything is fine. I know that he’s getting old so maybe he just doesn’t have the same energy anymore, but he sleeps a lot (in the office he sleeps almost all day long) and doesn’t even seem that interested in going out which he usually loves. It couldn’t be that he’s already noticing that a change is about to happen? I know some dogs can react like this when the new family member arrives. 

GRAVID VECKA 22

129 DAGAR KVAR / 129 DAYS LEFT

Bebors status: Barnet är nu ca 26 cm långt mellan huvud och fot och väger ca 450 gram vid veckans slut. Barnet växlar mellan att vara vaken och sova och har redan en egen dygnsrytm. Rörelserna har nu ett syfte: att öva motoriska färdigheter och koordination. Håret växer på barnets huvud men är fortfarande vitt eftersom pigmentet inte har utvecklats ännu. Nu börjar en period där barnets hjärna börjar växa och utvecklas snabbt. Apparna säger att Bebor nu är lika stor som en aubergine eller en papaya!

Bebor’s status: The baby is now about 26 cm from head to toe and weighs about 450 g by the end of this week. The baby is switching between being awake and asleep and already has it’s own circadian rhythm. The motions now have a purpose: to practice motor skills and coordination. The hair is growing on the baby’s head but is still white since the pigment hasn’t developed yet. Now starts a period where the baby’s brains start growing and developing rapidly. The apps says that Bebor is now the size of an aubergine or a papaya!

Min status: Går in i ny vecka på måndagar så vi är halvvägs i vecka 22 nu! Några appar räknar lite olika, ena säger att jag är i 5e månaden och andra att jag är i 6e. Hur som, det är svårt att greppa att jag, om allt går som det ska, blir mamma om bara några månader. Kommer det gå såhär fort hela tiden? Eller kommer det sakta ner mot slutet? Annars så mår jag MYCKET bättre denna vecka. Har inte kräkts en enda gång och har bara haft 2 “episoder” av min ögonmigrän. Aptiten och hungern börjar komma tillbaka och jag lyckades till och med äta fisk. Vågen står fortfarande på minus men jag har gått upp ett kilo senaste veckan så det går åt rätt håll och det är jag väldigt glad för! :-)

My status: I enter a new week on Monday’s so we are halfway through week 22 now! Some apps counts differently, one says I’m in 5th month and one says I’m in 6th. Anyway, it’s hard to believe that I will become a mother in just a few months (if everything goes well). Will time go this fast all the way? Or will it slow down towards the end? I feel A LOT better this week. I haven’t vomited not even once and I’ve just had 2 “episodes” of my eye migraine. The appetite and hunger is starting to come back and I even managed to eat a fish. My weight is still on minus but I’ve gained 1 kilo the past week so it’s going towards the right direction and I’m very happy about that! :-)

Övrigt: När är det dags att börja inhandla grejer till Bebor? Får frågan hela tiden om vad vi köpt men vi har inte köpt något än, förutom några små bodysar i början av graviditeten. Känns så konstigt på något sätt att gå och kolla på vagnar och sånt redan, som att vi inte alls är där än och inte ska tro att det faktiskt kommer komma en bebis. Mina hjärnspöken antar jag. Vi tänkte iallafall börja med att kolla efter en ny bil som vi alla får plats i!

(PS. Nu blev det en “gammal” bild igen, jag vet. Bildrna är tagna för nästan 2 veckor sedan alltså i v20. Förlåt för det. Nästa vecka lovar jag att posta en uppdaterad magbild! Skulle dock säga att magen ser likadan ut nu. :-))

Other: When is it time to start shopping for Bebor? People ask me all the time what we have bought but we haven’t bought anything yet, except for a few bodys in the beginning of the pregnancy. It feels so weird somehow to go and look for strollers etc already, as if we’re not there at all and shouldn’t believe that a baby will actually arrive. I guess my bad thoughts are still taking over sometimes. Anyway we’re gonna start with looking for a new car where we can all fit! 

(PS. I posted an “old” photo again, I know. The photos are taken almost 2 weeks ago so in week 20. I’m sorry about that. Next week I promise I will post an updated belly photo! I would say that my bump looks pretty much the same now. :-))