Search Results: work out

Åh hjälp vad jag är trött nu! Jag hade en liten fruktpaus på 15 min mellan passen men annars så har jag & Tillan tränat 2 timmar. Först ett MRL-pass (mage, rumpa, lår. mest styrka) och sedan zumba. Alltså zumba-passen är verkligen de bästa! Det är kul, man glömmer nästan bort att man tränar och svetten bara rinner. Jag svettas aldrig så mycket som jag gör på zumba-passen!

Jag ska försöka att köra detta dubbelpass varje måndag. Perfekt efter mina lata helger. :)

// Oh gosh I’m so tired now! I had a little fruit break for 15 minutes between the 2 group workouts, but besides that Tillan and I have been working out for 2 hours. First MRL (abs, ass & thighs) and then zumba. The zumba workouts are the best! It’s fun, you almost forget that you’re working out and ýou’re sweating like hell. I never sweat as much as I do at the zumba workout!

I’ll try to do this double workout every Monday. It’s perfect after my lazy weekends.

Vi två en sommarnatt 2011. Gud vad jag längtar efter sommaren! // Tillan & I summer 2011. God I miss summer soooo bad!

YO!

Jag har haft en rätt hektisk förmiddag med möten & jobb och har inte kunnat kika in här förrän nu. Har gjort mig en kopp kaffe och tänkte blogga lite innan jag måste fortsätta jobba. Hur mår ni idag mina fina? Allt bra? Jag mår toppen, förutom att det helt plötsligt börjar vräka ner med SNÖ. Jahapp, då var vintern tillbaka!

Stannar kvar här på kontoret någon timma till sedan ska jag hem för att byta om till träningskläder. Jag och Tillan ska köra dubbelt pass idag på gymmet. Trodde aldrig jag skulle säga detta men jag är SÅ peppad på 2 timmars träning!! :)

// YO! I’ve had a pretty busy day with meetings & work so I haven’t been able to blog until now. I just made myself a cup of coffee and thought I stop by to say Hi before I have to get back to work. How are you today? I’m fine, except that it started snowing again.. So the winter is back!

I’ll stay here at the office for one more hour and then I’m heading home to change clothes. Tillan and I are going to the gym for a double workout. I never thought I would say this but I’m SO excited for 2 hours of workout!! :)

Bjuder på kassa webcam-bilder haha. Min snygga skjorta är från Missguided.
// Here you have some lousy webcam pics haha. My shirt is from Missguided.

Hej hej, här sitter jag! Solen skiner utanför och det är fredag. Känns bra! Jag hade bokat in mig på ett core-pass på gymmet ikväll men såg nu att det blivit inställt…igen. Fan då! Jag tycker att det är så fruktansvärt tråkigt att träna själv med maskiner så jag ger mig nog ut på en löprunda efter jobbet istället. Nu vet jag ju att jag klarar av 5 km-rundan utan att ta gå-pauser, så nu gäller det bara att förbättra tiden. Eller sträckan..

Nej nu är det dags för lunch! Jag har med mig matlåda idag för en gångs skull. :)

// Hello, here I am! The sun is shining outside and it’s friday. Feels good! I was supposed to go on a group workout (core) tonight at the gym but it’s been cancelled…again. Damn it! I think it’s sooo boring to excersise alone with the machines so I’ll probabbly go out for a jog after work instead. Now I know I can run 5 kilometers without slowing down and walk, so now I just need to improve the time. Or the distance..

It’s time for lunch now! I brought a lunch box today. :)