Search Results: work out

Gamla hederliga photobooth-bilder!

Hej på er! Jag ska precis iväg och dansa några timmar. Det är samba/salsa-vecka i Let’s Dance och som ni vet fick vi salsa! Vi började lite smått igår, testade lite lyft, volt (!) och basic salsa-moves. Idag ska nog Calle ha en hel del koreografi att lära mig.

Eftersom att vi filmas när vi tränar så tränar jag med smink ibland, dock bara ögon-make. Huden måste få vila! Tackar Jenny på Stockholm Beauty för min spraytan, känner mig brun och fräsch mitt i kyliga mars. :-)

// Hey guys! I’m just about to go to the dance hall to workout a few hours. It’s samba/salsa week in Let’s Dance and as you know we got salsa! We started yesterday, tried out some lifts, backflip (!) and basic salsa moves. I think Calle will have some choreography to teach me today.

Since they are filming while we’re working out I sometimes work out with make up, just around my eyes though. My skin needs to rest! Thank Jenny for my spraytan, I feel tanned and fresh in the middle of cold March.

@kenzas

Alltså HUR kul kan det egentligen vara att ta bild på sig själv?! Haha.. Skyller på Instagram-beroendet… Hej på er förresten! Måndag idag, har knappt koll på dagarna längre pga alla dansträningar osv men måndagar kommer jag alltid ihåg för då har vi morgonmöte på kontoret. Har varit här sedan åtta imorse och är redan svinhungrig så nu ska jag iväg och köpa lunch. Jag käkar dubbla luncher nu när jag tränar så mycket, dricker även proteinshakes mellan målen för att fylla på med kalorier och energi (och har typ 3 kilo smör på mackan, mycket olivolja på min mat och allt sånt som kan hjälpa till att hålla vikten). Det känns som att hela min vardag kretsar kring att trycka i mig mat även när jag inte är hungrig, men min kropp är van vid att träna 2 timmar i veckan och inte 28 timmar som vi kör nu så jag får kämpa på med det. Så nu vet ni det, ni behöver ej kommentera att jag blir smalare och smalare. Det är inte något jag själv väljer.

HA EN BRA MÅNDAG HÖRRNI! ♥

// I don’t understand how it can be that fun to take pictures of yourself?! Haha.. I blame the Instagram addiction… Hi btw! Monday today, I can barely keep track of the days anymore because of everything with Let’s Dance but Mondays I always remember because then we have morning meeting at the office. I’ve been here since eight and I’m already hungry so I’m gonna go and get some lunch. I eat 2 lunches per day now that I work out so much, I also drink protein shakes between my meals to add extra calories and energy (I also have 3 pounds of butter on my sandwich, lots of olive oil on my food etc, everything to help me keep my weight). It feels like my days revolves around eating and eating even when I’m not hungry, but my body is used to working out 2 hours a week, not 28 hours like we do now so I’ll have to keep on struggling with that. So now you know, you don’t have to tell me that I’m getting thinner and thinner. It’s not something I choose myself. I HAVE A GREAT MONDAY YOU GUYS! ♥

Jag kom precis hem efter att ha danstränat och hälsat på mamma en liten snabbis. Calle är bortrest en vecka nu (hjälp mig be för att han inte bryter något ben i skidbacken haha) men jag kände att jag verkligen behöver öva ändå eftersom att Let’s Dance-premiären närmar sig, har liksom ingen tid att förlora. Så den här veckan kör jag några pass med dansaren David! Så sjukt snällt av honom att hoppa in och hjälpa mig.

Just nu övar alla paren på fyra danser för någon av de här fyra danserna får vi. Om en vecka får vi vår första låt och vet då även exakt vilken dans vi ska ha, då har vi nästan 2 veckor på oss att öva in koreografin ordentligt. Då jäklar kommer vi träna varje dag! Nu har det bara blivit några träningar i veckan..

// I just got home from dance practice. Calle is out of town for a week (pray with me that he won’t break a leg or something in the ski slope haha) but I felt that I really needed to practice because the Let’s Dance premier is getting closer, I have no time to lose. So this week I have some lassons with the dancer David! So nice of him to help me. Right now all the couples are practicing four dances because we will get one of these dances. Next week we will get our first song so then we also know which dance we will start with, then we have almost 2 weeks to practice the coreografy. Then we will work out every day! Now we’ve only been practicing a couple of times a week..