Search Results: work out

Har varit så dålig på att ta bilder denna helg, skyller på att jag inte alls mått bra (förkyld och ont i kroppen) och har behövt vila väldigt mycket. Börjar märka mer och mer nu att jag inte klarar av samma tempo som innan vilket inte är så konstigt. Bär ju på en rätt så stor baby nu! Så det är dags att börja tänka på det, lyssna på kroppen och sakta ner lite. I nästa veckas graviduppdatering ska jag skriva lite om hur jag planerar att lägga upp min mammaledighet.

Iallafall, ovan har ni en bild jag tog snabbt innan vi stack iväg till Daniels 30-årsfest i fredags! Jag provade varenda stretchig klänning jag hade i garderoben, och denna gamla från Ivyrevel var en av få jag kom i. Alltså kolla bulan! Imorgon går vi in i vecka 31. <3

// I’ve been so bad at taking photos this weekend, I blame it on me not feeling well (I have a cold plus my body has been hurting) and I had to rest a lot. I’m starting to notice more and more that I can’t deal with the same pace as before which isn’t that weird. I’m carrying a pretty big baby now! So it’s time to start thinking about that, listen to my body and slow down a bit. In next week’s pregnancy update I will write a bit more about my plans for maternity leave.

Anyway, here’s a photo I took quick before we went to Daniel’s 30th birthday party on Friday! I tried every stretchy dress I had in my closet, and this old one from Ivyrevel was one of the few I could fit in. Look at that bump! We’re entering week 31 tomorrow. <3

Den enda bilden jag tog under kvällen, när Ines höll sitt fina tal till Daniel. Inte visste hon att han en timme senare skulle gå ner på knä och fria till henne… <3 Jag visste om det och var av någon anledning SÅ nervös för hans skull haha, men det blev så himla fint. Helt perfekt.

Och vilken pangkväll det var! Jag fick dock superont i magen efter maten (och ont i ryggen. tur att jag hade med mig sneakers så jag kunde dansa!) och fick sitta ner rätt mycket, men det var kul ändå. :-)

// The only photo I took during the evening, when Ines held her beautiful speech for Daniel. Little did she know that he would propose to her one hour later… <3 I knew about it and for some reason I was SO nervous for him haha, but it turned out so beautiful. It was perfect. 

And what a night it was! I got a stomach ache after dinner though (and my back also hurt. I’m glad I brought sneakers so that I could dance!) so I had to sit down a lot, but it was still fun. :-) 

Lördagen kom och jag var helt sänkt efter natten. Så orättvist att man som spiknykter och gravid vaknar upp BAKIS?! Jag mådde typ sämre än Aleks haha. Vi gick en liten promenad här i Vasastan och käkade burgare på Jureskogs (helt ok men rätt torr burgare), men sedan gick vi hem för min kropp orkade inte mer. Pga smärtorna så fick jag stanna i soffan hela kvällen, käkade pizza och tittade på film som jag somnade till.

// Saturday came and I was completely exhausted after the night. It’s not fair that you wake up HUNGOVER when you’re sober and pregnant?! I almost felt worse than Aleks haha. We took a little walk here in Vasastan and had burgers at Jureskogs, but then we went home because my body was too tired. Because of the pains I had to stay in all night on my couch, had pizza and watched a movie which I fell asleep to.

Idag var jag mycket piggare så vi gav oss ut på en liten shoppingrunda till mig och Bebor! Köpte lite nödvändigheter till förlossningen & tiden efter som saknades, typ stora trosor, bindor, amningsinlägg osv osv. Planen är att nästa helg börja packa upp allt, skruva ihop möblerna och fixa ordning här hemma! Tvätta Bebors kläder, packa BB-väskan osv. Försöker hålla mig till min tidigare planering att ha det mesta färdigt i vecka 32 så att jag sedan bara kan slappna av.

Nu har vi haft barnen över på en fika och snart sticker Aleks iväg till Portugal på jobb. Själv ska ta ett bad och sedan sätta mig vid datorn och jobba lite. Förbereda inför morgondagens poddinspelning och sånt.

Puss! Hoppas ni har haft en fin helg.

// I felt a lot better today so we went on a little shopping spree for me and Bebor! Bought some necessary stuff for birth & the time after that were missing, like big panties, pads, nursing pads etc. Our plan is to start unpacking everything next weekend, put together his furniture and start fixing at home! Wash Bebor’s clothes, pack our hospital bag etc. I’m trying to stick to my earlier plan to have most of the stuff done by week 32 so that I can relax. 

Now we’ve had the kids over for some fika and soon Aleks is heading to Portugal for work. I’m gonna take a bath and then work on my laptop a bit. Prepare for tomorrow’s podcast recording and stuff like that. 

I hope you’ve had a nice weekend! xx

Pablo joined me on this week’s photos hehe (taken a few days ago)

GRAVID VECKA 30
72 DAGAR KVAR/ 72 DAYS LEFT

Bebors status: Brukar posta detta inlägg på torsdagar men glömde helt bort igår. Nu är vi i vecka 30 (29+4) och Bebor är runt 40 (!!) cm lång och väger runt 1,5 kg. Hans kroppsbehåring (lanugohåren) börjar försvinna, skelettet hårdnar mer och mer och hans fem sinnen är nu fullt utvecklade. En del barn börjar redan nu placera sig i rätt läge för födseln och jag tror att så är läget med denna lilla grabb. Den senaste veckan har jag känt sparkar uppåt och hans händer neråt, och hos barnmorskan i onsdags kunde hon känna att han låg med huvudet neråt. Han har såklart fortfarande plats att vända på sig, men på sistone har han legat på samma sätt så det kan vara så att han börjar placera sig.

Veckans fruktjämförelse: vitkål. Eller en ananas!

Bebor’s status: I usually post this on Thursdays but I completely forgot yesterday. Now we’re in week 30 (29+4) and Bebor is around 40 (!!) cm tall and weighs around 1,5 kilos. His body hair (the lanugo hair) is starting to go away, his skeleton is getting harder and harder and his five senses are fully developed. Some babies are by now already in the right position for birth and I think that’s the cause for this little boy. The last week I’ve been feeling kicks up high and his hands down low, and our Midwife could feel that he was with his head down. Of course he still have some room to turn around, but lately he’s been in the exact same position so it could be that he is starting to get in place.

Fruit size of the week: cabbage. Or a pineapple!

Min status: Jag har känt mig så fruktansvärt trött på sistone och haft huvudvärk varje dag. Hos barnmorskan i veckan fick jag svar på varför: järnbrist! Många gravida behöver järntabletter under graviditeten men mina värden har legat bra, tills nu. Så nu har jag börjat äta det!

Annars så känner jag ingen skillnad i kroppen från förra veckan. Tränade både onsdag och imorse och det gick toppen, förutom att jag fick ändra vissa övningar pga smärtan i blygdbenet.

My status: I’ve felt extremely tired lately and have had a headache every day. And at my Midwife appointment this week I found out why: iron deficiency! Many pregnant women need iron pills during pregnancy but my numbers has been fine, until now. So now I’ve started eating that! 

Other than that I don’t feel any difference in my body from last week. I worked out on both Wednesday and this morning and it went great, except that I had to change some exercises because of the pain in my pubic bone.

Övrigt: Denna oro…. Fyfan för den! Jag var igång väldigt mycket igår under dagen och satt inte ner så mycket. Så igårkväll tyckte jag att jag inte känt Bebor lika mycket som jag brukar, framförallt på kvällen var han extremt lugn och det är då han brukar vara igång som mest. Testade att dricka kallt vatten, ligga på vänster sida och buffa på magen för att känna några rörelser men…..ingenting. Till och med Aleks blev orolig för första gången. Precis när vi skulle ringa in till förlossningen så vaknade Bebor och började röra sig för fullt och idag är han igång precis som vanligt igen.

Note to self: läs inte familjeliv och sånna trådar vad gäller sånt här. Usch vilka mardrömshistorier det finns där (ber er att inte skriva några sånna här heller).. MEN händer detta igen så kommer vi åka in och kolla.

Other: Being worried all the time… It’s not nice! I was walking around a lot yesterday during the day and I didn’t sit down much. So last night I got a feeling that I hadn’t felt Bebor as much as I usually do, especially in the evening he was extremely calm and that is when he’s usually super wild. I tried to drink cold water, lie on my left side and give my belly some pushes to feel some movements but….nothing. Even Aleks got scared for the first time. Bebor woke up when we were just about to call the hospital, and started moving a lot and today he is moving like usual again. 

Note to self: don’t read on forums when it comes to these things. So many nightmare stories there (and I’m asking you not to write some here either).. BUT if this happens again we will go in for a check.

Länge sedan jag körde mina “veckans 3 tips”, så här kommer ett sånt inlägg! 

// It’s been a while since I did my “3 tip of the week”, so here’s one of those posts!

1. Jag och Aleks började kolla på en ny serie häromdagen, en crime-/dramaserie som heter the Sinner (8.0 på imdb) med Jessica Biel. Den är sjukt spännande, vi är helt fast! Länge sedan vi såg en serie där vi kände att vi bara MÅSTE se ett till avsnitt. Bäst av allt är att det tydligen finns en andra säsong också. Woho! Serien finns på Netflix.

“Detective Harry Ambrose delves into the past of a troubled young mother, in order to determine why she fatally stabbed a man during a beach outing but has no memory of why she committed the crime.”

1. Aleks and I started watching a new tv-series the other day, a crime/drama serie called the Sinner (8.0 on imdb) starring Jessica Biel. It’s so exciting, we are completely hooked! It’s been a while since we saw a series where we felt that we just HAVE TO watch another episode. Best of all is that there is a second season as well. Woho! You can watch it on Netflix. 

“Detective Harry Ambrose delves into the past of a troubled young mother, in order to determine why she fatally stabbed a man during a beach outing but has no memory of why she committed the crime.”

2. Förra veckan lanserade Gina Tricot en barnkollektion med riktigt gulliga plagg, där några av plaggen även finns i vuxenstorlek så att man kan matcha sin mini. Vet inte vad ni mammor känner men jag kan verkligen tänka mig att matcha Bebor ibland (innan han blir för stor och tycker att mamma är töntig hehe). Dock är minsta storlek 1 år så vi får vänta lite. :-)

Kollektionen säljs online och i några utvalda butiker.

2. Gina Tricot launched a really cute kids collection last week, where some of the pieces also comes in adult size so that you can match your mini. I don’t know what you moms think but I can definitely see myself match Bebor sometimes (before he gets too big and thinks that mom is embarrassing hehe). Smallest size is 1 year though so we have to wait a bit. :-) 

The collection is sold online and in selected stores.

3. Klart vår podd måste vara med på denna lista. ;-) Brukar ägna ett helt inlägg åt våra avsnitt men känner att det kanske börjar bli lite enformigt (speciellt för mina läsare som inte kan svenska..), men samtidigt så vill jag ju påminna er så att ni inte missar podden. Vi får se hur jag gör framöver!

“I veckans avsnitt tar Kenza och Dani upp det hemska terrordådet som hände på Nya Zeeland. De pratar om alla elakheter i social media och hur man enligt någon alltid gör något fel. De tar även upp några lyssnarfrågor! Kommer de ljuga för sina barn om att tomten finns? Vad tycker egentligen deras partners om att de jobbar med social media? Och vad gör man om ens partner helt plötsligt ändrar sig och säger att hen inte vill ha barn?”

Ni hittar som vanligt podden i apparna Podcaster, Acast och Spotify!

3. Of course our podcast have to be on this list too. ;-) I usually write a separate post about our episodes but I’m starting to feel that it’s a bit the same every time (and not so fun for those of you who doesn’t speak Swedish…), but at the same time I want to remind our listeners so that they don’t miss our podcast. We’ll see how I’ll do it from now on! 

“In this week’s episode Kenza and Dani talk about the horrible terror attack in New Zealand. They talk about all the mean comments in social media and how someone always thinks that you’re doing something wrong. They also answer some of your questions! Will they lie to their kids about Santa Claus? What are their partners true opinion about them working with social media? And what do you do if your partner suddenly changes his/her mind and says that he/she no longer want kids?”

You can find the podcast in the app Podcaster, Acast and Spotify! (in Swedish)