Tränat här hemma
Brukar ju träna med min PT Sadik på söndagar men han är bortrest så jag tränade här hemma istället! Försöker träna 2-3 gånger i veckan och bryter jag rutinerna nu så vet jag att jag kommer bli lat igen och sluta träna. Körde iallafall just dance 2 i en timma och dansade loss så att svetten rann. Avslutade med lite styrka – mage och rumpa.
Är jag mobbad om jag tar med mitt Nintendo Wii till Thailand? Så att jag kan köra Just dance där? Haha, skoja bara.. Men packar nog ner springskorna faktiskt.. Vi får se om det går att springa i 40 graders värme…
Ps. Snart kommer det upp en tävling!
Svettig och sådär jättefräsch efter träningen
62 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
Duktig du är. :D
Hihi skulle varit kul om du tog med det ;),ha så kul i Thailand :D
just dance är kul :D
Jag tränar också hemma ibland :D
du är verkligen hur fin som helst kenza , hela du är verkligen perfekt !
Oh vad roligt med tävling sen ! :)
Du är alltid snygg :D
kan du inte upptadera mer i kategorin “ur kenzas garderober”
hahah men ta med det dit ;)! Hade ju varit riktigt kul :D
Använder du fortfarande nivea-produkter till ansiktet?
Vad har du för storlek på din Canada goose jacka? :)
Fin blogg&snygg äru
Läs de här – O.M.G!!!!!!!
DEDE HAR TRÄFFAT EN AV SINA LÄSARE!!! Helt nyligen.
Dede är den finasde killen i bloggvärlden!
(Han kan inte ens längre ha bilder för alla tjejer är helt förälskad i han o stalkar honom till fotbollsmatcherna)
Otroligt VACKER kille med otroliga KÄRLEKSTEXTER! Helt jäkla otroligt overkligt fin!
http://dedeprivat.blogg.se
http://dedeprivat.blogg.se
http://dedeprivat.blogg.se
Kika även in på min blogg – stylas vacker!
STYLAS VACKER! (värde till 2000:-)
http://www.missbill.se
/ MissBill
Haha, ne jag tycker du ska ta med nintendon! :D
Hur tränar du rumpan ?
din blogg ÄGER
Jag ska dit om en vecka och jag har hört från mina vänner som har varit där nu att det är runt 25 grader överallt i Thailand. Mulet och regnigt också, det tyckte jag var tråkigt. Regnperioden har inte slutat än.. Men vi får väl hoppas att det blir bättre väder när vi åker dit! :)
Wow, du er så flot ;)
/Danmark.
härligt ;D
liinneaaz.blogg.se
liinneaaz.blogg.se
Du är så himla snygg! :D
Klart du kan springa där, springer du vid halv åtta är det riktigt skönt. När man badar i havet eller poolen alldeles svettig sen är det lätt värt det! Jag brukar alltid springa varannan dag när jag e i thailand ;) ingen utsäkt kommer vara tillräckligt bra, gäller bara att ha viljan!
snygg!
Måste bara säga att du fick mig att köpa Just Dance 2 och tack vare detta spel håller jag mig i topptrim! Haha, galet roligt och svettigt, trodde verkligen inte att man kunde träna så här roligt :p Tackar för inspirationen :)
Kul med träning :D
Söt bild :)
Vad snällt att du fick en kamera =). Mysigt med julbord med tjejerna också, jag gillar inte julmat dock….men det såg mysigt ut =)
40 grader i thailand?
det är ju varsta aska och typ 25 + har ju :(
Ta med dig wii spelet haha <3
Gillar du min blogg ?
vill du ge mig en länkning ?
eller säga i ett inlägg en av mina läsare vill så jätte gärna få flera läsare eller besök denna blogg: kanske du gillar den ? besök gärna <3
http://kurdishgirlpeaceandlove.blogg.se
Var i Thailand ska ni? :)
HEJJA HEJJA ! ;)
Min syster var i thailand i tre månader och tränade thaiboxning, hon joggade 30 min två gånger varje dag också haha. Så det går fast det är sjukt jobbigt ;)
åh vad duktig du är :)
Usch ja undra hur de tränar som bor där nere;P hehe
Du kan ju ta på dig en sopsäck och ändå se fräsch ut;-)
http://healthaboveall.blogg.se – bloggar om livet efter en magsäcksoperation
Jag funderar på att bygga ett träningsprogram som jag kan köra hemma. Har du fler träningstips när det gäller sånt? :)
go kenza ! :D
Jag har försökt hålla en sån rutin då jag tränar ca 3 gånger varje vecka men det har aldrig funkat :(, haha. Jag får prova igen!
Härligt att dra till Thailand! Men du, det går att träna där nu iaf! Du vet kanske Terese hos sparkibaken.se (träningsblogg) hon är där nu och är ute och springer varje dag(:Så det ska du nog också klara! Hihi
Ha det gryymt!
Haha, tror inte att det går mer än att sitta still när det är så varmt :P
kan inte du göra en liten steg för steg lista där du skriver hur du tränar tex mage och rumpa skulle vaara jättekul!
kram!
du får se till att simma mycket när du är där, så behöver du inte springa så mycket. simning är ju sjukt bra träning, även om jag vet att du inte gillar det. ;)
vad duktig du är, blir impad
Sofie, gift mamma med en passion för skor och choklad
kan inte du starta en ny kategori som handlar om träning?:D
Haha bra att du tränar hemma , skulle aldrig ha nån lust i det här trista vädret :D
Häääärligt!!! :d
hahahah om det är nördigt, skämttatttee. Det är ett big NONO på den!
kanske svettig, kanske ofräch, men ändå otroligt snygg!
ÅH jag vill också ha just dance! det verkar ju svinkul! :D
SKÖNT ATT TRÄNA! :D
Hej!
Jag tyckte att tävlingen verkade kul så jag tittade in på hemsidan och hittade ett jättesätt linne :D
Länken till plagget: http://www.elinsmoster.se/product.asp?artID=276&artName=CULTURE
Jag tycker att jag ska vinna för att jag tycker att linnet var jättefint och det skulle vara en riktigt bra julklapp :)
Till Kenza: Jag älskar din klädstil så snygg! Mitt mål till när jag är lika gammal som dig är att jag ska ha lika snygga kläder i min garderob som du har nu (: Jag hoppas att jag når målet för då skulle jag vara lika fin som du! Jag har ett tag kvar är 14 nu så jag hoppas att det går bra för mig ;) Haha.. Bara så du vet hela du är perfekt! :D
Nice nice! Vill också ha det spelet.. Jag har ju Wii, så det borde ju funka :) Eller ?
Fråga: Kommer det upp ett mejl om du har svarat på min (eller någon annans) fråga?
var försiktig om du ska springa i för hög värme bara.
gjorde nämligen det på kreta i somras och jag fick stora blåsor i ansiktet för att jag hade svettats så mycket + att solen låg på hela tiden :)
kramkram
Vad kul med tävling:)) men kan inte du avsluta NELLY tävlingen du hade?:)) Älskar din blogg!
vad kostar det just dance skivan?
kraaam
härligt med träning!
man ser dig aldrig med navel piercing längre :( vf?
Spring inte! Eller gör det om du vill men var isåfall otroligt försiktig! Jag tränar minst 7 ggr i veckan och har ganska bra kondition så jag trodde att det skulle gå toppen att springa där på morgonen… Men efter ett tag vart jag helt snurrig och när jag kom hem svimmade jag! Sjukt läskigt efter som jag aldrig svimmat förut, men om du springer, var försiktig, drick mycket vatten och spring inte när det är som varmast! Och kyl ner dig med en gång du kommer hem! Ha det bäst där borta, kram!
40 graders värme? Om du inte har missat det så är det rent ut sagt ett skitväder i thailand just nu, phuket, krabi ja hela thai är molnigt, regnar och åskar hela dagarna tyvärr. Men vi får hoppas på att det ändras så du kan håna oss i år igen med tidningen där det står HJÄLP VI FRYSER! Trevlig resa!
Du är så fin Kram!
sjukt duktigt av dig!
Duktig du är! Och fy tusan vilken söt bild :D Ditt leende är så himla fint
så söt kenza <3
en fråga bara, uttalas ditt namn "kenza" eller "kinza"? :)
klarar min pappa av att springa i thailand varje morgon, så gör du nog också det. good luck, a’ight.
Kenzaaa! Vad har hänt med din navel piercing! :o