Monthly Archives: October 2012

Hade planerat att köra ett pass på gymmet idag men när jag såg min lilla lata hund i sängen så drog jag med honom ut på en powerwalk istället. Även de små måste röra på sig! 6 härliga kilometer ute i friska luften, nu ligger han helt utslagen under sängen där det är svalt och skönt.

Jag ska hoppa in i duschen nu och sedan hämta upp bästis som ska hänga med oss ikväll. Som jag skrev innan blir det myskväll för fulla muggar. Hela helgen blir lugn. Fan, vad har hänt? Jag som var ute och partade varje helg (och ibland mer) förut.. Nu går jag ut max 2 gånger i månaden och känner att bara det är alldeles för mycket. Det är ju inte alls lika kul längre! Det är mycket roligare att bara sitta ett gäng, dricka vin och snacka skit, än att stå på ett smockfullt dansgolv. Typ ALLA mina vänner känner likadant. Är det såhär det känns att bli vuxen? ;P

Nu måste jag skynda mig lite. PUSS

Som ni har märkt har jag börjat träna igen. Ni som har hängt med i bloggen ett tag vet att jag inte direkt tycker om att träna, jag har svårt att hitta motivationen och svårt att hitta en träningsform jag tycker om. När jag väl kommer igång, vilket av någon anledning alltid är på vintern, så håller det någon månad eller två & sen tröttnar jag och rör knappt på mig förrän nästa vinter. Jag har liksom alltid känt att inte fan behöver jag träna, jag är ju smal.. Men det är fel! Alla behöver motion.

Jag tror det var efter sthlms-veckan (aka partyveckan… aka veckan jag dog av baksmälla haha) på Gotland som jag fick nog. Det är typ 3 månader sedan. Jag bestämde mig för att börja ta hand om min kropp och jäklar vilken förändring det blev. Jag känner mig så mycket piggare, gladare, har mer energi, får inte ont i magen lika ofta och framförallt så känner jag mig stolt över mig själv. Att jag för en gångs skull hållit det löfte jag lovat mig själv.

Det är lite bakgrunden, nu vidare till själva träningen. Det viktigaste för mig är inte HUR jag tränar, utan mer ATT jag tränar. Sedan om det är ett pass på gymmet, en löprunda eller en powerwalk spelar mig ingen roll. Bara jag gör det. Jag försöker att komma iväg till gymmet 2 gånger i veckan iallafall, sedan slänger jag kanske in en löprunda eller en pw, eller en extra dag på gymmet. Varannan dag blir det iallafall. När jag gymmar kör jag 1 timme, det brukar bli 20 min på löpbandet och 25 min styrka då jag kör lite armar, mage & mest rumpa/ben. Avslutar med 15 min på crosstrainern. När jag är ute och springer blir det 5 km vilket tar mig runt 30 min, och när jag powerwalkar är det typ 6 km och det tar mig en timme.

Varannan dag, alltså mellan 3-4 gånger i veckan. Så har jag hållt på i snart 3 månader, minus när jag varit i London dårå eller veckan jag var förkyld. Jag hoppas innerligt att jag inte tröttnar, än har jag inte gjort det iallafall. Nu ser jag nästan fram emot att dra till gymmet & svettas lite, just för att jag mår så himla bra efteråt.

Mitt mål är inte att gå ner eller upp i vikt. Mitt mål är att RÖRA på mig och må bra! Sen att jag får en starkare kropp på köpet är grymt.

Hej bloggen!

Hur mår ni idag? Jag mår bra. Laddar upp inför jobb nu, nya proverna har kommit så vi ska gå igenom dem och se om det behövs ytterligare några ändringar. Förhoppningsvis är allt bra denna gång för lanseringen närmar sig och det börjar bli lite stressigt. Men men, det blir säkert bra!

Förutom jobb så hade jag tänkt träna idag och ikväll blir det X-factor för hela slanten! Tänkte göra någon god middag och köpa mina favoritbrownies (7-elevens..så kladdiga och goda att jag döööör!). En fredag när den är som bäst!

♥

Mys med vovven igårkväll ♥