5 KM
The best way to start a Sunday!
Fan vilken hatkärlek jag har till löpning alltså. Hatar varenda sekund av det ileen efteråt känner jag mig så bra och vill jag bara göra det igen haha. Började dagen med en 5km-runda nere i Hagaparken! 29 min tog det mig, kan bättre men har inte sprungit på ett tag så det känns okej. Har nog aldrig sprungit mer än 7 km förresten, kanske ska försöka slå det rekordet någon gång? Kan inte ens tänka mig hur det är att springa 1 mil för jag vill typ dö efter 5km, men SÅ svårt kan det väl inte vara? Det får bli mitt mål denna höst/vinter!
Väl hemma igen gjorde Aleks omelett till oss, och sedan satt jag och jobbade från soffan med en kopp kaffe. Nu ska vi ge oss ut i det härliga vädret och senare ikväll kommer mamma och lillebror över på middag. <3
// Damn I have such a love-hate relationship for running. I hate every second of it but afterwards I feel so great and just want to do it again haha. I started this day with a 5 km run in Hagaparken! It took me 29 minutes, I can do better but I haven’t been running for a while so I think it’s ok. I’ve never done more than 7 km btw, maybe I should try to beat that record? I can’t even imagine how it is running 10 km because I kinda want to die after 5, but it can’t be THAT hard? That will be my goal this fall/winter!
When I got back home Aleks made us omelette, and then I got some work done from my couch with a cup of coffee. Now we’re heading out in the lovely weather and later tonight we’re having my mom and brother over for dinner. <3
51 Comments
(Your IP-Address will be registered. Comments which are seen as offensive towards me or people close to me will be deleted. Spam and link-filled comments will be removed.)
Come back on YouTube :((((((((((
1 mile is 1,6km..
What do you mean you can’t imagine running 1 mile? If you ran 5-km that means you ran 3.1 miles. 1 mile = 1,6 km.
Kenzas answer: That was my Swenglish haha. ;-) 1 mil in Swedish is 10 km. :’)
Vad härligt att vara ute och springa!
Bra jobbat. Jag har sprungit i en mil.
Vart är skorna ifrån? ?? letat sålänge efter ett par färg glada löpar skor o de va så snygga!!
Kenzas svar: Från Adidas! xx
Omg önska jag såg hälften så bra ut när jag springer. Daamnnn giiirl!!
5 km på 29 min är fan bra!! Speciellt om du inte sprungit på länge, slå inte ner på dig själv ;)
blir lite taggad på att också pucha mig till att springa, blir så nedslagen av att jag inte orkar eller har löpsteget som jag hade när jag var yngre :( men va fan, det är ju bara att köra det jag kan här o nu!
Sounds like a perfect sunday ?
Låter som en perfekt Söndag :D Såg allt på din instastories att du var ute och sprang. Grymt jobbat :D
Jag skulle behöva lite hjälp från ngn som jobbat och bott i norge eller kanske vet någon som gjort det?
Kolla in min blogg och lämna en kommentar,
http://finest.se/pillans/
1 mile is 1.6 km, maybe you mean half marathon or something?
1 mile in Swedish is 10km.
5km is over 3 miles… :P
Springer du 5 km på 29 minuter så lovar jag att du klarar en mil. Stressa inte! Spring långsamt så orkar du garanterat. jag blir så rastlös av att springa långsamt, men det är nyttigt att träna på!
Har också hatkärlek till löpning! Känner exakt lika dant haha
Sounds like a great plan for a Sunday. I love running too, and can only do it short range, I get tired fast and give up to do excercise instead. Running is great for your cardiovascular health! Way to go! :)
Have a more fabulous Sunday!
??LA BIJOUX BELLA ??| By Mia | A Creative Lifestyle Blog
Var kommer dina hörlurar ifrån? Så snygga!
Märket heter Molami :)
fy vad jobbigt! haha
Cool! Kicking of the day running is always a good idea!
http://marioness.wordpress.com
Fattar verkligen love-hate grejen! Du fixar lätt en mil, prova att springa typ 1-2 gånger i veckan, börja med 5km och varje eller varannan vecka så lägger du på 500 meter extra. Så 5km, 5,5km, 6km osv. Låt det ta tid, men 500 meter extra fixar du alltid, och tillslut så är du uppe på 10km! Heja!!
Same feelings about running , but I have to love it as it helps me so much hahah ! (still followng your tip to wear workout clothes all day so that I do not avoid working out <3)
Hej! Kan inte du berätta hur det har gått för dig gällande rökningen?? Har för mig att du har skrivit att du skulle sluta, och nu undrar jag hur det gått. Fråga mig inte varför haha! Har du slutat helt? Har du fortsatt med feströkning?
Kram!
Ps. Känns för övrig som att du rökte marlboro gold…stämmer det? ;)
Kenzas svar: Ja jag har slutat. Händer dock att jag feströker så därför försöker jag att inte festa haha. Jag rökte det mina vänner rökte, köpte sällan cigg själv. Kram!
This has totally made me feel to go out on an evening run.. I say go for 10km!
http://www.thecaramelchronicles.com
Känner samma kring löpning, haha.
Snyggt jobbat! :) Löpning är så mycket jobbigare än man tror, haha.
5 km på 29 minuter är bra gjort, särskilt då du inte sprungit på ett tag. Men att du skriver ut det får mig att känna att du snarare vill få andra att jämföra sina prestationer med dina. Bättre att peppa andra att springa, om så bara två kilometer :) Allt är bättre än inget, oavsett kilometer eller tid.
Kärlek :) <3
Det är verkligen så med löpning, as jobbigt när man håller på men så skönt när man är färdig!
You go girl! Mitt rekord är 8 km, haha! Jag tänkte “idag känner jag mig pigg, jag kör på ett tag till” och vips sa RunKeeper “distans: 8 km” och jag blev helt chockad, haha! Så härlig känsla dock, att komma in i det och glömma av att man springer för att tankarna vandrar iväg på annat :)
Kenzas svar: Ah härligt! Jag kollar på appen varannan minut typ…… haha :-(
Jag älskar dina videos och din blogg så mycket! Du är så bra på det du gör<3
Jag älskar videon när du visar dina designer väskor och undrar om du skulle kunna göra en ny uppdaterad. Med nya väskor och de väskorna som du inte visade/pratade om så mycket i den förra.
Kram<33
Jag känner samma för löpning. Dock är de snabbast jag sprungit 5 km är på 30 min, men jobbar på konditionen och kommer snart kunna springa fortare :)
Idag gick ju rosa bandet-loppet på 1 mil. Testa satsa på det loppet nästa år! :D
I love running so much! And if I’m honest, I’d say there isn’t that much of a difference between running 7 and 10 km… I find the 5 first km to be the hardest because that’s when you’re finding your rythm… Once that’s dones, every km just goes by a lot easier! ;)
Lucie, xx
http://thefrenchpier.blogspot.com/
Recept på Alecs omelett? ???
Absolutely love it!
Mireia from TGL
https://thegoldlipstick.com/
Bra jobbat! Ta inte ut dig för hårt i början så du får knäproblem. Utan spring sakta men säkert mer och mer. Tips från coachen ;) Din träningströja, var kan man hitta den? Ha en fin måndag!
Hej! Har du förstorat dina läppar? och vart sådana fall?
Kenzas svar: Nope aldrig :-) Kram K
Okay that is SO reassuring! I know you have a naturally good body but I kinda always thought that when you were running, you were running like 10 km easy (like so many girls). I definitely can’t do that, I did 10 km a few times and yes – died. My knees, my brain, my back… I’m really not sure that I have the body for that (and I have good shoes, no orthopedic insoles though). The push yourself harder moto is not always so good, especially if you don’t WANT to do more! I’m definitely a 5k, occasional runner girl and happy to be :) Thanks for sharing!
å va härligt! måste också ta mig ut på en runda.
Skaffa en löparklocka vettja! Då har du stenkoll på hastigheten och distansen hela tiden. Jag tycker att min löpning blev betydligt bättre med den. Har en Polar m400, enkel och snygg. Blir lite mer peppande.
Hi do you have some km app?
Var är hörlurarna ifrån? letat efter ett par bra hörlurar att springa i så länge
Vart kommer den gråa träningströjan ifrån? Letat länge efter en sådan och den ser supersnygg ut!!! Tack för världens bästa blogg, kram!!
Satsa på ett mål då, tex tjejmilen nästa år :)
Vart är dina hörlurar ifrån? Letar efter några snygga och bra!
ahhaha I feel the same for running: love-hate relation ;)