Food & health

Dressed in Puma

Mötte upp Klara efter jobbet för ett pass på Sats! Vi brukar alltid köra på lunchen men idag var vi båda upptagna så det fick bli ett kvällspass (styrketräning, ett pass som hette “Shape”). Älskar att gå på grupp-pass för då blir jag mer motiverad att köra. Skönt också när någon säger åt en precis vad man ska göra. ;P

Kom hem till nylagad carbonara och nu ska jag diska och hoppa in i duschen. Godnatt, vi hörs imorgon! :-) ♥

// I met up with Klara after work for a workout at Sats! We always work out on my lunch break but today we were both busy so we did a late workout (it was called Shape, strenght training). I love these group workouts cause I get more motivated. And it’s nice when somebody tells you what to do. ;P

I got home to a carbonara dinner and now I’m gonna do the dishes and take a shower. Good night, talk to you tomorrow! :-) ♥

Get my pants here (adlink)

Jäklar vad med färg jag fick i Thailand ser jag nu haha. Första gången någonsin jag är brunare än Aleks.. ;P Synd bara att jag redan börjat flagna, hela ryggen och bröstet är helt fläckigt så jag har skrubbat ihjäl mig i duschen nu. Hur gör ni för att hålla brännan? Jag smörjer in mig med body lotion morgon och kväll för att återfukta huden. Men det är väl för att det är så torrt och kallt här nu som man ändå börjar flagna på en gång.

Iallafall, det var inte min hud jag skulle prata om haha. Skulle berätta att jag idag körde mitt första riktiga karatepass! Aleks är ju gammal karatemästare (gammal och gammal haha, men han tävlar inte längre) och jag har ju tränat lite blandad kampsport då och då men aldrig lärt mig grunderna i karate. Kul var det, men svårt!

Efter träningen gick vi hem till Aleks pappa och åt lunch, sedan hem för att packa. Nu är väskan packad och klar och jag är redo att stiga upp vid halv fyra imorgonbitti och åka in till flygplatsen! ♥

// Damn I got a lot of color in Thailand haha. First time ever I’m darker than Aleks.. ;P Too bad it’s already peeling off, my whole back and chest is all spotty now so I’ve been scrubbing like hell in the shower now. What do you do to keep your tan? I use body lotion both morning and evening to moisturize my skin. But I guess it’s cause it’s so dry and cold here now that I started peeling right away. Anyways, I wasn’t supposed to talk about my skin haha. I was going to tell you that I got my first real karate lesson today! As you know Aleks is an old karate champion (not old haha, but he’s not compeeting anymore) and I’ve been doing martial arts for workout every now and then but I’ve never learned the basics of karate. It was fun, but hard!

After workout we went to Aleks dad for lunch, then home to start packing. Now my suitcase is full and I’m ready to get up at 3.30 am to go to the airport!

Varannan dag startar jag och Mika dagen med att träna! Igår fick vi även med min bror haha. ;-) Delar av hotellet ligger uppe i berget med massvis med trappor så det är perfekt att springa upp och ner några vändor för att sedan avsluta med lite styrka på gymmet. Har en favoritövning med gummibandet som bränner som fan i röven, får ta och visa den någon dag!

Tightsen hittar ni här och toppen här. (adlinks)

// Every other day Mika and I start the day with a workout! Yesterday we even got my brother to come with us haha. ;-) Parts of the hotel are up in the mountain with lots of stairs so it’s perfect to run up and down a couple of times and then finish with strength training at the gym. I have to show you my favorite butt exercise with this elastic band one day!

Get the tights here and top here.