Food & health

Pants from imso.com // top from Nike // shoes from Adidas

Sådär ja! Nu är jag äntligen igång med träningen igen. Har latat mig hela sommaren, eller förutom lite träning i början på juli så har jag inte tränat ordentligt sedan Let’s Dance. Antar att jag var trött efter att ha dansat varje dag haha. Har haft så himla svårt att hitta motivationen igen, men nu har jag och Tove (min kollega) börjat peppa varandra och både igår och idag drog vi iväg på lunchen och pass. Ska försöka köra 2-3 pass i veckan. Blir så mycket gladare av att röra på mig! :-)

För att inte tröttna (igen..) så kommer vi köra olika pass (grupp-pass för det mesta) varje gång. Idag var det boxning och på torsdag blir det pilates. Nästa vecka har vi bokat in Yogalates (tänker på OC-avsnittet haha), ett core-pass och bikramyoga. AH bara märker hur glad jag är redan NU!! MÅR SÅ BRA!

// Here we go! I finally started working out again after a lazy summer. Except for a little workout in the beggining of July I haven’t been working out properly since Let’s Dance. I guess I was tired after dancing every day haha. I’ve been struggeling to find my motivation again, but now Tove (my colleague) and I are pushing each other and both yesterday and today we wen’t to the gym on our lunch break. We’ll try to do 2-3 workouts a week. I’m so much happier when I exercise! :-) To not get sick of it (again..) we’ll do different workouts (most of them are group workouts) each time. Today we did boxing and on Thursday we’ll try pilates. Next week we have Yogalates (haha I think of that OC episode), a core workout and bikram yoga. AH I can feel how happy I am ALREADY! I FEEL SO GOOD!

Wearing Nike from top to toe

Såhär hurtig var man imorse! Jag och Tillan sprang nästan 2 km till ett utegym ute i skogen, där körde vi lite styrketräning och sedan fick det bli en powerwalk hem igen. Fick typ en miljard myggbett men skitsamma, bra känns det iallafall! Mår så mycket bättre av att röra på mig. Ska försöka komma ihåg det när det går flera veckor utan att jag tränar.

Nu ska jag iväg på ett möte. Ha en fin dag! Puss ♥

// This is how sporty I was this morning! Tillan and I ran 2 km to an outdoor gym out in the woods, we stopped to do some strength training and then we took a powerwalk back home. I got like 1 billion mosquito bites but what the heck, it feels good anyway! I feel so much better when I excersise, I’ll try to remember that when weeks pass without a single workout.

Now I’m off to a meeting. Have a great day! Kisses ♥

God morgon!

Laddar upp inför en springtur med en god proteinsmoothie. Tänkte att jag äter en ordentlig frukost efteråt istället! Frukost är mitt absoluta favoritmål, förut kunde jag skippa frukost för att få sova liiite längre, men nu finns det inte längre i min värld. Jag MÅSTE börja dagen med en god frukost! Och när jag är ute och reser är hela min resa förstörd om hotellet inte har en ordentlig buffé (fattast nutella blir jag skitsur haha).

När jag kommer tillbaka från springturen ska jag äta det ni ser längst ned till vänster. Yoghurt med jordgubbar och kokosflingor, samt knäckemackor med kalkon, avokado och salt på. Så gott! Det är oftast det jag äter på vardagar. Till helger lyxar jag gärna till det med ägg & bacon, eller om jag är bakis så älskarrrr jag att göra toast (i toastmaskin) med ost, salami och rödlök. :-)

// Good morning! I’m getting myself ready for a run, drinking a delicious protein smoothie. I’m gonna eat a proper breakfast after instead! Breakfast is my favorite meal of the day, I used to be able to skip breakfast to sleep a liiiitle bit longer, but that’s impossible now. I seriously HAVE TO start my day with a nice breakfast! And when I’m out travelling, my whole trip is ruined if the hotel doesn’t have a nice buffet (I get really pissed if nutella’s missing haha). When I get back from the run I’m gonna eat what you see in the photo down to the left. Yoghurt with strawberries and coconut flakes, and crispbread with turkey and avocado with salt on. So delicious! That’s what I eat on a normal day. On the weekends I love eating eggs & bacon, or if I’m hungover I loooooove to make toast (in a toast machine) with cheese, salami and onion. :-)