God morgon!
Min status ni ser nedan säger väl allt haha. Alltså herregud vilken träningsvärk jag har i rumpan och låren. Jag drog med mig Tillan till gymmet igår och testade på ett pass som flera av er tipsade om. Det hette MRL och det var lite kondition blandat med massa styrketräning med fokus på mage, rumpa & lår (man använde stepbräda, skivstång, gummiband m.m.). En del armar och rygg också dock. Det var sjukt jobbigt, jag trodde mina vader och lår skulle dö & jag hängde inte riktigt med alla gånger, men jag kämpade på. Passet var 75 min långt och innan värmde vi upp lite på löpbandet så jag var heeeelt slut efteråt.
Nu känner jag att jag måste variera min träning. Dels för att inte tröttna och dels för att inte vänja musklerna vid exakt samma träning. Jag ska varva min vanliga gym-träning med iallafall minst ett (grupp)pass i veckan. Ni tipsade om massor med pass så jag ska testa på de med. Tränar nån av er (i min ålder) på mitt gym? Vi kanske kan testa på ett pass tillsammans någongång? Tycker det är lite läskigt att gå själv på ett nytt pass där man inte hänger med alls, man känner sig så jäkla dålig och uttittad haha..
