Search Results: work out

– In paid collaboration with Nelly.com –

Get my cute bikini top here and bottom here (adlinks/reklamlänkar)

Blåsig dag idag, därav händerna i håret på alla bilder haha. Men SÅ härlig dag ändå! Eftersom att vi kom fram så sent igår så sov vi ut till halv elva, åt frukost (vi hann precis innan den stängde) och sedan la vi oss på stranden med varsin bok. Vår kompis Ellen och hennes vän Josephine är också här så vi tog en lunch ihop och sedan gick jag och Klara och tränade ett pass. Nu ska vi beställa upp roomservice och sedan lägga oss tidigt så vi orkar upp imorgon och kan göra lite saker. :-)

PS. Hur fin är inte min bikini från NLY Beach? Om ni också gillar den, använd koden KENZA20 i checkout så får ni 20% rabatt. Koden gäller allt från Nelly’s egna märken HÄR och är giltig till och med fredag.

// Windy day today, that’s why I have my hands in my hair in all photos haha. But such a lovely day anyway! Since we arrived to late yesterday we slept late, had breakfast (we made it just in time before they closed) and then we went down to the beach with our books. Our friend Ellen and her friend Josephine is also here so we had a lunch together and then Klara and I did a workout. Now we’re gonna order roomservice and then go to bed early so that we can get up early tomorrow and do stuff. :-)

PS. How pretty is my bikini from NLY Beach? If you also like it, use the code KENZA20 in checkout to get 20% off. The code is valid on everything from Nelly’s own brands HERE and is valid until Friday midnight.

– This post is in collaboration with Nelly.

1.  Om man som jag är lite lat ibland (typ alltid) och inte orkar ställa sig och göra nyttigt snacks (typ dessa nyttiga chokladbollar som jag älskar men inte pallar göra), testa dessa från Ica Gott Liv! De med kakao är helt okej, men de med kokos… WOW. Jag äter inte godis/socker sedan några veckor tillbaka men dessa mumsar jag gärna på på kvällarna, tillsammans med lite torkade gojibär och te. :-) De består bara av kärnfria dadlar, vegetabilisk olja (kokos och shea) och riven kokos. Om ni inte hittar dem, smet in lite vanliga dadlar med kokosfett bara och doppa i kokos. Går lite fortare än att göra chokladbollarna iallafall!

1. If you’re like me and are a bit lazy sometimes (always) and don’t want to make healthy snacks yourself (like these healthy chocolate balls which I love but takes too much time), try these from Ica Gott Liv! The one with kakao is okey, but the one with coconut….WOW. I don’t eat sweets/sugar since a few weeks back but I love eating these in the evening, together with some goji berries and tea. :-) They contain dates, coconut oil and shea, and grated coconut. If you can’t find them (it’s obviously a Swedish brand haha), take dates and put coconut fat on them and dip in grated coconut. At least it’s a bit faster than making the chocolate balls!

2. Om ni är sugna på lite ny musik så lyssna på min vän Andreas Wijk’s nya låt LIAR! Den finns på Spotify. Andreas är världens snällaste människa och SÅ talangfull och hans nya musik är riktigt bra. HEJA ANDREAS!

2. If you want some new music go listen to my friend Andreas Wijk’s new song LIAR! It’s on Spotify. Andreas is the world’s kindest person and SO talented and his new music is really good. GO ANDREAS!

3. För några veckor sedan råkade jag tona håret för mörkt (jag ÄLSKADE min hårfärg men det var väldigt solblekt efter Thailand och jag ville bara ha det lite kallare/mer askig ton) och även om ni verkade gillade det på instastory så trivs jag inte så mörk. Så jag började googla efter tips på hur man kan få bort toningen snabbare och hittade då denna C-vitaminkur: Mosa 6 C-vitaminbrustabletter (1000 mg st) i en bunke tills det blir som puder och blanda i 2-3 msk schampo (jag tog Head & Shoulders för läste att det drar ut färg), 1 msk honung och pressa i lite citron. Blanda och applicera i hela håret (håret ska vara nytvättat med schampo och handdukstorrt) och massera in det ordentligt. Om ni inte har en duschmössa så vira en plastpåse över året samt en handduk över för att hålla det varmt. Låt verka i 1-2 timmar (det kan klia lite) och skölj sedan ur och tvätta som vanligt med schampo, balsam och gärna inpackning.

Resultet ser ni ovan. Till vänster (notera min väldigt ledsna min haha) är dagen efter toning och innan första C-vitaminkuren. Högra bilden är efter 2 kurer (2 timmar per kur) med en veckas mellanrum, men det var en stor skillnad bara efter första kuren. Nu har det gått några veckor och det känns som att min naturliga hårfärg börjar komma tillbaka!

OBS. Om det börjar svida för mycket så skölj ur. Det funkar inte att bleka naturlig hårfärg, och jag vet inte om det funkar på permanent hårfärg.

3. A couple of weeks ago I accidentally dyed (semi-permanent) my hair too dark (I LOVED my hair color but it was very sunbleached after Thailand and I just wanted it a bit more cold/ash) and even though you seemed to like it on my instastory, I’m not comfortable with that dark hair. So I started googling on how to make this semi-permanent color go away faster and I found this C-vitamin treatment: Mash up the C-vitamin tablets in a bowl until it becomes powder and add 2-3 tbsp shampoo (I used Head & Shoulders because I read it removes color), 1 tbsp honey and squeeze in some lemon. Mix it and apply it to the hair (the hair should be newly washed with shampoo and towel dry) and massage it in properly. If you don’t have a shower cap use a plastic bag and put it over your hair and also a towel on top to keep it warm. Leave it for 1-2 hours (it might itch a bit) and then rinse and wash as usual with shampoo, conditioner and hair mask. 

You can see the result above. To the left (please notice my very sad face haha) is the day after I dyed it and before the first C-vitamin treatment. The right photo is after 2 treatments (2 hour each) with a week between, but it was a big difference right after the first treatment. It’s been a few weeks now and it feels like my natural hair color is coming back!

PS. If it stings too bad you should rinse it out. This doesn’t work on a natural hair color, and I don’t know if it works on a permanent hair color.

– In paid collaboration with PUMA – 

PUMA x KENZA SS18 – first collection launching Thursday 15th!

Äntligen kan jag berätta vad det är för hemligt jag sysslat med senaste året, jag har nämligen gjort min egna kollektion för PUMA! Alltså nyp mig vad stort. Det har varit så himla kul att jobba med ett sånt stort varumärke som PUMA, träffat deras VD i Tyskland och jobbat med deras designteam. Ibland när man är så uppe i det hela så hinner man inte riktigt reflektera över det man gör, men nu när jag sitter här bara några dagar ifrån lanseringen så sjunker det in. Jag är så tacksam över denna möjlighet och att de tror på mig.

Kollektionen som släpps nu på torsdag (exklusivt hos Stadium i butik och online, samt utvalda PUMA-butiker!) är bara början. Jag är riktigt peppad på vad som kommer och jag hoppas ni är det med!

// I can finally tell you what secret project I’ve been working on the last year – I’ve designed my own collection for PUMA! Pinch me, that’s huge. It’s been so much fun to work with a brand as big as PUMA, meeting their CEO in Germany and working with their design team. Sometimes when you’re busy doing something you don’t really get the chance to reflect on what you’re actually doing, but now that I’m sitting here just a few days from the launch it feels more real. I’m so grateful for this opportunity and that they believe in me. 

The collection that will be out this Thursday (exclusively at Stadium both online and in store, and selected PUMA stores!) is just the beginning. I’m really excited about what’s coming and I hope you are too! 

BEHIND THE SCENES FROM PUMA x KENZA SS18 PHOTOSHOOT

– This post is in collaboration with PUMA.